વજનમાં ઘટાડો
ન તો વજન ઘટવું કે વજન વધવું એ તેના લાક્ષણિક લક્ષણો નથી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા જો કે, એવા લોકો છે જેઓ અહેવાલ આપે છે કે તેઓ તેમના ભાગરૂપે વજનમાં વધારો કરે છે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અને જેમણે વજન નીચે ગુમાવ્યું છે. શું આ અસહિષ્ણુતા સાથે સંબંધિત છે તે પ્રશ્નાર્થ છે.
પરસેવો
તે સંભવ છે કે વધતો પરસેવો પણ તેના સેવન પછી ઉદ્ભવતા લક્ષણો દરમિયાન ભૂમિકા ભજવી શકે છે લેક્ટોઝ લોકો સાથે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા. ફ્લેટ્યુલેન્સ અને ઝાડા શરીરને તાણમાં મૂકે છે, જેનાથી પરસેવો વધી શકે છે. જો કે, પરસેવો થવો એ કોઈ લાક્ષણિક લક્ષણ નથી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા.
હાંફ ચઢવી
શ્વાસની તકલીફ એ કોઈ લક્ષણ નથી જે સંદર્ભમાં થાય છે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા. જો કે, એલર્જી જેવા કેટલાક એલર્જીક રોગોમાં શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે શ્વાસનળીની અસ્થમા. જો શ્વાસની તકલીફ વારંવાર થાય છે, તો તમારે સૌ પ્રથમ તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે તે કોઈપણ સંભવિત ટ્રિગર્સ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે.
શું પહેલાં કંઈ ખાસ ખાધું છે? શું પરાગ, પ્રાણી જેવા સંભવિત એલર્જન સાથે સંપર્ક થયો છે વાળ અથવા સમાન? પછી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જે વધુ નિદાન કરી શકે.
થાક
થાક એ એક લક્ષણ છે જે ઘણા રોગોમાં થઈ શકે છે. તે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતામાં પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના સંદર્ભમાં વધેલી થાકની ઘટનાને ટાળવા માટે, ક્યાં તો લેક્ટોઝ ધરાવતા ઉત્પાદનોને ટાળવા જોઈએ અથવા લેક્ટોઝ વિભાજન માટે ગુમ થયેલ એન્ઝાઇમ ધરાવતી ગોળીઓ લેવી જોઈએ.
આંતરિક બેચેની
લેક્ટોઝના સેવન પછી બેચેની પણ એક સાથેનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જો ત્યાં લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા હોય. જો કે, તે કોઈ લાક્ષણિક લક્ષણ નથી.
હું લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરી શકું?
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના લક્ષણોને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ડેરી ઉત્પાદનો અથવા ઉત્પાદનો કે જેમાં ઘણો લેક્ટોઝ હોય છે તેને ટાળવો. વૈકલ્પિક રીતે, એવી ગોળીઓ છે જેમાં એન્ઝાઇમ લેક્ટેઝ હોય છે, જે દૂધની ખાંડને તોડે છે અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ ઉત્પાદનોમાં પૂરતી માત્રામાં હાજર નથી. જો લેક્ટોઝ ધરાવતા ભોજન પહેલાં ગોળીઓ સમયસર લેવામાં આવે તો લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
જો લેક્ટોઝ પહેલેથી જ લેવામાં આવ્યું હોય, તો લક્ષણો વિશે થોડું કરી શકાય છે. ગરમ પાણીની બોટલ અથવા ચેરી પિટ કુશન સામે મદદ કરે છે પેટ નો દુખાવો અસરગ્રસ્ત ઘણા લોકો માટે.
