સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- વર્ણન: શુષ્ક આંખોમાં, આંખની સપાટી ખૂબ ઓછા આંસુ પ્રવાહીથી ભીની થાય છે કારણ કે કાં તો ખૂબ ઓછું આંસુ પ્રવાહી ઉત્પન્ન થાય છે અથવા તો ટીયર ફિલ્મ વધુ બાષ્પીભવન કરે છે.
- લક્ષણો: લાલ, ખંજવાળ, આંખોમાં બળતરા, આંખમાં વિદેશી શરીરની સંવેદના, આંખોમાં પાણી આવવું, દબાણની લાગણી અને આંખમાં દુખાવો
- સારવાર: અંતર્ગત રોગોની સારવાર, "કૃત્રિમ આંસુ" નો ઉપયોગ, સંભવતઃ કોર્ટિસોન ધરાવતી દવાઓ, ડ્રાફ્ટ્સ અને તમાકુના ધુમાડાને ટાળો, રૂમમાં પૂરતી ભેજની ખાતરી કરો, નિયમિતપણે હવાની અવરજવર કરો, લાંબા સમય સુધી કોન્ટેક્ટ લેન્સ ન પહેરો, કામ કરતી વખતે નિયમિત વિરામ લો. પીસી, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો
- કારણો અને જોખમી પરિબળો: કોમ્પ્યુટર અથવા ટીવી સ્ક્રીન પર ખૂબ લાંબા સમય સુધી જોવું, રૂમની સૂકી હવા, કોન્ટેક્ટ લેન્સ ખૂબ લાંબા સમય સુધી પહેરવા, તમાકુનો ધુમાડો, કારના એક્ઝોસ્ટ ધૂમાડા, એર કન્ડીશનીંગ, ડ્રાફ્ટ્સ, મોટી ઉંમર, સ્ત્રી લિંગ, બીમારીઓ (જેમ કે નેત્રસ્તર દાહ , ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ રોગ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો), દવા
- ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું? સૂકી આંખો હંમેશા નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા તપાસવી જોઈએ. તેની પાછળ કોઈ રોગ હોઈ શકે છે જેને સારવારની જરૂર છે.
સૂકી આંખો: વર્ણન
સૂકી આંખો અપ્રિય અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે: આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે અને બળે છે અને ક્યારેક લાલ થઈ જાય છે. લક્ષણો મુખ્યત્વે દિવસ દરમિયાન જોવા મળે છે, પરંતુ ઊંઘ પછી તે ખાસ કરીને ગંભીર હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે ઊંઘ દરમિયાન ટીયર ફિલ્મનું નિર્માણ ઓછું થાય છે અને આંખો શુષ્ક લાગે છે, ખાસ કરીને સવારે.
શુષ્ક આંખો: લક્ષણો
શુષ્ક આંખો સાથે, ત્યાં ખૂબ ઓછી આંસુ પ્રવાહી છે. એવું લાગે છે કે તમારી આંખમાં રેતીનો દાણો છે. વધુમાં, શુષ્કતાની વધેલી લાગણી છે, જે બર્નિંગ અને ખંજવાળ આંખોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. લાલ આંખો પણ વારંવાર થાય છે. આંખો ઘણીવાર ઝડપથી થાકી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરતી વખતે. તેઓ પ્રકાશ પ્રત્યે પણ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે.
સૂકી આંખો આંખમાં દબાણની લાગણીનું કારણ બની શકે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, સૂકી આંખોને નુકસાન થાય છે.
વિરોધાભાસી રીતે, શુષ્ક આંખો સાથે પણ આંસુમાં વધારો જોવા મળે છે: સતત બળતરાને કારણે, હળવા પવનની લહેર જેવા નાના પ્રભાવો પણ આંસુને ઉત્તેજિત કરે છે. આ અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ તરફ દોરી શકે છે.
અન્ય ગૌણ લક્ષણો છે આંખોમાં સોજો અને લાળ સ્ત્રાવ (અસરગ્રસ્ત લોકોની પોપચા ચીકણા હોય છે, ખાસ કરીને સવારે). કેટલાક દર્દીઓ સૂકી આંખોના સંબંધમાં માથાનો દુખાવો અને ચક્કરની પણ જાણ કરે છે.
"શુષ્ક આંખો" લક્ષણ પ્રમાણમાં સામાન્ય છે: લગભગ પાંચમા ભાગના લોકો તેનાથી પીડાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બંને આંખોને અસર થાય છે. જો કે, કેટલાક પીડિતોને માત્ર એક જ આંખ સૂકી હોય છે.
શુષ્ક આંખોમાં શું મદદ કરે છે?
શુષ્ક આંખોની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે કારણ પર આધારિત છે. સરળ ઉપાયો અને ઘરગથ્થુ ઉપાયો ઘણીવાર લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પૂરતા હોય છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, કૃત્રિમ આંસુ અથવા બળતરા વિરોધી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ થાય છે.
