બેલેન્સ તાલીમ એ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓમાંની એક છે અને તે પતન નિવારણનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ દર્દીઓ માટે. વય-સંબંધિત નબળાઈ અને અપૂરતી તાલીમ ઉપરાંત સ્થિતિ વધુ પડતા બેસીને અને સૂવાને કારણે, ઘણી બધી તબીબી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે સંતુલન વિકૃતિઓ આમાં, સૌથી ઉપર, ન્યુરોલોજીકલ રોગો તેમજ ENT વિસ્તારના રોગો (કાન, નાક અને ગળા). બેલેન્સ તાલીમ હાથપગ પરના ઓપરેશન પછી રૂઝ આવવાની પ્રક્રિયાને પણ સમર્થન આપી શકે છે, દા.ત. નિતંબના પ્રત્યારોપણ પછી અથવા ઘૂંટણની કૃત્રિમ અંગ, પુનર્વસન પ્રક્રિયાના ભાગ રૂપે. સંતુલન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ (CNS). આ પ્રક્રિયામાં, CNS વેસ્ટિબ્યુલર અંગ (સંતુલનનું અંગ), વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ (આંખો) અને તેમાંથી માહિતી મેળવે છે. પ્રોપ્રિઓસેપ્શન (સ્પર્શની ભાવના અથવા ઊંડાણની સંવેદનશીલતા). જો આમાંની એક ઇન્દ્રિય ખલેલ પહોંચાડે છે અથવા જો CNS ને નુકસાન થયું હોય, તો આ થઈ શકે છે લીડ વિકૃતિઓ સંતુલિત કરવા માટે.
સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)
સંતુલન તાલીમનો ઉપયોગ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, જેમ કે આ માટે થાય છે:
- રોગો અથવા વેસ્ટિબ્યુલર અંગને નુકસાન - TBI પછી ZEg (આઘાતજનક મગજ ઈજા).
- ચાલવાની અસુરક્ષા
- શિશુ મગજનો લકવો - સેરેબ્રલ મૂવમેન્ટ ડિસઓર્ડર જેનું કારણ પ્રારંભિક છે બાળપણ મગજ નુકસાન
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ (MS) - કેન્દ્રીય ક્રોનિક બળતરા રોગ નર્વસ સિસ્ટમ.
- પેરિફેરલ ન્યુરોપથી - પેરિફેરલને નુકસાન ચેતા, ખાસ કરીને પગમાં, જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ઊંડાણની સંવેદનશીલતા માટે જવાબદાર છે અને અવકાશમાં શરીરની સ્થિતિની નોંધણી કરે છે.
- પુનર્વસન - દા.ત. હાથપગના વિસ્તારમાં સર્જરી પછી.
- ફોલ પ્રોફીલેક્સીસ - ખાસ કરીને વૃદ્ધ દર્દીઓમાં અથવા ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકાની ખોટ), અસ્થિભંગ પ્રોફીલેક્સિસ (ફ્રેક્ચરની રોકથામ) સૂચવવામાં આવે છે.
- વૃદ્ધાવસ્થામાં શારીરિક તંદુરસ્તી માટે તાલીમ ઉપચાર
- ચક્કર (ચક્કર)
- કન્ડિશન n એપોપ્લેક્સી (સ્ટ્રોક)
બિનસલાહભર્યું
સૈદ્ધાંતિક રીતે, તાલીમ સંતુલિત કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ વિરોધાભાસ નથી. જો કે, શારીરિક તાલીમ કરવાની ક્ષમતાને લગતા વિરોધાભાસની નોંધ લેવી જોઈએ. આમાં રક્તસ્રાવનું જોખમ, તીવ્ર ચેપનો સમાવેશ થાય છે તાવ, રુધિરાભિસરણ અપૂર્ણતા, અને શારીરિક વિકલાંગતા જે શારીરિક શ્રમને પ્રતિબંધિત કરે છે.
તાલીમ પહેલાં
A શારીરિક પરીક્ષા અને શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના તૈયાર કરવા માટે તાલીમ આપતા પહેલા દર્દીની કસરતની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
પ્રક્રિયા
સંતુલન તાલીમમાં સ્થિર અને ગતિશીલ સંતુલન બંનેને સંબોધિત કરવું જોઈએ. વધુમાં, સાથે સંયોજનો તાકાત અને હીંડછા તાલીમ પતન નિવારણના ભાગ રૂપે ઉપયોગી છે. સરળ કસરતોથી પ્રારંભ કરો જે જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો છો તેમ તેમ વધારી શકાય છે અને મોટર અને જ્ઞાનાત્મક ઉન્નતીકરણો (મલ્ટીટાસ્કિંગ) સાથે પૂરક થઈ શકે છે. બેસવાની અથવા સૂવાની સ્થિતિમાં સંતુલન તાલીમ બિનઅસરકારક હોવાથી, સ્થાયી અથવા ચાલવાની સ્થિતિમાં કસરતોને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે. તદુપરાંત, દર્દી દ્વારા તાલીમને મુશ્કેલ તરીકે સમજવી જોઈએ, કારણ કે સંતુલનને પર્યાપ્ત રીતે તાલીમ આપવા અથવા તેને વધારવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. તાલીમ સત્ર લગભગ 25 મિનિટ ચાલવું જોઈએ, વ્યક્તિગત કસરતો 10-30 સેકંડ માટે થવી જોઈએ. દરેક કસરત પછી, પગને હલાવીને શરીરને ઢીલું કરવું જોઈએ. મુશ્કેલીના સ્તરમાં ધીમે ધીમે વધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- સ્થાયી વિસ્તારનો ઘટાડો - ઉદાહરણ તરીકે, એકની મદદથી-પગ .ભા.
- સંવેદનાત્મક માહિતીની મર્યાદા - ZEg આંખો બંધ કરીને, ધ્રુજારી અથવા નરમ આધાર અથવા વડા પરિભ્રમણ.
- વધારાના કાર્યો - દા.ત. એક પગવાળા સ્ટેન્ડમાં બોલ ફેંકવો.
- સંતુલન ખલેલ - દા.ત., ચિકિત્સક દ્વારા પ્રકાશ દબાણ.
મહત્વપૂર્ણ છે ચિકિત્સક દ્વારા હસ્તક્ષેપની શક્યતા, તેમજ દર્દી તેની પકડ ગુમાવતાની સાથે જ કસરતમાં વિક્ષેપ. જો દર્દી દ્વારા કસરતનું સ્તર સરળ માનવામાં આવે છે, તો પછીના સ્તરે આગળ વધવું શક્ય છે. વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરમાં સંતુલન તાલીમ માટે, કાઉથોર્ન અને કૂક્સી અનુસાર સંતુલન કસરત પર આધારિત તાલીમ કાર્યક્રમો છે. ધ્યેય એ છે કે વેસ્ટિબ્યુલર ફંક્શનની ખોટને કેન્દ્રીય રીતે જૂઠું બોલતી વખતે, બેસતી વખતે અને ઊભેલી રીતે કરવામાં આવતી કસરતો દ્વારા ભરપાઈ કરવી.
વર્કઆઉટ પછી
તાલીમ પછી કોઈ વિશેષ પગલાંની જરૂર નથી.
શક્ય ગૂંચવણો
જો સંકેત સાચો હોય અને સંતુલન તાલીમ પર્યાપ્ત રીતે કરવામાં આવે તો કોઈ જટિલતાઓની અપેક્ષા નથી.
