લાઇટર

શું તમે વારંવાર ધૂમ્રપાન છોડવાનું વિચાર્યું નથી અને કેવી રીતે ખબર નથી? કદાચ તમે પ્રયત્ન પણ કર્યો હશે, પરંતુ સફળ થયા નથી? તે સાબિત થયું છે કે ધૂમ્રપાન કેટલીક "સખત દવાઓ" ની જેમ વ્યસન તરફ દોરી જાય છે. ધૂમ્રપાન ન કરવા માટેના તમારા માર્ગમાં તમને મદદ કરવા માટે અમે કેટલીક સરળ કસરતો એકસાથે મૂકી છે. વ્યાયામ 1:… છેલ્લી સિગારેટ: તમારું શરીર કહે છે આભાર!