સૂકી આંખો માટે ઘરેલું ઉપચાર અને ટિપ્સ
નીચેના ઘરગથ્થુ ઉપચારો અને ટિપ્સ હાલના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અથવા સૂકી આંખોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે:
- ખાતરી કરો કે ઓરડામાં પૂરતી ભેજવાળી, તાજી હવા છે. ઉદાહરણ તરીકે, હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો અને નિયમિતપણે વેન્ટિલેટ કરો.
- તાણયુક્ત, લાલ આંખો ટાળવા માટે તમારી જાતને એર કન્ડીશનીંગ સિસ્ટમ્સમાંથી સીધા ડ્રાફ્ટ્સ માટે ખુલ્લા ન કરો. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે, પંખાને વ્યવસ્થિત કરો જેથી એર જેટ તમારી આંખો પર ન આવે.
- કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, નિયમિત ટૂંકા વિરામ લો (પ્રાધાન્ય દર કલાકે) જે દરમિયાન તમે સ્ક્રીન તરફ જોતા નથી. તે સભાનપણે ઝબકવામાં પણ મદદ કરે છે, કારણ કે મોનિટર તરફ જોવાથી ઝબકવાનો દર ઓછો થાય છે.
- સ્મોકી રૂમમાં સમય પસાર કરવાનું ટાળો.
- એક સમયે ખૂબ લાંબા સમય સુધી કોન્ટેક્ટ લેન્સ ન પહેરો.
- આંખોની નજીક બળતરા કરતી કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
- પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી આંખોની શુષ્કતા પણ અટકે છે. તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું બે લિટર પ્રવાહી (પાણી, ખનિજ પાણી, ચા, જ્યુસ સ્પ્રિટ્ઝર વગેરે) પીવું જોઈએ.
- પોપચાંની હાંસિયાની સંભાળ: તમારી પોપચાને દિવસમાં બે વાર ત્રણથી પાંચ મિનિટ સુધી ગરમ, ભીના કપડાથી માલિશ કરો. આ રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓને ટીયર ફિલ્મના ફેટી ભાગ બનાવવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.
- આહારમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ - ઉદાહરણ તરીકે અળસીના તેલના સ્વરૂપમાં - ટીયર ફિલ્મ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. શુષ્ક આંખો સામે તેઓ ખરેખર મદદ કરે છે કે કેમ તે અંગે કોઈ સ્પષ્ટ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સુધરતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
દવા
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શુષ્ક આંખોને "કૃત્રિમ આંસુ" વડે સારવાર આપવામાં આવે છે. અસંખ્ય ડ્રોપ, જેલ અથવા સ્પ્રેમાંથી કઈ તૈયારીઓ મદદરૂપ થાય છે તે શુષ્ક આંખોના કારણ પર આધાર રાખે છે: જો આંસુનું ઉત્પાદન ખૂબ ઓછું હોય, તો આંસુના વિકલ્પ કે જે આંસુ પ્રવાહીના જલીય તબક્કાને પૂરક બનાવે છે તે મદદ કરે છે. ટીયર ફિલ્મની ગુણવત્તા સુધારવા માટે તેલયુક્ત તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
તબીબી સારવાર
આંસુના પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો કરવાના પગલાં દ્વારા સૂકી આંખોને પણ મદદ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, ડૉક્ટર અશ્રુ ડ્રેનેજ ટ્યુબ્યુલ્સને સ્ક્લેરોઝ કરે છે અથવા પ્લાસ્ટિક પ્લગથી સીલ કરે છે.
જો ડાયાબિટીસ જેવો કોઈ અંતર્ગત રોગ હોય તો તેની સારવાર કરવાથી આંખોની શુષ્કતા પણ દૂર થઈ શકે છે.
શુષ્ક આંખો: કારણો અને જોખમ પરિબળો
આંખની સપાટીની ભીની વિકૃતિ - એટલે કે કોર્નિયા અને નેત્રસ્તર તેમજ પોપચાંનીની અંદરની - આંસુના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો અથવા આંસુ ફિલ્મના વધેલા બાષ્પીભવનને કારણે થઈ શકે છે. ટીયર ફિલ્મમાં અનેક સ્તરો હોય છે અને તેમાં જલીય અને ફેટી ફેઝ હોય છે. બાદમાં ફિલ્મને બાષ્પીભવનથી સુરક્ષિત કરીને સ્થિર કરે છે.
જો આંસુનું ઉત્પાદન ઓછું થાય, તો ડોકટરો તેને "હાયપોસેક્રેટરી" તરીકે ઓળખે છે. જો ટીયર ફિલ્મ પર્યાપ્ત માત્રામાં બનાવવામાં આવે છે પરંતુ તે ખૂબ જ ઝડપથી બાષ્પીભવન કરે છે, તો ડોકટરો તેને "હાયપર બાષ્પીભવન" તરીકે ઓળખે છે.
બાહ્ય પ્રભાવો
શુષ્ક આંખોનું સૌથી સામાન્ય કારણ બાહ્ય પ્રભાવ છે. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે અથવા એકાગ્રતા સાથે ટેલિવિઝન જોતી વખતે આપણે ઓછી વાર ઝબકીએ છીએ. આ ઝબકવાના દરને ઘટાડી શકે છે, જે આંસુની ફિલ્મને સમગ્ર આંખમાં સમાનરૂપે વિતરિત કરે છે, પ્રતિ મિનિટ દસથી 15 ઝબકવાથી માંડીને માત્ર એક કે બે ઝબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી. આને ઓફિસ આઇ સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
પોપચાંની ઇજાઓ અને આંખના ઓપરેશન પણ સિક્કા સિન્ડ્રોમમાં પરિણમી શકે છે.
જૈવિક કારણો
ઉંમર સાથે આંસુનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તેથી, વૃદ્ધ લોકો યુવાન લોકો કરતા વધુ વખત સૂકી આંખોથી પીડાય છે.
સ્ત્રીઓને પણ પુરૂષો કરતાં વધુ જોખમ હોય છે, કારણ કે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન આંસુના ઉત્પાદનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી તેથી આંખો સૂકી થવાનું જોખમ વધારે છે.
રોગો
આંખોની ભીની વિકૃતિઓ વિવિધ રોગો સાથે પણ થાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર, ક્રોનિક સંધિવા અને દાહક વેસ્ક્યુલર રોગોનો સમાવેશ થાય છે.
શુષ્ક આંખો સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિને લગતા ઘણા રોગો પણ સંકળાયેલા છે. આનું કારણ એ છે કે કન્જુક્ટીવા, જે ટીયર ફિલ્મનો ભાગ બનાવે છે, તે શરીરના મહત્વપૂર્ણ રોગપ્રતિકારક કાર્યોમાં સામેલ છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ Sjögren's સિન્ડ્રોમમાં, ઉદાહરણ તરીકે, અશ્રુ પ્રવાહીનું ઉત્પાદન વિક્ષેપિત થાય છે.
સિક્કા સિન્ડ્રોમ માટે અન્ય ટ્રિગર્સ વાયરલ ચેપ છે જેમ કે હેપેટાઇટિસ સી અને ચેતા નુકસાન, જેમ કે ડાયાબિટીસના અદ્યતન તબક્કામાં થાય છે. જેમ જેમ આંખની સપાટી વિકાસના ઇતિહાસની દ્રષ્ટિએ રૂપાંતરિત બાહ્ય ત્વચાને અનુરૂપ છે, વિવિધ ચામડીના રોગો પણ સૂકી આંખો તરફ દોરી જાય છે.
કેટલીકવાર ઉચ્ચારણ વિટામિન A ની ઉણપ સૂકી આંખો તરફ દોરી જાય છે. આ લીવર રોગને કારણે થઈ શકે છે.
જો બાળકો શુષ્ક આંખોથી પીડાય છે, તો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં એક રોગ તેનું કારણ છે.
શુષ્ક આંખો: કારણો અને જોખમ પરિબળો - દવા
અમુક દવાઓ લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે તો તે આંસુના ઉત્પાદનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. તેમાં સાયકોટ્રોપિક દવાઓ, ઊંઘની ગોળીઓ, બીટા-બ્લોકર્સ, હોર્મોન તૈયારીઓ અને એલર્જી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. કોર્ટીકોઇડ્સ ("કોર્ટિસોન"), જે આંખના ટીપાં અને નેત્રસ્તર દાહ માટે મલમમાં સમાયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે પણ સૂકી આંખોનું કારણ બને છે.
શુષ્ક આંખો: ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું?
શુષ્ક આંખોના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે અને બાહ્ય પરિબળો અને ઉત્તેજક રોગો વચ્ચે તફાવત કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. તેથી નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે જો તમે શુષ્ક આંખોથી પીડાતા હોવ તો તમે હંમેશા નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લો.
શુષ્ક આંખો: પરીક્ષાઓ અને નિદાન
ડૉક્ટર આંસુની માત્રા, આંસુની ફિલ્મની રચના, કોર્નિયલ સપાટી, પોપચાની સ્થિતિ અને આંસુની ફિલ્મનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષાઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ સૂકી આંખોનું કારણ નક્કી કરવા દે છે:
- શિર્મર ટેસ્ટ: કન્જેન્ક્ટીવલ કોથળીમાં ફિલ્ટર પેપરની પટ્ટીનો ઉપયોગ કરીને, ડૉક્ટર માપે છે કે આંખમાંથી કેટલું આંસુનું પ્રવાહી સ્ત્રાવ થાય છે.
- આંખની સપાટીની તપાસ: સ્લિટ લેમ્પનો ઉપયોગ આંખની સપાટીમાં થતા ફેરફારોનું નિદાન કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.
- ટિયરસ્કોપ: આ ઓપ્ટિકલ ઉપકરણ ટીયર ફિલ્મના તેલની સામગ્રીને વધુ ચોક્કસ રીતે આકારણી કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
- વધુ તપાસ: જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર લોહીની તપાસ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે હોર્મોનની સ્થિતિ અથવા રુમેટોઇડ પરિબળો નક્કી કરવા. કોન્જુક્ટીવલ સ્વેબ બતાવે છે કે શું ત્યાં નેત્રસ્તર દાહ છે, જે શુષ્ક આંખો માટે જવાબદાર છે.
