હૃદય રોગની એક કારણ તરીકે કસરતનો અભાવ
એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહાર કોરોનરીના વિકાસ માટે સીધું જોખમ પરિબળ નથી હૃદય રોગ જો કે, ઓછી ફાઇબર, ઉચ્ચ ચરબી, ઉચ્ચ કેલરી આહાર ફળો અને શાકભાજીના ઓછા સેવનથી અસંખ્ય ગૌણ રોગો થાય છે, જે બદલામાં વિકાસ માટે જોખમી પરિબળ બની શકે છે. હૃદય રોગ લાંબા ગાળાના બિનઆરોગ્યપ્રદ પોષણ, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે વજનવાળા.
વધારે વજન કોરોનરી સહિત અસંખ્ય રોગો માટે જોખમ પરિબળ છે હૃદય રોગ વધુમાં, એક કાયમી અસંતુલિત ઉચ્ચ ચરબી આહાર વધી શકે છે રક્ત લિપિડ્સ (હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા). હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા કોરોનરી હૃદય રોગના વિકાસ માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે અને સમયસર સારવાર કરવી જોઈએ. આડકતરી રીતે, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર પર અસર કરી શકે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને કોરોનરી હૃદય રોગનો વિકાસ.
જોખમ પરિબળો
કોરોનરી હૃદય રોગનું સૌથી સામાન્ય કારણ એથરોસ્ક્લેરોસિસ હોવાથી, કોરોનરી હૃદય રોગના વિકાસ માટેના જોખમી પરિબળો મોટાભાગે એથરોસ્ક્લેરોસિસ (ધમનીઓનું સખત થવું) જેવા જ છે: નીચેના પરિબળો કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
- લોહીમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારો
- લિપોપ્રોટીનનું એલિવેટેડ રક્ત સ્તર a
- ઉંમર: CHD નું જોખમ 30 વર્ષની ઉંમરથી પુરુષો માટે અને તેનાથી વધે છે મેનોપોઝ સ્ત્રીઓ માટે.
- જાતિ: 60 વર્ષની ઉંમર પહેલાં, પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં CHD થવાનું જોખમ બમણું હોય છે; 60 વર્ષની ઉંમર પછી, બંને જાતિઓ માટે જોખમ સમાન છે.
- વધારે વજન
- ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- ડાયાબિટીસ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- ધુમ્રપાન
- મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક પરિબળો: અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તણાવ અને ઓછી સામાજિક સ્થિતિ CHD ના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે.
- આનુવંશિક વલણ: જો કુટુંબમાં CHD પહેલેથી જ આવી ગયું હોય, તો CHD જેવી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓનું જોખમ, હદય રોગ નો હુમલો અથવા અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ પરિવારના સભ્યો માટે વધારે છે.
