સોજો પગની ઘૂંટી માટે ઘરેલું ઉપાય

પરિચય

એક સોજો પગની ઘૂંટી અસરગ્રસ્ત લોકોની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરી શકે છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો સાથેના લક્ષણોને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે જેમ કે પીડા, સોજો અથવા તો સાંધામાં હલનચલન પર પ્રતિબંધ. જો તેનો સમયગાળો અને ડોઝની દ્રષ્ટિએ પણ યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે, તો તે ઘટાડી પણ શકે છે અથવા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સક્રિય ઘટકો ધરાવતા મલમ અને દવા લેવાથી બાહ્ય એપ્લિકેશનને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે.

ક્વાર્કવર્પ

ક્વાર્ક રેપ લક્ષણોને શાંત કરે છે સોજો પગની ઘૂંટી મુખ્યત્વે તેની ઠંડક અસર દ્વારા. જ્યારે રેફ્રિજરેટરમાંથી ક્વાર્ક લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાપમાનમાં તફાવતનું કારણ બને છે વાહનો સંકોચન માટે સોજો વિસ્તારમાં. પરિણામ સ્વરૂપ, રક્ત પરિભ્રમણ ઘટે છે અને સંગ્રહિત પ્રવાહી વધુ સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.

ના પરિઘ પગની ઘૂંટી પ્રતિક્રિયાત્મક રીતે ઘટે છે. તેના ભેજને લીધે, દહીં પનીર પણ ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ઠંડકની અસર ધરાવે છે, કારણ કે બાષ્પીભવનથી ઠંડી ઉત્પન્ન થાય છે. તેના ઘટકોનો ઉપચાર પ્રક્રિયા પર ઓછો સકારાત્મક પ્રભાવ છે કારણ કે તે પૂરતા પ્રમાણમાં કેન્દ્રિત નથી. વધુમાં, બહુ ઓછા ઘટકો ત્વચાના અવરોધને પૂરતા પ્રમાણમાં દૂર કરી શકે છે. જો કે, દહીંની લપેટી જરા પણ હાનિકારક નથી.

વૈકલ્પિક સ્નાન

વૈકલ્પિક સ્નાન એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તેમના ઉપયોગ દરમિયાન પાણીનું તાપમાન વૈકલ્પિક રીતે ઠંડાથી ગરમમાં બદલાય છે. તેઓ માટે આગ્રહણીય નથી સોજો પગની ઘૂંટી, કારણ કે ગરમીનો વધારાનો પુરવઠો હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે. જો પેશીને ઉષ્મા પૂરી પાડવામાં આવે છે જે પહેલાથી જ સોજામાં છે અને તેમાં વધારો થયો છે રક્ત પુરવઠો, લક્ષણો જેમ કે લાલાશ, પીડા અને સોજો વધે છે, ત્યારથી વાહનો ગરમીનો પુરવઠો સાંધાના સોજામાં અગાઉ હતા તેના કરતા પણ વધુ સ્થિત છે. જો કે, ઠંડા પાણીથી પાણીના સ્નાનમાં ખૂબ જ સારી લક્ષણ-રાહત અસર થઈ શકે છે, કારણ કે તે સોજો ઘટાડે છે.

એપ્સમ ક્ષાર

એપ્સમ ક્ષાર (મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ) ની કારણભૂત ઉપચાર માટે યોગ્ય નથી સોજો પગની ઘૂંટી. ન તો જ્યારે બહારથી ઉપયોગ કરવામાં આવે અથવા જ્યારે પાવડર અથવા ટેબ્લેટ તરીકે લેવામાં આવે ત્યારે તે સોજોના ઉપચારની પ્રક્રિયા પર સાબિત હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. પગની ઘૂંટી. એપ્સમ ક્ષાર માટે અરજીના વિશિષ્ટ વિસ્તારો છે કબજિયાત અથવા આંતરડાની સફાઈ, દા.ત. દરમિયાન ઉપવાસ. સોજો સાંધા સાથે બળતરા વિરોધી અસરની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં.