વિષયની આસપાસ ફરી અફવાઓ, ગેરસમજો અને ધારણાઓ ચાલુ રહે છે આરોગ્ય. અમે લાક્ષણિક અને જાણીતી ભૂલો સાથે સાફ કરીએ છીએ. નીચે આપેલા 20 ખોટી ધારણાઓ માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ લેવામાં આવે છે, ખંડન અને સુધારેલ છે, જેથી તમે હવે વિશ્વાસ મટાડનાર અથવા કલાપ્રેમી ડ doctorક્ટરની જાળમાં ન આવો. શું શાકાહારીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે? કેવી રીતે ટિનીટસ સારવાર કરવામાં આવે છે? છે નસકોરાં ખતરનાક? સોલારિયમમાં પ્રિ-ટેનિંગ સામે રક્ષણ આપે છે સનબર્ન? જવાબો અહીં છે.
1. નખ પરના ડાઘ એટલે કેલ્શિયમની ઉણપ
ખોટું. સફેદ ફોલ્લીઓ જે ખીલીમાં દેખાય છે અને વધવું તેની સાથે પરિણામ નથી કેલ્શિયમ, જસત or વિટામિન ઉણપ. મોટેભાગે, તે નાની ઇજાઓ અથવા દબાણ બિંદુઓ હોય છે જે ઉદાહરણ તરીકે, નેઇલ કેર દરમિયાન અથવા નેઇલ પ્લેટમાં એર ખિસ્સાને લીધે થાય છે.
2. ગાજર આંખો માટે સારું છે
ખોટું. તે સાચું છે કે ગાજર એક પ્રીમફોર્મ પ્રદાન કરે છે વિટામિન એ, બીટા કેરોટિન, જે આંખો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, આ સામાન્ય માત્રામાં આપણી દ્રષ્ટિ પર કોઈ અસર કરતું નથી. જો કે, ત્યાં એક પદાર્થ છે જે પ્રકાશ-શ્યામ દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર છે. તેમાં પ્રોટીન હોય છે અને વિટામિન એ. ટ્વાઇલાઇટ દ્રષ્ટિ ખરેખર તેના પર નિર્ભર છે વિટામિન એ.. જો કે, કેટલાક વિકાસશીલ દેશોમાં વિપરીત, આ દેશમાં આ વિટામિનની ઉણપ દુર્લભ છે.
3. શાકાહારીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે
ખોટું. કેટલાક અધ્યયન મુજબ, શાકાહારીઓની આયુ વધુ હોય છે. જો કે, આ માંસ અથવા અન્ય પ્રાણી ઉત્પાદનોનો ત્યાગ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ શાકાહારીઓની અન્યથા ખૂબ સભાન જીવનશૈલી સાથે - સંતુલિત સાથે આહાર, થોડું આલ્કોહોલ અને સિગારેટ અને વધુ કસરત.
4. આલ્કોહોલ ગરમ થાય છે
ખોટું. પીધા પછી તરત જ આલ્કોહોલ, તે ખરેખર કરે છે હૂંફાળું ટૂંકા સમય માટે, કારણ કે આલ્કોહોલ પલ્સ જાય છે. તેવી જ રીતે વાસોોડિલેટેશન દ્વારા, આ રક્ત દબાણ જોકે ડૂબી જાય છે, જેથી વ્યાજબી રક્ત પરિભ્રમણ હવે સુનિશ્ચિત થયેલ નથી. પછી શરીર ઝડપથી ઠંડું થવાની ધમકી આપે છે, જેની વિરુદ્ધ અસર બરાબર પરિણમે છે.
5. મંદ પ્રકાશમાં વાંચવાથી આંખોને નુકસાન થાય છે.
ખોટું. ઓછી પ્રકાશમાં વાંચવું એ બધાથી ઉપર એક વસ્તુ છે: આંખો માટે થાક. તેઓ સૂકાઈ જાય છે અને બર્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જેથી ક્ષણ માટે દ્રષ્ટિ ખરેખર મર્યાદિત હોય. કાર ચલાવવી, ઉદાહરણ તરીકે, પછીથી ટાળવું જોઈએ. પુન aપ્રાપ્તિ અવધિ પછી, આંખો ફરીથી સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ છે.
S.સ્પેનાચ આરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે તેમાં આયર્નનું પ્રમાણ ખાસ કરીને વધારે હોય છે.
ખોટું. સ્પિનચ એ એક મૂલ્યવાન શાકભાજી છે જે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે, દ્રષ્ટિ અને શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. પરંતુ તેમાં થોડુંક વધુ શામેલ છે આયર્ન કરતાં ચોકલેટ. અને આયર્ન ખરેખર પાલક માં સમાયેલ સરળતાથી ઉપયોગી નથી. ખાસ કરીને આ દંતકથા આયર્નશ્રીમંત શાકભાજીનો મૂળ અલ્પવિરામ ભૂલથી હોય છે. 100 કરતાં વધુ વર્ષો પહેલા આયર્ન વિશ્લેષણ દરમિયાન, 2.9 ગ્રામ સ્પિનચમાં 100 મિલિગ્રામની વાસ્તવિક લોહ સામગ્રી ભૂલથી 29 મિલિગ્રામ આપવામાં આવી હતી. આ અલ્પવિરામ ભૂલ આ જેવી પે generationsીઓ દ્વારા પસાર કરવામાં આવી છે.
7. તાજી શાકભાજી સ્થિર શાકભાજી કરતા સ્વસ્થ છે
ખોટું. જો શાકભાજી તમારા પોતાના બગીચામાંથી નથી અથવા સ્થાનિક ખેડૂત પાસેથી નથી, તો તમે માની શકો છો કે સ્થિર શાકભાજી વધુ હોય છે વિટામિન્સ અને તેથી સુપરમાર્કેટમાંથી શાકભાજી કરતા આરોગ્યપ્રદ છે. આ કારણ છે કે શાકભાજી હંમેશાં લાંબા અંતરથી પરિવહન થાય છે અને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત થાય છે. તદુપરાંત, તેઓ ઘણી વખત પાક વગરની પાક લેવાય છે, જ્યારે સ્થિર શાકભાજી હોય છે આઘાત-પાક્યા અને તાજી કાપણી થયાના એક કલાકની અંદર જામી. આ સ્થિતિમાં, મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો ફક્ત ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે.
8. ટિનીટસ સામે કંઈ પણ કરી શકાતું નથી.
ખોટું. તે મહત્વનું છે કે કાનમાં પ્રથમ રિંગિંગ અથવા કાનમાં પ્રથમ અવાજ થતાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તેથી પણ જો થોડા કલાકો પછી અથવા આરામની રાતની sleepંઘ પછી લક્ષણો ઓછા થતા નથી. જો અતિરિક્ત લક્ષણો અસ્તિત્વમાં છે, જેમ કે સુનાવણી ગુમાવવી અથવા તેની લાગણી ચક્કર, તરત જ ડક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અગાઉના ટિનીટસ સારવાર કરવામાં આવે છે, સફળતાપૂર્વક સારવારની શક્યતા વધુ સારી છે. આ સંદર્ભે, લક્ષણોની શરૂઆત પછીના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં સૌથી મોટી સંભાવના છે.
9. નસકોરાં હાનિકારક છે
ખોટું. નસકોરાં વચ્ચે એક જટિલ સંબંધ છે શ્વાસ અને ની ધીમી સ્નાયુઓ નાક અને ગળું. જ્યારે પણ વાયુમાર્ગ સંકુચિત હોય ત્યારે, લાક્ષણિક નસકોરાં અવાજો થાય છે. આ માટે કેટલીક રચનાત્મક પૂર્વજરૂરીયાતો છે, જેમ કે વિસ્તૃત એડેનોઇડ્સ અને ફેરીંજિયલ કાકડા જે લોકો ગોકળગાય કરે છે, તેઓ sleepંઘ દરમિયાન ગમગીનીભર્યા હુમલો કરે છે. આ સામાન્ય રીતે કોઈનું ધ્યાન ન આપતા ચોકકસ હુમલો દરમિયાન શ્વાસ એક સમયે બે મિનિટ સુધી અટકે છે. બીજી તરફ, હાનિકારક નસકોરાં, શરદી સાથે છે સુંઘે.
10. પ્રિ-ટેનિંગ સનબર્ન સામે રક્ષણ આપે છે
ખોટું. ટેનિંગ બેડ પર પ્રી-ટેનિંગનો કોઈ ઉપયોગ નથી. સોલારિયમ્સમાં, મુખ્યત્વે યુવીએ રેડિયેશનનો ઉપયોગ થાય છે. જોકે આ ટેન ત્વચા તરત જ, તેઓ ત્વચા માટે પૂરતું રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી. કારણ કે ફક્ત સૂર્યની યુવીબી કિરણો દ્વારા જ એક સંરક્ષણ ત્વચા બિલ્ટ અપ કરી શકાય છે.
