આંખો હેઠળના વર્તુળો આંખોની નીચેના વિસ્તારમાં ત્વચાનો વ્યાપક દેખાવ છે. તેઓ મુખ્યત્વે વૃદ્ધાવસ્થામાં થાય છે, પરંતુ પારિવારિક કારણોસર નાની ઉંમરે પણ થઈ શકે છે. શ્યામ વર્તુળોનો દેખાવ મુખ્યત્વે ઊંઘની વર્તણૂક સાથે સંબંધિત છે અને તે થાકની જાણીતી નિશાની છે.
જો કે, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું અને એલર્જી પણ શ્યામ વર્તુળોના દેખાવને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. ડાર્ક સર્કલની ઘટના ખતરનાક નથી. ડાર્ક સર્કલ સામે વિવિધ ઘરગથ્થુ ઉપાયો મદદરૂપ છે.
આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે
નીચે આપેલા ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો ઉપયોગ આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો સામે કરી શકાય છે.
- કાકડી
- બટાકા
- બરફ ઠંડું દૂધ
- લીલી ચા
- નાળિયેર તેલ
- સ્લીપ
- પ્રવાહી પુરવઠો
એપ્લિકેશન: કાકડીઓનો ઉપયોગ ક્લાસિક કાકડીના માસ્ક તરીકે પાતળા સ્લાઇસેસના રૂપમાં થઈ શકે છે. કાકડીના ટુકડાને બંધ આંખો પર ઓછામાં ઓછા દસ મિનિટ સુધી રાખી શકાય છે. અસર: કાકડીઓમાં મુખ્યત્વે પાણીનો સમાવેશ થતો હોવાથી, તેઓ આંખોની આસપાસની ત્વચાને ભેજયુક્ત કરે છે અને કાકડીના જથ્થાને વિસ્તૃત કરે છે. સંયોજક પેશી.
વધુમાં, વાહનો સંકુચિત છે, ચામડીના વિસ્તારને હળવા કરે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: જો કાકડીના ટુકડાને અડધા કલાક પહેલા રેફ્રિજરેટરમાં છોડી દેવામાં આવે, તો અસર વધે છે. એપ્લિકેશન: બટાકાનો ઉપયોગ કરવાની વિવિધ રીતો છે.
તેઓ એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે પોપચા પર માસ્ક તરીકે છીણવામાં અને લાગુ કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, દબાયેલા બટાકાના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. અસર: બટાકામાં ઘણા બળતરા વિરોધી તત્વો હોય છે.
આ ઉપરાંત, તેમની પાસે તેજસ્વી અસર અને વિવિધ ખનિજો છે જે ત્વચાની પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: બટાકામાં સ્ટાર્ચ હોય છે જે ત્વચાને વળગી શકે છે, એપ્લિકેશન પછી ઠંડા પાણીથી સંપૂર્ણપણે કોગળા કરવા જોઈએ. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: દૂધને પૂરતા પ્રમાણમાં ઠંડુ કરવું જોઈએ પરંતુ ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને સ્થિર ન કરવું જોઈએ.
પછી શોષક કોટન પેડને દૂધમાં બોળીને આંખો પર મૂકી શકાય છે. અસર: બરફ-ઠંડા દૂધમાં એવા પદાર્થો હોય છે જેનું કારણ બને છે વાહનો સંકોચન માટે પોપચા. આમ તે ભીંજાતી અને તેજસ્વી અસર ધરાવે છે.
શું અવલોકન કરવું જોઈએ: કોટન પેડ્સ ગરમ થયા પછી તાજા ઠંડા શોષક કોટન પેડ્સ સાથે બદલી શકાય છે. એપ્લિકેશન: જ્યારે ઠંડુ થાય ત્યારે ટી બેગ સીધી આંખો પર મૂકી શકાય છે. ઠંડક ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક માટે થવી જોઈએ.
આંખો પર એક કલાકના એક ક્વાર્ટર પછી તેમને ઠંડા પાણીથી સાફ કરવું જોઈએ. અસર: ગ્રીન ટી સમાવે છે કેફીન. આ એક સંકુચિત કારણ બને છે વાહનો પોપચા પર, જે સોજો ઘટાડે છે અને ચામડીના વિસ્તારને હળવા બનાવે છે.
તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ગ્રીન ટીના ઘટકો પ્રગટ થાય તે માટે, ટી બેગને પહેલાથી જ ભેજવાળી કરવી જોઈએ. એપ્લિકેશન: નાળિયેર તેલ સીધા ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે. કાં તો તમારી પોતાની આંગળીઓ અથવા કોટન સ્વેબ આ માટે યોગ્ય છે.
એપ્લિકેશન માટે માત્ર થોડા ટીપાં પૂરતા છે. આખી વસ્તુ દિવસમાં ઘણી વખત વાપરી શકાય છે. અસર: નાળિયેર તેલની ચામડીના અતિશય બળતરાવાળા વિસ્તારો પર સફાઈ અને સંભાળની અસર હોય છે.
પોપચા હળવા થાય છે અને સપાટી સુંવાળી બને છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: નાળિયેર તેલ સીધી ત્વચા પર કાર્ય કરી શકે છે અને તેને ધોવાની જરૂર નથી. એપ્લિકેશન: ત્યાં વિવિધ છે વિટામિન્સ જેનો ઉપયોગ આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો સામે થઈ શકે છે.
આ માટે, પોષણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામિન સી ઉદાહરણ તરીકે ઘણા સાઇટ્રસ ફળોમાં સમાયેલ છે, વિટામિન K પાલકમાં અને કોબી. અસર: આ વિટામિન્સ પરિભ્રમણમાં વિવિધ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે.
વિટામિન K, ઉદાહરણ તરીકે, માટે મહત્વપૂર્ણ છે રક્ત કોગ્યુલેશન, જે આંખોની આસપાસ લોહીના પ્રવાહને સ્થિર કરે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: તે મહત્વનું છે કે આહાર સંતુલિત છે. આનો અર્થ એ થાય કે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાતરી કરે છે કે તમામ મહત્વપૂર્ણ છે વિટામિન્સ સંતુલિત છે.
એપ્લિકેશન: ખનિજો વિવિધ ખોરાકમાં સમાયેલ છે જેનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. આયર્ન માટે કોઈ ગોળીઓ જરૂરી નથી સંતુલન, કારણ કે અખરોટ, ઓટમીલ, પાલક અને જરદાળુમાં પણ આયર્ન હોય છે. અસર: આયર્ન એ ઓક્સિજનના પરિવહન માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે રક્ત.
તદનુસાર, એક આયર્નની ઉણપ કારણો થાક અને આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ. તેથી આયર્નનો પૂરતો પુરવઠો આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળોને રોકવામાં મદદ કરે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: જો એ આયર્નની ઉણપ શંકાસ્પદ છે, જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તેને પૂરતા પ્રમાણમાં સ્પષ્ટ કરી શકાય.
એપ્લિકેશન: શ્યામ વર્તુળોને રોકવા માટે શાંત ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ હેતુ માટે, પુખ્ત વયના લોકો માટે ઊંઘનો સમય લગભગ આઠ કલાક હોવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, ખૂબ મોડેથી પથારીમાં જવાનું ટાળવું જોઈએ. અસર: ઊંઘ શરીરને તમામ સ્નાયુઓને આરામ કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
આ માટે આ આંખોની શ્રેણીમાં પણ આવે છે, જેને ફરીથી મજબૂત કરી શકાય છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: જેથી શરીર માટે ઊંઘ ખરેખર પુનઃપ્રાપ્ત થઈ રહી હોય, મધ્યરાત્રિ પહેલા સૂઈ જવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ ઊંડા ઊંઘના તબક્કાને સક્ષમ કરે છે.
એપ્લિકેશન: પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ હેતુ માટે, દરરોજ 2-3 લિટર પ્રવાહી પીવું જોઈએ, પ્રાધાન્ય પાણીના સ્વરૂપમાં. અસર: ત્વચાની પેશીઓ માટે પ્રવાહી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે પૂરતા પ્રમાણમાં તણાવ બનાવે છે.
આંખોની નીચેની કરચલીઓ અને ડાર્ક સર્કલ ઘટાડી શકાય છે. વધુમાં, એસિડ-બેઝ સંતુલન સંતુલિત છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ઉણપ માત્ર ખૂબ ઓછા પીવાથી જ નહીં, પણ ભારે પરસેવો, ઝાડા અથવા ઉલટી. તમે આ સંબંધમાં વધુ ઘરગથ્થુ ઉપાયો આ લેખમાં મેળવી શકો છો: કરચલીઓ સામે ઘરગથ્થુ ઉપચાર
