સવારે નાક ફૂલે છે
ઘણા લોકોએ સાથે સવારે જાગવાની ફરિયાદ કરે છે સોજો નાક. આ કિસ્સામાં એલર્જીનું કારણ હોઈ શકે છે. એલર્જી પેદા કરતું પરાગ ઓશીકું અથવા માં મળી શકે છે વાળ.
Sleepંઘ દરમિયાન, તેઓ માં રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા ટ્રિગર કરી શકે છે નાક, જેનાથી નાક ફૂલી જાય છે. આ અવરોધે છે શ્વાસ. જો કે, મફત શ્વાસ શાંત sleepંઘ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ અસરગ્રસ્ત લોકોની ફરિયાદોને વધુ વેગ આપે છે. જો એલર્જીની શંકા હોય, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એલર્જીની તપાસ અને સારવાર કરી શકાય છે.
આ ઉપરાંત, તમારા ધોવા માટે તે ઉપયોગી થઈ શકે છે વાળ સાંજે અને તમારા પલંગને નિયમિતપણે બદલો. આ ઘણીવાર લક્ષણોથી રાહત આપે છે.
