Asleepંઘી જતા હાથ હળવા અને અસ્થાયી ઘટના હોઈ શકે છે જે તેના પોતાના પર જમી જાય છે, અથવા સરળ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે ઘર ઉપાયો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, તે વધુ ગંભીર તબીબી નિશાની છે સ્થિતિ.
Handsંઘી ગયેલા હાથ શું છે?
સામાન્ય રીતે, હાથ asleepંઘી જાય છે તે માં ક્ષણિક વિક્ષેપને કારણે થાય છે રક્ત પુરવઠો, જેમ કે જ્યારે કોઈ પણ સ્થાને જૂઠું બોલવું અથવા બેસવું. હાથ asleepંઘી જવું એ સામાન્ય શબ્દ છે જે હાથમાં અસ્વસ્થતા સુન્નતાનું વર્ણન કરે છે. સંવેદના ઝણઝણાટ, ડંખ મારવી અથવા શારીરિક ઉત્તેજનાના સંપૂર્ણ નુકસાન તરીકે રજૂ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, લક્ષણ માં ક્ષણિક વિક્ષેપને કારણે થાય છે રક્ત પુરવઠા, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ પણ સ્થાને જૂઠું બોલવું અથવા બેસવું. Asleepંઘી ગયેલા હાથની હાનિકારક આડઅસર પણ હોઈ શકે છે ઠંડા અથવા હળવા આઘાત; જો કે, તે પણ નિશાની હોઈ શકે છે ચેતા નુકસાન અથવા અન્ય ગંભીર વિકારો.
કારણો
Asleepંઘી ગયેલા હાથમાં શારીરિક અને માનસિક બંને કારણો હોઈ શકે છે. અસંતુલિત આહાર, ઉદાહરણ તરીકે, આવશ્યક અભાવ વિટામિન્સ અને ખનીજ, કરી શકો છો લીડ હાથમાં નિષ્ક્રીયતા સહિત અસંખ્ય આડઅસર. ચોક્કસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત અને કાયમી દબાણ ચેતા (લાંબા સમય સુધી બેસવું અથવા સૂવું) ટૂંકા ગાળાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ અહીં પણ, લાંબા સમય સુધી તણાવ કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેવી જ રીતે, અન્ય રોગો જે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ચેતા હાથ asleepંઘી શકે છે. આમાં શામેલ છે ડાયાબિટીસ or મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ. પણ સ્ટ્રોક, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ અથવા ધમનીના રોગો અંગોમાં સુન્નતાનું કારણ બને છે. જંતુઓ, સાપ અથવા તે પણ અસંખ્ય ઝેર દ્વારા ઝેર મદ્યપાન. ભાવનાત્મક અને માનસિક તણાવ પણ ક્યારેક ક્યારેક handsંઘતા હાથ તરફ દોરી જાય છે. ચિંતા અને પરિણમે છીછરા શ્વાસ અસર કરી શકે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને અંગો અથવા ચહેરામાં કળતરનું કારણ બને છે.
આ લક્ષણ સાથે રોગો
- વિટામિનની ખામી
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ
- એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ
- પોલિનેરોપથી
- ખનિજ ઉણપ
- સ્ટ્રોક
- રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ
- માઉસ આર્મ (આરએસઆઈ સિન્ડ્રોમ)
- ડાયાબિટીસ
- એન્જીના પીક્ટોરીસ
- કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
- સંધિવા
નિદાન અને કોર્સ
મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, સૂઈ રહેલા હાથ સંપૂર્ણપણે હાનિકારક હોય છે અને ઘટના થોડા સમય પછી પસાર થાય છે. જો કે, જો નીચેની આડઅસરો અને સ્થિતિઓ થાય છે, તો ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ:
અત્યંત નબળાઇ અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સહિત, બધાને ખસેડવાની અક્ષમતા; માટે આઘાત વડા, ગરદન અથવા પાછા ગંભીર નિષ્ક્રિયતા આવે છે; નુ નુક્સાન મૂત્રાશય અને આંતરડા નિયંત્રણ; ચેતના અથવા મૂંઝવણની ખોટ; વાણી સમસ્યાઓ, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અથવા ચાલવામાં મુશ્કેલી; છાતીનો દુખાવો. ઓછી તાકીદની પરંતુ હજી પણ જરૂરી ઘટના છે જેના માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ: હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે, કોઈ સ્પષ્ટ કારણોસર અને એક દિવસ કરતા વધુ સમય સુધી નહીં; વારંવાર પેશાબ, જે સૂચવે છે કે કરોડરજજુ સમસ્યા; ચાલવા સાથે સુન્નતા બગડે છે; ફોલ્લીઓ અથવા સતત સમાંતર દેખાવ સ્નાયુ ચપટી.
