સારાંશ
ક્રેનિયોમન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન (સીએમડી) ની અવ્યવસ્થા છે કામચલાઉ સંયુક્તછે, જે ઘણીવાર તણાવને કારણે થાય છે. જો તમને ઘણો તણાવ હોય તો તમારું શરીર તાણ ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરે છે, ખાસ કરીને sleepંઘ દરમિયાન. આ મોટેભાગે જડબાં એકબીજા સામે દબાણ કરે છે અથવા દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ, જેનો અર્થ છે કામચલાઉ સંયુક્ત અને દાંત ખૂબ highંચા તાણને પાત્ર છે.
મસ્ક્યુલેચર ઓવરલોડ થયેલ છે, જે પોતાને પીડાદાયક રીતે પ્રગટ કરે છે તણાવછે, જે તેની સાથે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે માથાનો દુખાવો અને અન્ય ઘણા લક્ષણો. સીએમડી પણ દૂષિત દાંત અથવા સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના વિચલનો દ્વારા ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, કારણને ઓળખવા માટે વિગતવાર વિશ્લેષણ થવું આવશ્યક છે.
ઘણા કારણો છે, પરંતુ ખાસ કરીને તાણ સીએમડીને ટ્રિગર કરે છે. માં બાળપણ, સીએમડી ભાગ્યે જ નિદાન કરે છે અથવા તે બધામાં નિદાન થયું નથી, જ્યારે તે તરુણાવસ્થા દરમિયાન વધે છે અને વય સાથે ફરીથી ઓછા બને છે. આ ઉપરાંત, આધેડ વયની સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં કંઈક અંશે વારંવાર બીમાર થઈ હોય તેવું લાગે છે.
કરવા માટે વધતું દબાણ, કસરતનો અભાવ અને નબળા મુદ્રામાં સમસ્યા એ છે કે આધુનિક જીવનશૈલી તેમની સાથે લાવે છે, અને આ સમસ્યાઓ સીએમડીના વિકાસની તરફેણ કરે છે. સીએમડીની સારવાર પણ આ સમસ્યાઓ પર આધારિત છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના મલ્ટિડિસિપ્પ્લિનરી સારવાર અને સક્રિય સહયોગથી લાંબી પરંતુ અનુકૂળ પૂર્વસૂચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સારવારમાં ડેન્ટલ અથવા ઓર્થોડોન્ટિક, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક અને, જો જરૂરી હોય તો, માનસિક સંભાળ શામેલ છે.
માઇન્ડફુલનેસ કસરતો દ્વારા દર્દીઓ પોતાને શ્રેષ્ઠ રીતે મદદ કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે છૂટછાટ કસરતો, શરીરની જાગૃતિ અને દિવસના તાણને પલંગમાં ન લેવાનો પ્રયાસ. સીએમડીની બહુવિધ ડિસિપ્લિનરી સારવાર સાથે, લક્ષણોમાંથી સ્વતંત્રતા મેળવવાનો પૂર્વસૂચન અત્યંત અનુકૂળ છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
