ઇન્ટરવ્યૂ: પીડા શું છે?

જ્યારે આપણે બમ્પ વડા અથવા આકસ્મિક રીતે ગરમ સ્ટોવની ટોચને સ્પર્શ કરીએ છીએ, અમને લાગે છે પીડા. પીડા આપણા શરીરમાંથી એક ચેતવણી સંકેત છે જે અમને કહે છે કે કંઇક ખોટું છે. આ મુલાકાતમાં યુનિ. ન્યુરોલોજી અને ન્યુરોલોજીકલના પ્રોફેસર ડો. ફ્રેન્ક બિરક્લેઇન પીડા મેઇન્ઝ યુનિવર્સિટીની મેડિકલ ફેકલ્ટીના સંશોધન, પીડા શું છે, કેટલું તીવ્ર અને છે તે સમજાવે છે ક્રોનિક પીડા ભિન્ન છે, અને લડાઇ માટે ખાસ શું કરી શકાય છે પીઠનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો.

પીડા શું છે?

બિરક્લેઇન: “આઈએએસપી (આંતરરાષ્ટ્રીય સંગઠન માટેનો અધ્યયન) ની વ્યાખ્યા અનુસાર, 'દુખાવો એક અપ્રિય સંવેદનાત્મક અથવા ભાવનાત્મક અનુભવ છે જે વાસ્તવિક અથવા સંભવિત પેશીઓના નુકસાન સાથે સંકળાયેલ છે, અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે જેમ કે આવા પેશીઓના નુકસાનનું કારણ છે.' વ્યાખ્યામાં ગર્ભિત છે કે પીડા હંમેશાં સ્પષ્ટ માળખાકીય કારણ હોતી નથી, પરંતુ સ્પષ્ટ શારીરિક કારણ વિના થઇ શકે છે. તદનુસાર, પીડાનાં કારણો હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ખૂબ ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. "

કેટલાક દુખાવો તપાસ કરી રહ્યા છે, અન્ય છરીઓ કરે છે અથવા બળી રહ્યા છે. આ વિવિધ પ્રકારનાં દુ causesખનું કારણ શું છે?

બિરક્લેઇન કહે છે, “બરાબર શા માટે દુ painખના વિવિધ સ્વરૂપો છે તે નિશ્ચિતરૂપે હજી નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી. જો કે, આપણે જાણીએ છીએ કે વિવિધ પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે:

• મૂળ સ્થાન: મૂળ સ્થાનના આધારે, આપણે પીડાને જુદી જુદી રીતે સમજીએ છીએ: સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઉદાહરણ તરીકે, ખેંચીને અથવા દબાવીને વધુ માનવામાં આવે છે, જ્યારે પીડા પર ત્વચા, બીજી બાજુ, એક હોય છે બર્નિંગ અથવા કળતર અક્ષર.
• મિકેનિઝમ: જ્યારે આપણે રસોડાના છરીથી જાતને કાપીએ છીએ, ત્યારે દુખાવો થાય છે ત્યાંથી આપણે અનુભવીએ છીએ. અન્ય કેસોમાં - ચેતા પીડા, ઉદાહરણ તરીકે - આપણે પીડા અનુભવીએ છીએ જ્યાં ચેતા તંતુઓ જાય છે તેના કરતા ચેતા નુકસાન આવી. ફેન્ટમ અંગ પીડા કાપણી પછી એક ઉદાહરણ છે.
• ચેતા તંતુઓ: પીડા આવેગ વિવિધ ચેતા તંતુઓ દ્વારા પ્રસારિત થઈ શકે છે: આમાંથી કેટલાક ચેતા તંતુ આવેગને ખૂબ ઝડપથી પ્રસારિત કરે છે, અન્ય ધીમે ધીમે. જો આપણે ગરમ સ્ટોવની ટોચ પર હાથ રાખીએ, તો આવેગ પ્રથમ ખૂબ જ ઝડપથી પ્રસારિત થાય છે. પીડા કે જે ઝડપી ચેતા તંતુઓ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે, તે ઘણી વખત છરાબાજી તરીકે માનવામાં આવે છે. તે પછી પીડા આવે છે જે ધીમી ચેતા તંતુઓ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે - બર્નિંગ હોટ પ્લેટ પર અમને એક સેકંડ પછી અનુભવાય છે.

કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ તેમની પીડાને અવગણે છે. તેના પરિણામો શું હોઈ શકે છે?