ગૂંચવણો
Asleepંઘી ગયેલા હાથમાં સંપૂર્ણ નિર્દોષ કારણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ગંભીરને પણ સૂચવી શકે છે સ્થિતિ. ઘણીવાર તે ફક્ત ટૂંકા ગાળાની ખલેલ હોય છે, કદાચ જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ મુદ્રા દ્વારા રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ પાડ્યો હોય. અલબત્ત, જ્યારે ખાસ સંપર્કમાં આવે ત્યારે હાથ પણ સૂઈ જાય છે ઠંડા અથવા જ્યારે શરીરનો અભાવ છે વિટામિન્સ or ખનીજ. જો કે, ઝેર પણ તેની પાછળ હોઈ શકે છે, અને માનસિક પણ તણાવ અને ચિંતા પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, નિદાન હાનિકારક છે અને asleepંઘી ગયેલા હાથ થોડા સમય પછી ભૂતકાળની વસ્તુ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે asleepંઘી ગયેલા હાથ ગંભીર રોગો સૂચવે છે જેની નિશ્ચિત સારવાર થવી જોઈએ. તે પણ શક્ય છે કે માત્ર શસ્ત્રક્રિયા લોહીને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે પરિભ્રમણ અને ચેતા માર્ગ. સફળ ઉપચાર સાથે, asleepંઘી ગયેલા હાથ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ મોટેભાગે નિદાન થાય છે, જ્યાં કાર્પલ ટનલમાં ચેતા ખેંચાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા ખૂબ જ સફળ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને પીડા હાથમાં સામાન્ય રીતે તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો ચેતા ખૂબ નુકસાન થાય છે, તો લક્ષણો રહી શકે છે. જો ચેતા નુકસાન ખૂબ ઉચ્ચારણ છે, દર્દી લક્ષણો મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી અડધા વર્ષનો સમય લાગી શકે છે. જો કે, જો માંસપેશીઓ પહેલાથી અધ deપિત થઈ ગઈ છે, તો પણ શસ્ત્રક્રિયા અસફળ છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
હાથમાં સંવેદનશીલતા વિકાર જેમ કે asleepંઘ આવે છે તે દરેકને તેમના પોતાના અનુભવથી પરિચિત થવું જોઈએ. તદનુસાર રિલેક્સ્ડ સામાન્ય રીતે તેની સાથે હેન્ડલિંગ છે. મોટે ભાગે, હાથ asleepંઘી જવાનું કારણ જાણી શકાય છે. લાંબા સમય સુધી સમાન સ્થિતિમાં બેસવું એ હાથને ચપટી કરી શકે છે અથવા હાથ ચેતા કોઇનું ધ્યાન નહીં. હાથમાં પરિણામી નિષ્ક્રીયતા, સ્થિતિ બદલાયા પછી ઝડપથી ઉકેલે છે, એક લાક્ષણિક કળતરની સંવેદના સાથે - જેને ફ popularર્મિકેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - સુધારણાની ઘોષણા કરે છે. Sleepંઘ દરમિયાન બેડોળ બોલવું પણ થઈ શકે છે લીડ હાથ asleepંઘી જાય છે. આ હાનિકારક કારણો ઉપરાંત, diseasesંઘ આવે છે તેવા હાથની સંભવિત રોગો પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો સ્થિતિ asleepંઘમાં પડતા હાથ અસામાન્ય રીતે વારંવાર થાય છે અથવા જો નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે સંપૂર્ણ રીતે હલ નથી થતો, તો ડ definitelyક્ટરની મુલાકાત ચોક્કસપણે લેવી જોઈએ. કેટલીકવાર હાથની નિષ્ક્રીયતા મહત્વપૂર્ણની અભાવને કારણે થાય છે વિટામિન્સ અને ખનીજછે, જે સામાન્ય રીતે અસંતુલિતને કારણે થાય છે આહાર. કારણભૂત રોગોના કિસ્સામાં પરિસ્થિતિ વધુ ગંભીર છે ડાયાબિટીસ or મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ. આ કિસ્સાઓમાં, ભવિષ્યમાં હાથ asleepંઘતા અટકાવવા માટે અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવી આવશ્યક છે. અલબત્ત, અંતર્ગત રોગની સારવાર, જે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત પહેલાં અજાણ હશે, તે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. જો કે, કોઈએ પણ એવા હાથની સારવાર ન કરવી જોઈએ કે જે સીધા નૈદાનિક મહત્વને હળવાશથી વારંવાર સૂઈ જાય. વર્તણૂકીય સમીક્ષા ઉપરાંત, ડ doctorક્ટરની નિયમિત મુલાકાત રોકવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે ચેતા નુકસાન સમયસર નિદ્રાધીન હાથ દ્વારા ટ્રિગર.
