હીલની બર્સિટિસ શું છે? બર્સા પ્રવાહીથી ભરેલું માળખું છે. તે એવા સ્થળોએ સ્થિત છે જ્યાં અસ્થિ અને કંડરા સીધા એકબીજાથી ઉપર છે. વચ્ચેના બર્સાનો હેતુ કંડરા અને હાડકા વચ્ચે ઘર્ષણ ઘટાડવાનો છે. આ ઉપરાંત, હાડકા પર કંડરાની વિશાળ સંપર્ક સપાટી વિતરિત કરે છે ... હીલના બર્સિટિસ
આ લક્ષણો હીલમાં બર્સાની બળતરા સૂચવે છે મુખ્યત્વે હીલમાં બર્સાની બળતરા એ હીલમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સામાન્ય રીતે કસરત દરમિયાન થાય છે, ખાસ કરીને રમત દરમિયાન. પરંતુ વ .કિંગ વખતે સોજોવાળા બર્સા પણ ધ્યાનપાત્ર બની શકે છે. કોઈપણ જેણે હીલ પર આઘાત સહન કર્યો હોય અને ... આ લક્ષણો એડી પર બુર્સાની બળતરા સૂચવે છે | હીલના બર્સિટિસ
થેરાપી હીલના બર્સિટિસના ઉપચારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ અસરગ્રસ્ત પગનું રક્ષણ છે. ફક્ત આ રીતે બર્સા ફરીથી આરામ કરી શકે છે. પીડા અને સોજો જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, પગને એલિવેટેડ કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત હીલને ઠંડુ કરવું પણ સામાન્ય રીતે મદદરૂપ છે. ચાલતી વખતે,… ઉપચાર | હીલના બર્સિટિસ
હીલના બર્સિટિસનો સમયગાળો હીલ પર બર્સાની બળતરા ઘણીવાર એક હેરાન અને લાંબા સમય સુધી ચાલતો રોગ છે. તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. લક્ષણોની લાંબી અવસ્થા ટાળવા માટે, જોકે, અસરગ્રસ્ત પગને સતત સુરક્ષિત રાખવો જોઈએ. વધુ ઓવરલોડિંગ લાંબી બળતરા તરફ દોરી શકે છે ... હીલના બર્સિટિસનો સમયગાળો | હીલના બર્સિટિસ
વ્યાખ્યા - સ્નાયુ સખત શું છે? સ્નાયુ સખ્તાઇ એ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથ અથવા વ્યક્તિગત સ્નાયુનું કાયમી તાણ છે. સખ્તાઇ તીવ્ર હોઈ શકે છે અને માત્ર થોડી મિનિટોથી કલાકો સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે ક્રોનિક બની જાય છે અને કેટલાક દિવસોથી અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણ ... સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
સ્નાયુ સખ્તાઇનો સમયગાળો સ્નાયુ સખ્તાઇ કેટલો સમય ચાલે છે તેની સામાન્ય રીતે આગાહી કરવી મુશ્કેલ હોય છે. તીવ્ર સખ્તાઇ થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. તેમ છતાં, તમારે પછી ધીમે ધીમે ફરીથી રમત કરવી જોઈએ, અન્યથા તમે ઝડપથી ફરી શકો છો. ક્રોનિક સ્નાયુ સખ્તાઈ ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. ખાસ કરીને પીઠનો દુખાવો ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી ચાલતી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે ... સ્નાયુ સખ્તાઇનો સમયગાળો | સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
સ્નાયુ સખ્તાઇનું સ્થાનિકીકરણ તણાવ અને પીઠમાં સ્નાયુ સખ્તાઇ એ આપણા મોટાભાગે ગતિહીન રોજિંદા જીવનને કારણે વ્યાપક રોગ બની ગયો છે. આનું કારણ સામાન્ય રીતે એ છે કે આપણે આપણા ડેસ્ક પર, કમ્પ્યુટરની સામે અથવા ટેલિવિઝન સામે કલાકો સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહીએ છીએ. સ્નાયુ સખ્તાઇનું સ્થાનિકીકરણ | સ્નાયુ સખ્તાઇ - તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
