સંક્ષિપ્ત વિહંગાવલોકન લક્ષણો: ખંજવાળ, બર્નિંગ, પીડા, શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તણાવની લાગણી, પછી પ્રવાહીના સંચય સાથે લાક્ષણિક ફોલ્લાની રચના, પાછળથી પોપડાની રચના, પ્રારંભિક ચેપના કિસ્સામાં તાવ જેવા સામાન્ય ચિહ્નો સાથે પણ શક્ય છે. અને જોખમ પરિબળો: હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ પ્રકાર 1 સાથે મોટે ભાગે સ્મીયર ચેપ … હર્પીસ: ચેપ, લક્ષણો, અવધિ
કોલોનોસ્કોપી: એનેસ્થેસિયા - હા કે ના? એક નિયમ તરીકે, કોલોનોસ્કોપી એનેસ્થેસિયા વિના કરવામાં આવે છે. જો કે, દર્દીઓ શામક દવાની વિનંતી કરી શકે છે, જે ડૉક્ટર નસ દ્વારા સંચાલિત કરે છે. આમ, મોટાભાગના દર્દીઓને પરીક્ષા દરમિયાન કોઈ દુખાવો થતો નથી. જો કે, નાના બાળકો ભાગ્યે જ એનેસ્થેસિયા વિના કંઈક અંશે અપ્રિય કોલોનોસ્કોપી સહન કરે છે. તેથી તેઓ સામાન્ય મેળવે છે ... કોલોનોસ્કોપી: પ્રક્રિયા અને અવધિ
ગર્ભાવસ્થા: માસિક સ્રાવ પછી ગણતરી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ વિભાવનાની ચોક્કસ તારીખ જાણતી નથી, પરંતુ છેલ્લા માસિક સ્રાવનો પ્રથમ દિવસ. આના આધારે, કહેવાતા નેગેલ નિયમનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળાની ગણતરી કરી શકાય છે: 28 દિવસના નિયમિત ચક્ર માટે, પ્રથમથી સાત દિવસ અને એક વર્ષ ઉમેરવામાં આવે છે ... ગર્ભાવસ્થા કેટલો સમય ચાલે છે?
શરદી સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે? ગળામાં ખંજવાળ, શરદી અને ઉધરસ એ શરદી (ફ્લૂ જેવા ચેપ) ના લાક્ષણિક લક્ષણો છે. જો કે, શ્વસન ચેપનો સમયગાળો અને કોર્સ દર્દીથી દર્દીમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે - શરદી માટે કયા રોગકારક જીવાણુ જવાબદાર છે તેના આધારે અને શું ગૂંચવણો અથવા વધારાના ચેપ… સામાન્ય શરદી: અવધિ
ઘૂંટણમાં બર્સિટિસ શું છે? જો ડૉક્ટર ઘૂંટણમાં બર્સાઇટિસનું નિદાન કરે છે, તો ઘૂંટણની આગળના બરસા અથવા ઘૂંટણની નીચેના બર્સાને સામાન્ય રીતે અસર થાય છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, તેને બર્સિટિસ પ્રીપેટેલેરિસ કહેવામાં આવે છે, બીજા કિસ્સામાં બર્સિટિસ ઇન્ફ્રાપેટેલેરિસ. જો કે, આ વિસ્તારમાં અન્ય બુર્સ છે ... ઘૂંટણની બર્સિટિસ: અવધિ, લક્ષણો
કહેવાતા પેટેલર કંડરા સિન્ડ્રોમ નીચલા ઘૂંટણમાં ઓવરલોડનું લાક્ષણિક લક્ષણ છે, મોટે ભાગે રમતવીરોમાં થાય છે. જમ્પર ઘૂંટણ શબ્દનો પણ સમાનાર્થી ઉપયોગ થાય છે. શબ્દને વધુ સમજી શકાય તેવું બનાવવા માટે - પેટેલા એ ઘૂંટણની પટ્ટી માટે લેટિન તકનીકી શબ્દ છે, પેટેલરની ટોચ એ પેટેલાનો નીચલો છેડો છે. એક સિન્ડ્રોમ છે ... પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ જે મદદ કરે છે
સારાંશ પટેલેર ટેન્ડિનાઇટિસ ઘણીવાર યુવાન રમતવીરોને અસર કરે છે, પરંતુ યોગ્ય પગલાં સાથે તે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં રૂ consિચુસ્ત રીતે સારવાર કરી શકાય છે. શસ્ત્રક્રિયા માત્ર ભાગ્યે જ જરૂરી છે. જો ઓવરલોડનું કારણ શોધી કા andવામાં આવે અને દર્દીના સહયોગથી ગતિશીલતા, ખેંચાણ, સંકલન અને માવજત કસરતો સાથે સારવાર કરવામાં આવે તો પીડારહિત તાલીમ સફળતાપૂર્વક મેળવી શકાય છે. એક તરીકે … સારાંશ | પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ જે મદદ કરે છે
ગતિશીલતા: તમારી જાતને સુપિન પોઝિશનમાં મૂકો. તમારા અંગૂઠા અને ઘૂંટણને સજ્જડ કરો અને તેને ફરીથી ખેંચો. બીજો પગ કાં તો સમાંતર અથવા વિરુદ્ધ દિશામાં કામ કરી શકે છે. હીલ ફ્લોર પર સતત સ્થિર રહે છે. ગતિશીલતા વધારવા માટે, પગ ઉપાડવામાં આવે છે અને વૈકલ્પિક રીતે ખૂણો અને સુપિન પોઝિશનથી ખેંચાય છે ... પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ - વ્યાયામ 1
ખેંચવાની કસરત: આગળની જાંઘથી ખેંચવા માટે, એક પગ પર standભા રહો અને પગની ઘૂંટીના સાંધા પર મુક્ત પગ પકડો. તેને તમારા નિતંબ તરફ ખેંચો, તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને સીધો રાખો અને હિપને આગળ ધપાવો. ખેંચાણને 10 સેકંડ માટે પકડી રાખો અને પછી દરેક બાજુ પુનરાવર્તન કરો. આગળની કસરત ચાલુ રાખો.
મજબૂતીકરણ: તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, થેરાબેન્ડ તમારા પગના એકમાત્ર ભાગ સાથે બંધાયેલ છે, દરેક હાથ એક છેડો ધરાવે છે. બંને પક્ષો તણાવમાં છે. હવે ટેન્શન સામે પગ લંબાવો. આ ચળવળ એકાગ્રતાને તાલીમ આપે છે, એટલે કે આગળની જાંઘનું સંકોચન. હવે પગને ફરીથી ખૂબ જ ધીરે ધીરે વાળો. સ્નાયુ જ જોઈએ ... પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ - વ્યાયામ 3
સંકલન. તમે અસ્થિર સપાટી પર તાલીમ આપવા માંગતા હો તે પગ સાથે ભા રહો. બીજો પગ હવામાં એક ખૂણા પર રાખવામાં આવે છે. પહેલા તમે તમારા હાથથી તમારું સંતુલન શોધવાનો પ્રયાસ કરો. આ સ્થિતિથી શરૂ કરીને, વિવિધ કસરતો કરી શકાય છે: ધીમે ધીમે તમારા ઘૂંટણ પર getતરી જાઓ અને ફરીથી સીધા કરો ... પેટેલર ટાઇપ સિન્ડ્રોમ - વ્યાયામ 4
દ્વિશિર (મસ્ક્યુલસ દ્વિશિર બ્રેચી) એ ઉપલા હાથના આગળના ભાગમાં મજબૂત અને અત્યંત દૃશ્યમાન સ્નાયુ છે. તે હાથની મોટાભાગની હલનચલન માટે જવાબદાર છે, ખાસ કરીને કોણીના સાંધામાં વળાંક માટે. દ્વિશિર સ્નાયુના કંડરા ખભા બ્લેડની ગ્લેનોઇડ પોલાણમાંથી ઉદ્ભવે છે અને શરીરરચનાત્મક રીતે ખુલ્લા હોય છે ... દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે કસરતો