સારવાર અને ઉપચાર
કામચલાઉ હાથ asleepંઘી જવાના ઘણા કિસ્સાઓ સાથે સારવાર કરી શકાય છે ઘર ઉપાયો. આમાં પ્રેશર દ્વારા દબાણયુક્ત લક્ષણો શામેલ છે ચેતા, કુપોષણ, તાપમાનમાં વધઘટ અને સમાન સમસ્યાઓ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઘટના કોઈપણ સારવાર વિના પસાર થાય છે. બેઠક સ્થિતિ બદલવા, સુધી અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં માલિશ કરવાથી રાહત મળે છે પીડા અને લોહીને પ્રોત્સાહન આપે છે પરિભ્રમણ. આ જ ગરમ કોમ્પ્રેસીસ પર લાગુ પડે છે પાણી બોટલ અને ધાબળા, જો નિષ્ક્રિયતાને કારણે થાય છે ઠંડા. જો કુપોષણ હાજર છે, આ આહાર બદલવા જોઈએ અને પૂરક નિષ્ક્રિય હાથ પસાર કરવામાં મદદ કરવા માટે જો જરૂરી હોય તો લેવામાં. અસ્વસ્થતાના હુમલા દરમિયાન નિષ્ક્રિયતા આવે તેવા કિસ્સામાં, ફક્ત ઘેનની દવા મદદ કરશે, સંભવત controlled નિયંત્રિત શ્વાસ કાગળની થેલીમાં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, નિંદ્રામાં પડતા હાથ ગંભીર બીમારીઓના લક્ષણો છે. સારવારનો પ્રકાર સંપૂર્ણપણે સ્થિતિની પ્રકૃતિ પર આધારિત છે. જો સારવાર સફળ થાય છે, તો હાથમાં નિષ્ક્રીયતા દૂર થાય છે. રક્ત પરિભ્રમણ અથવા નર્વ ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે તે એકદમ શક્ય છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
Asleepંઘી ગયેલા હાથ એ શરીરમાંથી ચેતવણી આપનારી નિશાની છે. ચિંતા કરવાની જરૂર નથી જો તેઓ સમય સમય પર સુન્ન થઈ જાય અને લક્ષણો ઝડપથી ઓછા થાય. જો દિવસ દરમિયાન અને અમુક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન નિયમિતપણે અંગોની અસર થાય છે, તો તબીબી સહાય સલાહ આપવામાં આવે છે. તે જ રાતના સમયે થતા વિકારોને લાગુ પડે છે. સારવાર વિના, સામાન્ય દૃષ્ટિકોણ પ્રતિકૂળ છે કારણ કે લક્ષણોમાં વધારો થાય છે. ગંભીર સિક્વેલે વધુમાં સેટ કરે છે અને ઇલાજ દૂરની સંભાવના બની જાય છે. એ ઉપચાર તેના બદલે શરૂઆતમાં શરૂ થયેલ છે આગળના કોર્સ માટે સારી તકો છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા વિના પરંપરાગત સંભાળ પૂરતી છે. કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, ક્યારેક સુન્ન આંગળીઓના જોડાણમાં મજબૂત હોર્મોનલ વધઘટ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. અહીં સારવારની સારી રીતો અસ્તિત્વમાં હોવાથી સંભાવનાઓ અનુકૂળ રહે છે. વધુ અપ્રિય એ અસંવેદનશીલતાના હાથપગ છે લાંબી માંદગી દર્દીઓ. આમાં ડાયાબિટીઝ, સંધિવા અથવા રોગોવાળા દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ. તબીબી ઉપચાર વધુ નોંધપાત્ર સમય અને પ્રયત્ન જરૂરી છે. તેમ છતાં, મધ્યમ ગાળામાં સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. સામાન્ય દ્રષ્ટિકોણ અને તબીબી પૂર્વસૂચન ખાસ કરીને નબળુ હોય છે જો પીડિત લોકો લાંબા સમય સુધી ડ doctorક્ટર પાસે જવામાં વિલંબ કરે છે. પરિણામ ગંભીર છે અને, ઘણા કિસ્સાઓમાં, સમગ્રને કાયમી નુકસાન નર્વસ સિસ્ટમ, સ્નાયુઓ અથવા વાહનો.