બિરક્લેઇન: "પીડા એક ચેતવણી કાર્ય કરે છે, તે આપણને ચેતવે છે કે આપણા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે. જો આપણે નહીં કરીએ આને સાંભળો આપણા શરીરમાં, એવું થઈ શકે છે કે આપણે કોઈ બીમારીને અવગણીએ છીએ: જો તમારી પાસે હોય પેટ નો દુખાવો ઘણા દિવસો સુધી પરંતુ તેને અવગણો, તો તમે ભંગાણવાળા એપેન્ડિક્સનું જોખમ લઈ શકો છો. જો કે, પીડા તીવ્ર હોય તો જ તેને અવગણી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણી પાસે ફક્ત તીવ્ર છે માથાનો દુખાવો, અમે અમુક સમયગાળા માટે પીડાને દબાવવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ. તેનાથી વિપરિત, આ શક્ય નથી ક્રોનિક પીડા દર્દીઓ, કારણ કે પીડા તેમની સાથે વધુ વજન લે છે. "

તીવ્ર અને લાંબી પીડા કેવી રીતે અલગ પડે છે?

બિરક્લેઇન: "તીવ્ર અને વચ્ચેનો તફાવત ક્રોનિક પીડા પીડા સમયગાળા માં આવેલું છે. પીડા કે જે ત્રણ મહિનાથી ઓછા સમય માટે હોય છે, અમે તેનો સંદર્ભ લો તીવ્ર પીડા. પીડા કે જે છ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, બીજી બાજુ, તેને લાંબી પીડા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ત્રણ અને છ મહિનાની અવધિ ભૂરા વિસ્તારને રજૂ કરે છે. માટે તીવ્ર પીડા, ત્યાં સામાન્ય રીતે એક કારણ છે જે શોધી શકાય છે અને સારવાર કરી શકાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, આપણા હાથમાં ત્રણ દિવસનો દુખાવો છે જે આપણે ગરમ સ્ટોવની ટોચ પર મૂકીએ છીએ. બીજી બાજુ, લાંબી પીડા તેના પોતાના ક્લિનિકલ ચિત્રને રજૂ કરે છે, અને સ્પષ્ટ કારણ હવે નક્કી કરી શકાતું નથી. "

લાંબી પીડા કેવી રીતે વિકસિત થાય છે અને તેમાં પીડાની મેમરી શું ભૂમિકા ભજવે છે?

બિરક્લેઇન: “જો તમને લાંબા સમય સુધી દુખાવો થાય છે, તો નર્વસ સિસ્ટમ આ પીડા શીખે છે અને તેને કહેવાતા "પીડામાં સંગ્રહિત કરે છે મેમરી” આ શિક્ષણ સભાનપણે કરવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ બેભાનપણે. દ્વારા શિક્ષણ દુખાવો, દર્દીઓ ઘણી વખત પીડાને હજી પણ મજબૂત તરીકે અનુભવે છે જ્યારે તે ફક્ત નબળા આવેગ દ્વારા જ જાળવવામાં આવે છે ચેતા.આ પીડા પછી પીડા આવેગના પરિણામોના તમામ સ્તરે વિસ્તૃત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ. સહેજ સ્પર્શ પણ આવા કિસ્સામાં ગંભીર પીડા પેદા કરી શકે છે. શબ્દ પીડા મેમરી સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઇએ. કારણ કે તે સૂચિત કરે છે કે શરીર - સમાન તરવું - કંઈક શીખે છે જે તે પછીથી વધુ જાણી શકતું નથી. જો કે, પીડા સાથે આ કેસ નથી મેમરી. જો કે, એકવાર પીડા શીખ્યા પછી તે છોડવું સરળ નથી. અન્ય શીખી ગયેલી વસ્તુઓની જેમ, પીડાને સક્રિયપણે અનિયંત્રિત કરી શકાતી નથી. જો કે, ઓવરરાઇટ કરવું શક્ય છે પીડા મેમરી: જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમને થોડું સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે પણ તમને પીડા લાગે છે, તો તમે આ સંવેદનાને ફરીથી લખી શકો છો શિક્ષણ ફરીથી સામાન્ય રીતે લાગે છે. આમ કરવાથી, આ પીડા મેમરી સામાન્ય સંવેદનાત્મક છાપ સાથે ફરીથી લખવું આવશ્યક છે. પીડા હોવા છતાં સામાન્ય સંવેદનાત્મક છાપ ચળવળ અથવા સામાજિક ભાગીદારીમાં આનંદ હોઈ શકે છે. ”

તીવ્ર પીડાની સારવાર કેવી રીતે થઈ શકે અને લાંબા સમય સુધી પીડા વિશે શું કરી શકાય?

