વાળ ખરવાના અન્ય લક્ષણો
કારણ કે આયર્ન માટે જરૂરી છે રક્ત રચના અને આમ સમગ્ર શરીરમાં ઓક્સિજન પુરવઠા માટે, ઉણપ વિવિધ લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. અહીં, ચોક્કસ લક્ષણો, એટલે કે જે આ રોગ માટે લાક્ષણિક છે, અને સામાન્ય લક્ષણો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવ્યો છે. વિશિષ્ટ લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મોં કોર્નર રાગેડ્સ, જે મોંના ખૂણામાં સોજાવાળા આંસુ છે.
મૌખિક ની વારંવાર રિકરિંગ aphthae પણ મ્યુકોસા ના લાક્ષણિક લક્ષણ છે આયર્નની ઉણપ. વધુમાં, પ્લમર-વિન્સન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે, જેમાં મૌખિક મ્યુકોસા તૂટી જાય છે, ધ જીભ બળે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ગળી જવાની તકલીફની જાણ કરે છે. ના લક્ષણોમાં બરડ નખ પણ છે આયર્નની ઉણપ.
અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર એકાગ્રતાની સમસ્યાઓ અને ઊંઘની વિકૃતિઓની જાણ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ થાય છે. વધુ સામાન્ય લક્ષણો કે જે તરત જ આભારી નથી આયર્નની ઉણપ, પરંતુ જે તેમ છતાં આ ક્લિનિકલ ચિત્રમાં વારંવાર જોવા મળે છે, ચહેરાની નિસ્તેજ ત્વચા અને વારંવાર થાક છે.
આયર્નની તીવ્ર ઉણપ પણ કારણભૂત છે શ્વાસ તણાવ હેઠળ મુશ્કેલીઓ અને ઝડપી ધબકારા. મોટા ભાગના રોગોની જેમ, દરેક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં બધા લક્ષણો જોવા મળે તે જરૂરી નથી અને જરૂરી નથી કે બધા એક જ સમયે. જો કારણ દૂર કરવામાં આવે તો બધા લક્ષણો ઉલટાવી શકાય છે.
સારવાર
આયર્નની ઉણપ માટેની ઉપચારનો હેતુ હંમેશા શરીરમાં આયર્નની માત્રાને ફરીથી વધારવાનો હોય છે. પ્રથમ, આયર્નની ઉણપનું કારણ શોધવું આવશ્યક છે. બંને આહાર અને રક્ત નુકસાનને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. જો જઠરાંત્રિય માર્ગમાં રક્તસ્રાવ થાય છે, તો તપાસ કરવા અને કારણને દૂર કરવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.
કારણને દૂર કરવા ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો, આયર્નને પણ શોષી શકાય છે. આ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારું આહાર. ખાસ કરીને ડુક્કરમાં આયર્નની વધુ માત્રા જોવા મળે છે યકૃત, કાળી ખીર, ઇંડા જરદી અને સફેદ કઠોળ.
ઘણા શાકાહારી અથવા વેગન ખોરાકમાં પણ ઘણું આયર્ન હોય છે. તેમાં ખાસ કરીને ઓટમીલ, બીટરૂટ અને બાજરીનો સમાવેશ થાય છે. શાકાહારીઓ એકંદરે ઓછું આયર્ન વાપરે છે, તેથી તેઓએ વિટામિન સીના એક સાથે સેવન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે આ આયર્નનું શોષણ વધારે છે.
સામાન્ય ઉપરાંત આહાર, પૂરક ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ હેતુ માટે, બાયવેલેન્ટ આયર્નવાળી ગોળીઓ ઉપલબ્ધ છે, જે ભોજન પહેલાં પૂરતા અંતરાલ પર લેવી જોઈએ. આયર્નનું સ્તર સામાન્ય થયા પછી કેટલાક અઠવાડિયા સુધી આને લેવું જોઈએ.
વૈકલ્પિક રીતે, થોડી ઉણપ અથવા ઉણપના વધતા જોખમના કિસ્સામાં, કહેવાતા હર્બલ રક્ત લઈ શકાય છે. આ એક એવો જ્યુસ છે જેમાં ઘણું આયર્ન હોય છે. આયર્નની ઉણપની અસરો સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાય તેવી હોય છે.
એકવાર આયર્નની ઉણપનું કારણ દૂર થઈ જાય, પછી શરીર તેના લોખંડના ભંડારને ફરી ભરવાનું શરૂ કરી શકે છે. જો કે, જ્યાં સુધી કારણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી લક્ષણો ચાલુ રહેશે. તે બધા પહેલાં કેટલાક મહિના લાગી શકે છે આયર્નની ઉણપના પરિણામો, સહિત વાળ ખરવા, ફરી શમી જાય છે, કારણ કે શરીર ફરીથી ચોક્કસ પ્રાથમિકતાઓ અનુસાર કોષોને સપ્લાય કરે છે.
જલદી વાળ ફોલિકલ્સ ફરીથી પૂરતો ઓક્સિજન મેળવે છે, વાળ ફરીથી વૃદ્ધિ કરી શકે છે વાળ ખરવા ઘટશે. નિયમિત ઉણપની પરિસ્થિતિઓમાં, જેમ કે ભારે સમયગાળામાં રક્તસ્રાવ, ઉણપને યોગ્ય પોષણ દ્વારા અટકાવી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકોમાંના મોટાભાગના લોકો કારણ દૂર થયા પછી અને આયર્નની અવેજીની શરૂઆત થયા પછી તરત જ સામાન્ય લક્ષણોમાં સુધારો નોંધે છે.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા વધે છે અને થાક ઘટે છે. જો કે, કારણ કે વધુ મહત્વપૂર્ણ કોષો પહેલા પૂરા પાડવામાં આવે છે, તે ત્યાં સુધી પ્રમાણમાં લાંબો સમય લે છે વાળ ફોલિકલ્સ પણ ફરીથી પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડવામાં આવે છે. નું સામાન્યકરણ વાળ વૃદ્ધિ અને ઘટાડો વાળ ખરવા નોર્મલાઇઝેશન પછી માત્ર ત્રણથી છ મહિનાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે હિમોગ્લોબિન મૂલ્ય.
