મેલાટોનિન
મેલાટોનિન એ એક સક્રિય પદાર્થ છે, જે દિવસના સમયના આધારે શરીર દ્વારા પણ અલગ-અલગ ડિગ્રીમાં ઉત્પન્ન થાય છે. બોલચાલમાં મેલાટોનિનને સ્લીપ હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે. ઊંઘમાં ખલેલ અથવા દિવસ-રાતની લયમાં વિક્ષેપ સાથે, ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે મેલાટોનિન દવા તરીકે આપી શકાય છે. મેલાટોનિન હોવાથી… મેલાટોનિન