બિરક્લેઇન: “તીવ્ર પીડા પીડા દવા દ્વારા સંચાલિત કરી શકાય છે. જો કે, જો પીડા થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ નથી અથવા જો અન્ય લક્ષણો - જેમ કે .ંચા તાવ અથવા રક્તસ્રાવ - મળી આવે છે, પીડાના કારણને સ્પષ્ટ કરવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કારણ જાણીતું છે, તો તેનો ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. લાંબી પીડાના કિસ્સામાં, જો કે, પેઇનકિલર્સ માત્ર અમુક હદ સુધી મદદ કરે છે. આ કારણોસર, અન્ય દવાઓ કે જે ખરેખર સારવાર માટે વપરાય છે હતાશા or વાઈ સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે પીડા ઉપચાર. જોકે આ ક્લાસિક નથી પેઇનકિલર્સ, ની ઉત્તેજના પર તેમની અસર પડે છે નર્વસ સિસ્ટમ અને આમ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, લાંબી પીડા દર્દીઓની સારવાર કરવાનો એક મહત્વપૂર્ણ પાસું તેમને પીડા સ્વીકારવામાં અને જીવવાનું શીખવામાં સહાય કરે છે. "

જર્મનીમાં દર્દીઓના કેટલા દર્દીઓ છે અને પીડાનાં સૌથી સામાન્ય લક્ષણો કયા છે?

બિરક્લેઇન: “એક એવો અંદાજ છે કે જર્મનીમાં લગભગ 5 મિલિયન લોકો લાંબી પીડાથી પીડાય છે. જો કે, આ બધા પીડાને સારવારની જરૂર હોતી નથી. આમ, 85 વર્ષનો માણસ પણ પીડાય છે પીઠનો દુખાવો લાંબા અને સંપૂર્ણ જીવનમાં વસ્ત્રો અને અશ્રુના સંકેતોને કારણે પીડા દર્દી માનવામાં આવે છે. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો સ્પષ્ટપણે જર્મનીમાં દુ widespreadખનો સૌથી વ્યાપક પ્રકાર છે. આ પછી આવે છે માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, અને કારણે પીડા ચેતા નુકસાન. "

કમરના દુખાવાથી પીડાતા લોકોને તમે શું સલાહ આપી શકો છો?

બિરકinઇન: "તીવ્ર પીઠના દુખાવા માટે, પહેલાં ત્યાં બીજી ફરિયાદો છે કે કેમ તે તપાસો: જો ફક્ત પીઠનો દુખાવો, કોઈએ સક્રિય રહેવું જોઈએ અને પથારીમાં અથવા સોફા પર તેને સરળ ન લેવું જોઈએ. તેમ છતાં, જો ત્યાં અન્ય ફરિયાદો છે, જેમ કે પગમાં સુન્નતાની લાગણી, તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ: પછી ફરિયાદો એક સૂચવી શકે છે હર્નિયેટ ડિસ્ક. જો પીઠનો દુખાવો ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે, તો તમારે પણ સ્પષ્ટ કરવા માટે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ કે દુખાવો ગંભીર કારણો ધરાવે છે કે કેમ. સદભાગ્યે, આવું ભાગ્યે જ બને છે. ઘણી વાર, પીડા પાછળ સ્નાયુબદ્ધ કારણ હોય છે. છેવટે, આજકાલ કમરનો દુખાવો હંમેશાં officeફિસમાં સતત બેસવા તેમજ ખૂબ જ ઓછી કસરતને કારણે થાય છે. જો પીઠનો દુખાવો સ્નાયુઓની સમસ્યાઓના કારણે થાય છે, તો લોકોએ પૂરતી કસરત કરવાની ખાતરી કરવી જોઈએ, કામ કરતી વખતે અર્ગનોમિક્સ બેસવાની મુદ્રામાં અપનાવી લેવી જોઈએ - અને જો તે ગંભીર હોય તો વજનવાળા - તેમનું વજન ઓછું કરો. "

ઘણા લોકો વારંવાર માથાનો દુખાવો પીડાય છે. તમે તેમને કઈ ટીપ્સ આપી શકો છો?

બિરક્લેઇન: “તીવ્ર માટે માથાનો દુખાવો, તે લેવા માટે ખૂબ સલાહ આપવામાં આવે છે માથાનો દુખાવો ગોળી પહેલા. જો માથાનો દુખાવો થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જતું નથી, તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ. ડ describeક્ટરને પીડાનું સારી રીતે વર્ણન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે રિકરિંગ અથવા ક્રોનિક માથાનો દુખાવોથી પીડિત છો, તો તમારે હંમેશાં ટ્રિગર જોઈએ અને પછી શક્ય હોય તો તેને ટાળો. ના કિસ્સામાં આધાશીશી હુમલો, કોઈએ પરિશ્રમ, પ્રકાશ અને અવાજ ટાળવો જોઈએ અને, ઉદાહરણ તરીકે, પલંગમાં સૂઈ જવું અને સૂવાનો પ્રયત્ન કરવો. લાંબી માથાનો દુખાવો હંમેશાં નિષ્ણાત દ્વારા થવો જોઈએ. "