સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ

સામાન્ય પગલાં બાજુની સ્થિતિમાં પ્રાધાન્યમાં leepંઘ! જો જરૂરી હોય તો, નસકોરા સામે સુપિન પોઝિશન પ્રિવેન્શન (આરએલવી) (દા.ત. એન્ટી-નસકોરા વેસ્ટ). મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: દિવસ દીઠ મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 ગ્રામ આલ્કોહોલ પ્રતિ દિવસ) - સાંજના આલ્કોહોલના વપરાશથી દૂર રહો! સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખો! BMI નું નિર્ધારણ (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, બોડી માસ ... સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ: થેરપી