સામાન્ય શરદી: એમ થી પી

માં એમ થી થાક માં તરીકે પી પેરાસીટામોલ: અમારા ABC ના નીચેના વિભાગમાં સામાન્ય ઠંડા, તમને M થી P અક્ષરો મળશે. અને તેમની સાથે a ની લાક્ષણિક ફરિયાદો સામે પુષ્કળ ટીપ્સ મળશે ઠંડા.

એમ - થાક

જ્યારે અમારી પાસે એ ઠંડા, શરીર ટીએનએફ-આલ્ફા પદાર્થનું ઉત્પાદન કરે છે, જે આમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને સામે સંરક્ષણ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ. વૈજ્ઞાનિકોને શંકા છે કે આ મેસેન્જર એક સાથે ઊંઘ અને જાગવાના ચક્રમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. પરિણામે, જ્યારે આપણી પાસે એ ઠંડા.

જોકે સાથે સંયોજન તૈયારીઓ છે કેફીન શરદીનો સામનો કરવા માટે, જે મેળવે છે પરિભ્રમણ થોડુંક જઈએ તો, તમારા બીમાર શરીરને ફૂલાવવું તેના બદલે હાનિકારક છે - આ તમને એવું લાગે છે કે તમે એટલા નબળા નથી, જે તમારી જાતને વધુ પડતો અંદાજ આપવાનું સરળ બનાવે છે. વાસ્તવમાં, જો આપણે આરામ અને ઊંઘની વધેલી જરૂરિયાતને સ્વીકારીએ તો આપણે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈએ છીએ. જો આપણે પથારીમાં આરામ કરવાને બદલે સક્રિય હોઈએ, તો જીવતંત્ર બિનજરૂરી ઉર્જાનો વ્યય કરે છે, જેનો તે બેસિલી સામે લડવા માટે વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. એવું કંઈ નથી કે દાદીએ પણ સલાહ આપી, "તમારી જાતને સ્વસ્થ સૂઈ જાઓ!"

એન - નાક

અમે અમારા પર વધુ ધ્યાન આપીએ છીએ નાક જ્યારે આપણને શરદી હોય ત્યારે સામાન્ય કરતાં. જો લગભગ દરેક શરદી સામાન્ય રીતે હાનિકારક શરદી સાથે હોય છે, તો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સોજો આવે છે અને સામાન્ય રીતે સાઇનસને પણ અસર થાય છે. સતત છીંક આવવી, વહેવું નાક, તમારું નાક ફૂંકવું અને માથાનો દુખાવો પરિણામ છે.

તમારા ડૉક્ટર મ્યુકોલિટીક દવાઓ લખી શકે છે જેમ કે અનુનાસિક સ્પ્રે, નાક ટીપાં અથવા ઇન્હેલેશન ઉકેલો આવશ્યક તેલ સાથે. તમારી જાતને મૂકવા માટે ખાતરી કરો વડા પથારીમાં ઊંચી સ્થિતિમાં, જેથી લાળ વધુ સારી રીતે નીકળી શકે. પુષ્કળ પ્રવાહી જેમ કે ચા, પાણી અને પાતળો ફળનો રસ પણ લાળને પાતળો કરશે.

પૂરતી ભેજ માટે, એપાર્ટમેન્ટમાં નિયમિતપણે વેન્ટિલેટેડ હોવું જોઈએ. સિગારેટનો ધુમાડો એ સંપૂર્ણ નિષિદ્ધ છે. વધુમાં, તમે સામનો કરી શકો છો બળતરા સાથે ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન.

જો ત્રણ દિવસ પછી લક્ષણોમાં સુધારો ન થયો હોય, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. જો તમે વારંવાર પીડાતા હોવ સિનુસાઇટિસ, તમારે તમારા કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે કે શું શસ્ત્રક્રિયા (જેમ કે સીધું અનુનાસિક ભાગથી) જરૂરી છે.

અવરોધિત નાક - શું કરવું? ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપચાર

ઓ - કાનનો દુખાવો

મોટેભાગે, પેથોજેન્સ નાક અને ગળાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા ફેલાતા હોય છે મધ્યમ કાન. ખાસ કરીને બાળકો ઘણી વાર કાનથી પીડાય છે પીડા માં ઠંડા દરમિયાન. જ્યારે મધ્યમ કાન ચેપ તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે, સામાન્ય રીતે સાથે એન્ટીબાયોટીક્સ, તમે હળવી સારવાર કરી શકો છો બળતરા સાથે કાન ના ટીપા ફાર્મસીમાંથી ગ્લિસરીન મિશ્રણ ધરાવતું.

મહત્વપૂર્ણ: જો ત્યાં છે પરુ કાનમાં, હંમેશા ડૉક્ટર પાસે જાઓ! કપાસના સ્વેબથી સાવચેત રહો, તેઓ સામાન્ય રીતે પ્લગને કાનમાં વધુ દબાણ કરે છે, અને આમ સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે.

કાનના દુખાવા માટે નીચેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવો: સમારેલી લપેટી ડુંગળી રૂમાલમાં, ડુંગળીની કોથળી ડુંગળીના રસથી ભીંજાઈ જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ (ડુંગળીના ટુકડાને થોડા ક્રશ કરો) અને અડધા કલાક માટે કાન પર મૂકો. આ જ અદલાબદલી એક ટોળું સાથે કામ કરે છે પેર્સલી એક જાળી માં. ઉપરાંત, વધુ વખત ચ્યુ ગમ, આ કાનને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.

પી - પેરાસિટામોલ

પેરાસીટામોલ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે પીડા રાહત કે જે એન્ટિપ્રાયરેટિક પણ છે. પેરાસીટામોલ નાના ડોઝમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે અને ખાસ કરીને માટે વપરાય છે માથાનો દુખાવો, દાંતના દુખાવા અને પીરિયડમાં દુખાવો.

સક્રિય ઘટક સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને તે બાળકોને પણ આપવામાં આવે છે - આડઅસરો દુર્લભ છે. તેમ છતાં, અન્યની જેમ પેઇનકિલર્સ અને દવાઓ, પેરાસીટામોલ વધુ માત્રામાં અથવા લાંબા સમય સુધી ન લેવું જોઈએ, કારણ કે આ થઈ શકે છે લીડ થી યકૃત અને કિડની નુકસાન ડોઝ દર્દીની ઉંમર અને શરીરના વજન પર આધાર રાખે છે.

તે નોંધવું જોઈએ કે પેરાસીટામોલ કેટલાકમાં પણ સમાયેલ છે સંયોજન ઉત્પાદનો, તેથી જ વ્યક્તિએ આ ઉપરાંત અન્ય તૈયારીઓ ન લેવી જોઈએ. ત્યા છે પેરાસીટામોલ ના સ્વરૂપ માં ગોળીઓ, શીંગો, સપોઝિટરીઝ, રસ અને ચાસણી.