ઘરેલું ઉપાય મારે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી વાપરવા જોઈએ?
ઘરેલું ઉપચાર કેટલો અને કેટલો સમય વાપરવો જોઈએ તે આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળોની ડિગ્રી પર આધારિત છે. સામાન્ય રીતે, લાંબા સમય સુધી ઉપરોક્ત ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાનું કોઈ કારણ નથી. ખાસ કરીને પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન અને સેવન વિટામિન્સ અને ખનિજો એ એવા પગલાં છે જે સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો ભાગ હોવો જોઈએ. કાકડીના ટુકડા, બટાકાના માસ્ક, લીલી ચા, નાળિયેર તેલ અને આઇસ-કોલ્ડ દૂધનો સીધો ઉપયોગ આંખો હેઠળના કાળા વર્તુળો નબળા થાય ત્યાં સુધી દિવસમાં બે વખત કરી શકાય છે.
સંપૂર્ણ ઉપાય અથવા સહાયક ઉપચાર તરીકે ઘરેલું ઉપાય?
અંતર્ગત કારણને આધારે, આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળોમાં સામાન્ય રીતે ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા જ સારવાર કરી શકાય છે. ખાસ કરીને થાકના કિસ્સામાં અથવા નિર્જલીકરણ, પર્યાપ્ત sleepંઘ અને પ્રવાહીનું સેવન થોડા દિવસોમાં શ્યામ વર્તુળોમાં ઘટાડો કરવા માટે પહેલેથી જ પ્રદાન કરી શકે છે. આંખના રિંગ્સથી તે મુશ્કેલ બની શકે છે, જે કુટુંબ સંબંધિત છે અથવા વય સાથે થાય છે. અહીં, શ્યામ વર્તુળોમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઘટાડો કરવા માટે આગળની ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે શ્યામ વર્તુળોમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં મર્યાદિત હદ સુધી જ રાહત મળી શકે છે, કારણ કે તે કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાના ભાગ છે.
મારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું છે?
શ્યામ વર્તુળોમાં એકમાત્ર ઘટના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં હાનિકારક હોય છે અને તેથી ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવારની જરૂર હોતી નથી. તેના બદલે, શ્યામ વર્તુળોમાં સૂવાની ટેવ અને પ્રવાહીના સેવનમાં ફેરફારની ચેતવણી નિશાની તરીકે જોવું જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શ્યામ વર્તુળો એ રોગનું લક્ષણ છે. જો કે, ત્યાં હંમેશાં અન્ય લક્ષણો જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંખોની લાલાશ અને ખંજવાળ પરાગરજ સૂચવી શકે છે તાવ અથવા અન્ય એલર્જી, જેનો ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરવો જોઇએ.
કઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર હજી પણ મદદ કરી શકે છે?
ભારતીય ઉપચાર કલા આયુર્વેદના ક્ષેત્રમાંથી જુદા જુદા ઉપાયો કરવામાં આવે છે, જે આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો સામે મદદ કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે મરીના દાણા, દાખ્લા તરીકે. આ કાં તો પ્રવાહી સ્વરૂપમાં લાગુ કરી શકાય છે.
આ માટે, કપાસના પેડની મદદથી રસ અથવા ચાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, ફૂદીનાના તાજા પાંદડા કચડી અને પોપચા પર મૂકી શકાય છે. શરદી એ એક મહત્વપૂર્ણ સહાય પણ છે જેનો ઉપયોગ આંખના રિંગ્સ માટે થઈ શકે છે.
બરફ-ઠંડા દૂધ અને કાકડીનો ઉપયોગ કરતી વખતે પણ આ સ્પષ્ટ થાય છે. વૈકલ્પિક રૂપે, ચમચીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે આંખો પર મૂકતા પહેલા થોડા સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકવામાં આવે છે. પરબિડીયામાં કૂલ પેક અથવા આઇસ ક્યુબ્સનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આ ઉપરાંત, ત્યાં પૂરતી તાજી હવા છે, જે ત્વચા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ oxygenક્સિજનના સપ્લાયને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે આંખના વિસ્તારમાં આંખોને મજબૂત બનાવે છે. ત્વચાની સપાટી પણ સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળી હોય છે, જે આંખો હેઠળના કાળા વર્તુળોને રોકી શકે છે. વળી, સંયોજક પેશી મસાજ ત્વચાને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
