અવધિ / અનુમાન | આઇએસજી નાકાબંધીની ઉપચાર

અવધિ / આગાહી

આ ઉપચાર કેટલા સમય સુધી ચાલવો જોઈએ તે સામાન્ય લોકો માટે નક્કી કરી શકાતું નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. ખાસ કરીને સતત ખરાબ મુદ્રાને કારણે થતા બ્લોકેજને તીવ્ર ઘટનાને કારણે થતા બ્લોકેજ કરતાં વધુ લાંબી અને વધુ સઘન ઉપચારની જરૂર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે ખોટી હલનચલન. વર્તમાન પર આધાર રાખીને પીડા પરિસ્થિતિ, દર્દી અને અસરગ્રસ્ત સેક્રોઇલિયાક સાંધાને ઓવરલોડ ન કરવા માટે નિશ્ચિત આરામનો સમયગાળો અવલોકન કરવો આવશ્યક છે.

વધુ વૈકલ્પિક ઉપચાર વિકલ્પો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેમ કે એક્યુપંકચર, ઇલેક્ટ્રોથેરપી અથવા નેચરોપેથિક પ્રક્રિયાઓ પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ પદ્ધતિઓ માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત અસરકારકતા નથી અને તેથી દર્દીઓ દ્વારા તેનું મૂલ્યાંકન કરવું પડશે. જો સારવારના તમામ પ્રયાસોથી લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો એનો સંપર્ક કરવો જોઈએ પીડા ચિકિત્સક

આ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત શરૂઆત કરી શકે છે પીડા થેરાપી અને સ્થાનિક ઉપાયો દ્વારા થોડી આડઅસર સાથે તેની રચના પણ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દવાના ઇન્જેક્શન દ્વારા અસ્થિબંધનને કડક કરી શકાય છે અને આ રીતે IS સંયુક્તને વધુ સારી સ્થિતિમાં રાખી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિઓ ખૂબ ઝડપથી શોધવી જોઈએ નહીં.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ISG બ્લોકેજને લાંબા સમય સુધી ચાલતી અને નિયમિત ઉપચારની જરૂર પડે છે, જે દર્દીના સતત સહકાર વિના ભાગ્યે જ સફળતા મેળવી શકે છે. તેમજ રોજિંદા જીવનમાં વર્તનમાં સંભવિત ફેરફાર, વધુ કસરત અથવા વજનમાં ઘટાડો સફળ ઉપચારમાં મહત્વનો ભાગ ભજવી શકે છે. આ સ્પષ્ટ કરે છે કે દર્દીના સહકાર વિના અસરકારક ઉપચાર શક્ય નથી.

ISG ની ઉપચાર - ગર્ભાવસ્થામાં અવરોધ

ગર્ભાવસ્થા માં આવો ફેરફાર છે હોર્મોન્સ, વજનનો ભાર અને શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓ કે જે ISG બ્લોકેજ થઈ શકે છે. આ મુખ્યત્વે કારણે છે હોર્મોન્સ જે જન્મની તૈયારીમાં છોડવામાં આવે છે અને સમગ્ર શરીરમાં સ્નાયુઓને ઢીલા કરી દે છે. પીઠના સ્નાયુઓ પણ ઢીલા થઈ જાય છે, જે હિપ અને કરોડરજ્જુમાં સ્થિરતા ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે. પેટમાં વધેલા દબાણ સાથે પેલ્વિક વિસ્તારમાં વધારાના વજનનો ભાર ઝડપથી ISG અવરોધ તરફ દોરી શકે છે.

દરમિયાન પણ ગર્ભાવસ્થા, પીડા રાહત પ્રથમ હળવા દવા સાથે પ્રાપ્ત થવી જોઈએ. પછી થેરપીમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશનના મિશ્રણનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ઘરે સ્વતંત્ર તાકાત કસરતો કરવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થા આ કસરતો માટે કોઈ પણ રીતે વિરોધાભાસ નથી.

માત્ર અતિશય પરિશ્રમ ટાળવો જોઈએ. ISG બ્લોકેજની ઘટના પહેલા નિવારણ માટે, પીઠ અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેની કસરતો પહેલેથી જ કરી શકાય છે. આ બાળકના જન્મ પછી અચાનક થતા ફેરફારને પણ સરળ બનાવે છે, જે શરીર માટે પણ ભારે ફેરફાર છે.