વ્યક્તિગત તાલીમ

સમાનાર્થી સહનશક્તિ નિદાન, સહનશક્તિ વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ ક્ષમતાઓનું વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ પરીક્ષા વધુ અને વધુ લોકો સહનશક્તિ રમતો માટે ઉત્સાહી બની રહ્યા છે. સામાન્ય તંદુરસ્તી સુધારવા માટે છૂટાછવાયા જંગલથી શરૂ કરીને, ચરબી બર્ન કરવા માટે લક્ષિત સહનશક્તિ તાલીમ અને વિવિધ સહનશીલતા સ્પર્ધાઓની તૈયારી. જો કે, તાલીમ આયોજનની વાત આવે ત્યારે ઘણા મનોરંજક રમતવીરો ઝડપથી તેમની મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે,… સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન

સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનના સ્વરૂપો સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ ચાલી રહેલ એર્ગોમીટર, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ફિલ્ડ ટેસ્ટ પર સ્ટેપ ટેસ્ટ છે. પરીક્ષણની શરૂઆતમાં તીવ્રતા ખૂબ ઓછી છે અને પરીક્ષણ દરમિયાન સમાનરૂપે/સતત વધારો થાય છે. ભાર વધારવાથી અને તણાવમાં સંકળાયેલ વધારો, લેક્ટેટ ... સહનશક્તિ કામગીરી નિદાનના ફોર્મ્સ | સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન