FODMAP

લક્ષણો

એફઓડીએમએપીના ઇન્જેશનથી પાચક અવ્યવસ્થા થઈ શકે છે:

આના લક્ષણો ઉશ્કેરે છે અને તીવ્ર બનાવી શકે છે બાવલ સિંડ્રોમ અને બળતરા આંતરડા રોગ. ફરિયાદો મુખ્યત્વે વધેલી સંવેદનશીલતા, માલબ્સોર્પ્શન અથવા અસહિષ્ણુતાવાળા લોકોને અસર કરે છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં, તેઓ એફઓડીએમએપીની વધુ માત્રામાં થઈ શકે છે.

કારણો

ટૂંકું નામ એફઓડીએમએપી એટલે “ફર્મેન્ટેબલ ઓલિગો-, ડી- અને મોનોસેકરાઇડ્સ અને પોલિઓલ્સ. " આ શબ્દ 2005 માં ગિબ્સન અને શેફર્ડ દ્વારા મેલબોર્નની મોનાશ યુનિવર્સિટી (ગિબ્સન, શેફર્ડ, 2005) માં બનાવવામાં આવ્યો હતો. તે કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ખાંડના આલ્કોહોલ (પોલિઓલ) નું વિશિષ્ટ જૂથ છે:

આ પદાર્થો ઘણા કુદરતી અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાં, તેમજ કેટલીક દવાઓમાં પણ હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે નબળી રીતે શોષાય છે અને શોર્ટ સાંકળથી બેક્ટેરિયલ ફ્લોરા દ્વારા મોટા આંતરડામાં આથો (આથો) લે છે ફેટી એસિડ્સ અને વાયુઓ જેમ કે હાઇડ્રોજન અને મિથેન, અને તેઓ ઓસ્મોટિકલી સક્રિય છે. તે જ સમયે, તેમ છતાં, તેઓ ફાયદાકારક અસરોનો ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બિન-પેથોજેનિક માટેના પ્રિબાયોટિક્સ તરીકે સક્રિય રહીને બેક્ટેરિયા અથવા તરીકે આહાર ફાઇબર. આમ, તે સે દીઠ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી, પરંતુ તેઓ સંવેદનશીલ લોકોમાં લક્ષણો ઉશ્કેરે છે અથવા તીવ્ર બનાવી શકે છે.

નોનફર્માકોલોજિક સારવાર

સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે a આહાર FODMAPs નીચા (નીચા FODMAP આહાર). આનાથી લક્ષણોમાં સુધારણા થઈ શકે છે. ની હકારાત્મક અસર દર્શાવતી ઘણી ક્લિનિકલ ટ્રાયલ હાથ ધરવામાં આવી છે આહાર, પરંતુ ઘણીવાર નિયંત્રણ જૂથ વિના અથવા બ્લાઇંડિંગ વિના. પોષક સલાહ પછી, નીચા એફઓડીએમએપીની અજમાયશ આહાર શરૂ થયેલ છે. જો સુધારણા થાય છે, તો વ્યક્તિગત સહનશીલતા પ્રાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી ખોરાકને ફરીથી રજૂ કરી શકાય છે. સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો જરૂરી નથી અને ઇચ્છનીય નથી, કારણ કે આહાર શક્ય તેટલું સંતુલિત હોવું જોઈએ અને FODMAPs પણ સકારાત્મક અસરો લાવે છે, પહેલેથી જ ચર્ચા કરેલી છે. લેક્ટોઝ અને ફ્રોક્ટોઝ જો અસહિષ્ણુતા અથવા માલબ્સોર્પ્શન હાજર હોય તો જ ટાળવાની જરૂર છે. ટ્રાફિક લાઇટ સિસ્ટમવાળી મોનાશ યુનિવર્સિટી એપ્લિકેશન એફઓડીએમએપીમાં કયા ખોરાકમાં સમૃદ્ધ છે તે આકારણી કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.

ડ્રગ સારવાર

ઉત્સેચક લેક્ટેઝ ની સારવાર માટે ઉપલબ્ધ છે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, જે તેના બે ઘટકોમાં લેક્ટોઝને વિભાજિત કરે છે જે રક્ત પ્રવાહમાં શોષી શકાય છે નાનું આંતરડું. કિસ્સામાં ફ્રુટટોઝ માલાબ્સોર્પ્શન, ઉત્સેચક ઝાયલોઝ આઇસોમેરેઝ લઈ શકાય છે, જે ફેરવે છે ફ્રોક્ટોઝ સરળતાથી શોષી જાય છે ગ્લુકોઝ. આલ્ફા-ગેલેક્ટોસિડેઝ સાથે ઓલિગોસેકરાઇડ્સ તોડી નાખે છે ગેલેક્ટોઝ એકમો, જે જોવા મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શાકભાજી, કઠોળ અને બદામ. અન્ય પાચક ઉત્સેચકો ઉપલબ્ધ છે.