શરદી સાથે કસરત કરવી

શરદી સાથે રમત: શું તે શક્ય છે? જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે શરદી વાયરસ ઉપલા શ્વસન માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર હુમલો કરે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આક્રમણકારો સામે લડત લે છે, જે તમારા શરીરને નબળી પાડે છે. તેથી જ તમે સામાન્ય રીતે શરદી દરમિયાન સુસ્ત અથવા થાકેલા અનુભવો છો. રમતગમત પણ શરીરને પડકાર આપે છે -… શરદી સાથે વ્યાયામ?