નિવારણ
હાથ asleepંઘતા અટકાવવા માટે, તે સુક્ષ્મતાનું કારણ શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તે ગંભીર રોગોના લક્ષણો છે જેમ કે ડાયાબિટીસ, અમુક નર્વસ અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ, આ આડઅસરો અટકાવવાનું મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, નિષ્કપટને ચેતવણીના સંકેત તરીકે જોવું જોઈએ અને ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સંતુલિત આહાર સાથેની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, જેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન અને ખનિજો શામેલ છે, ઉણપના લક્ષણ તરીકે asંઘી રહેલા હાથ સામે નિવારક અસર કરે છે. નિયમિત સુધી અને કાયમી હોદ્દા પર પ્રવૃત્તિ દરમિયાન આગળ વધવું, રોજિંદા જીવનમાં હાથની અસ્થાયી fallingંઘને અટકાવવું જોઈએ.
આ તમે જ કરી શકો છો
સૂઈ ગયેલા હાથોને ગરમ કોમ્પ્રેસથી સારવાર આપી શકાય છે. તેઓ રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્નાયુઓના તણાવને ઓછું કરે છે. ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત પ્રદેશમાં, ગરમી ચેતામાં લોહી ફેરવવા માટે મદદ કરે છે. ચેતા કાર્યોમાં સુધારો થાય છે અને નિષ્ક્રિયતા ઓછી થાય છે. એપ્લિકેશન માટે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ફક્ત આ વિસ્તારમાં ગરમ વ washશક્લોથ મૂકે છે. તદુપરાંત, ગરમ ફુવારો અથવા હીટિંગ પેડ્સ / અનાજના પેડ્સ અગવડતા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, સૂઈ ગયેલા હાથની માલિશ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. તેઓ રક્ત પરિભ્રમણ અને ચેતાને પણ ઉત્તેજિત કરે છે. એપ્લિકેશન માટે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને થોડી જરૂર છે ઓલિવ તેલ, નાળિયેર તેલ or સરસવ તેલ. આને હાથની હથેળીમાં ઘસવામાં આવે છે અને ગોળાકાર હિલચાલથી મસાજ કરવામાં આવે છે તેમજ lીલું કરવામાં આવે છે. જો કે, મસાજ ખૂબ જોરશોરથી ન કરવા જોઈએ, જેથી ચેતાને વધુ બળતરા ન થાય. તદુપરાંત, કસરત હાથમાં fallingંઘી જવાની અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામ માત્ર સુધારે છે પ્રાણવાયુ સપ્લાય કરે છે, પણ રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, ચળવળ સ્નાયુઓ, ચેતા તેમજ ફ fasસિઅલ એડહેસન્સને ઘટાડે છે સંયોજક પેશી. આ હાથમાં કળતરની સંવેદના ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સવારે 15 મિનિટ હાથની કસરત નર્વ ફંક્શનને મજબૂત બનાવે છે. જો ચળવળનું કારણ બને છે પીડા, કસરતો બંધ કરવી જોઈએ. નહિંતર, કળતરની સંવેદના તીવ્ર બને છે અને ચેતા બળતરા થઈ જાય છે.
