આ ઠંડા ચા ઉપલબ્ધ છે
ઠંડા ચાના વિશિષ્ટ ઘટકો વિવિધ હર્બલ ઉત્પાદનો છે, જેમાંથી કેટલાકનો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે. એક તરફ, કોઈને ચાનો મિશ્રણ અથવા ચૂનાના ફૂલોથી જાતે બનાવવાની તૈયારીની સૂચનાઓ મળે છે મોટાબેરી ફૂલો. આ એક હોવું જોઈએ તાવઅસર ઉત્પન્ન, sleepંઘ પ્રોત્સાહન અને કફ સંતોષવા.
પણ વરીયાળી શાંત કરવા માટે જ સારું નથી પેટ, પણ શરદી પર શાંત અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને તંદુરસ્ત ઘટકોથી ભરપૂર ઠંડા ચા છે, જે તાજા આદુમાંથી બનાવવામાં આવે છે (વધુ વિગતવાર માહિતી માટે નીચે જુઓ). અન્ય બાબતોમાં, આદુ ગળાના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે અને તેથી એનાલેજિસિકનો ઉપયોગ બિનજરૂરી બનાવી શકે છે.
અહીં આધારિત ઠંડા ચા પણ યોગ્ય છે ઋષિ. આ શરદી માટેના ચા તરીકે નશામાં હોઈ શકે છે અથવા લાંબા સમય સુધી તેને epભું રાખવા દે પછી ગાર્ગલ્ડ કરી શકાય છે. બીજો લાક્ષણિક ઘટક જે ઘણીવાર ઠંડા ચામાં ઉમેરવામાં આવે છે તે છે મધ (વધુ માહિતી માટે નીચે જુઓ).
મીઠાશને કારણે, ઘણા લોકો ચા વધુ સારી રીતે પસંદ કરે છે અને તે વધુ પીવે છે, જે સ્વસ્થ રહેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, ના ઘટકો મધ એક હોઈ શકે છે ઉધરસઅસર અસર. આ વિષય તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે: શરદી માટે રમતગમત - શું તે તંદુરસ્ત છે અથવા તમે વિરામ લેવાનું પસંદ કરો છો? આદુ એક મૂળ છે જેમાં ઘણા આવશ્યક તેલ અને તીક્ષ્ણ પદાર્થો હોય છે, જેને આદુ અને શૂઆગોલ્સ પણ કહેવામાં આવે છે.
આદુ પણ સમાવે છે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ જેવા મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્ન. આ ભીડને કારણે આરોગ્ય-સામગ્રીના ઘટકો, આદુનો ઉપયોગ શરદી જેવા વિવિધ રોગોની સારવાર માટે થાય છે. આનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે એક તાજી આદુ ચા તૈયાર કરવી.
આવું કરવા માટે, એક વાસણમાં તાજી લોખંડની જાળીવાળું આદુ બે ચમચી મૂકો, એક લિટર પાણી ઉમેરો અને તેને લગભગ દસ મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. પછીથી ઠંડા ચા તાણમાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, થોડી સાથે શુદ્ધ કરો મધ અથવા લીંબુનો રસ અનુસાર સ્વાદ. મૂળભૂત રીતે જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે ઘણું પીવું જરૂરી છે.
આદુ આધારિત કોલ્ડ ટી સામાન્ય રીતે ગળાના દુખાવા જેવા લક્ષણોથી પણ રાહત મેળવી શકે છે. આ ચામાં સમાયેલ જીંજેરોલિનની અસર ચોક્કસ જેવી જ છે પેઇનકિલર્સ. આદુ પણ એક જંતુનાશક અસર ધરાવે છે અને શરીરની પોતાની સંરક્ષણ પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરે છે.
જો કે, આ અસરો માટે કોઈ વૈજ્ .ાનિક પુરાવા નથી. તાજી આદુ ચાના નિયમિત સેવનથી શરદીથી બચી શકાય છે તેવી ધારણાને પણ આ જ લાગુ પડે છે. આ ઉપરાંત, આદુના મૂળમાંથી બનેલી શરદી માટે ચા પીવાથી તમે સ્વસ્થ બનતા નથી હોતા, જો તમે ફક્ત પાણી અથવા અન્ય ચા પીતા હોવ.
તેમ છતાં, શરદી માટે આદુ ચા એ ઘરેલું ઉપાય છે, કારણ કે તે લક્ષણોને દૂર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે પેઇનકિલર્સ બિનજરૂરી. મધ સાથે શરદી માટેની ચા ખાસ કરીને શરદી સામે લડવાના ઘરેલું ઉપાય તરીકે લોકપ્રિય છે. મધમાખીના ઉત્પાદનમાં મોટી સંખ્યામાં તંદુરસ્ત ઘટકો હોય છે વિટામિન્સ, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ અને એન્ટીoxકિસડન્ટો.
જોકે જેવી ફરિયાદો પર શાંત અસર ઉધરસ અથવા મધ સાથે શરદી માટે ચા પીવાથી ગળામાં દુખાવો વ્યાપક છે, તેનો કોઈ ચોક્કસ વૈજ્ .ાનિક પુરાવો નથી. જો કે, તાજેતરના અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે શરદીવાળા બાળકો સૂતા પહેલા મધ સાથે ચા પીતા હોય તો વધુ સારી રીતે સૂઈ જાય છે. પ્લેસબો જૂથની તુલનામાં, નિશાચર નોંધપાત્ર રીતે ઓછા હતા ઉધરસ હુમલાઓ
જો મધ ઝડપથી ઠંડીથી છૂટકારો મેળવતો નથી, તો પણ તે લક્ષણોથી રાહત આપે છે. તેથી, જ્યારે ઉધરસ આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિ ચામાં એક કે બે ચમચી મધ ઓગળે છે, સૂતા પહેલા અને દાંત સાફ કર્યા પહેલાં અને તેનો આનંદ માણી શકે છે. શું તમારા ગળામાં ઇજા થાય છે અને તમે ઘરેલું ઉપાય શોધી રહ્યા છો?
