પ્રજનન નું આંતરિક પરિભ્રમણ છે આગળ અને પગ. આ એક વિરોધી ચળવળ છે દાવો.
ઉચ્ચારણ શું છે?
પ્રજનન નું આંતરિક પરિભ્રમણ છે આગળ અથવા પગ. આ એક કાઉન્ટર મૂવમેન્ટ છે દાવો. દવા અને શરીરરચનામાં, શબ્દ ઉચ્ચારણ અંગોની અમુક હિલચાલનું વર્ણન કરવા માટે વપરાય છે જેમ કે આગળ અને પગ. આ શબ્દ લેટિનમાંથી આવ્યો છે. જર્મનમાં, ઉચ્ચારણનો અર્થ થાય છે "આગળ વળવું" અથવા "આગળ વાળવું". નિરીક્ષણ ઉચ્ચારણ માટે વિરોધી ચળવળ છે. હાથ અથવા આગળના હાથના ઉચ્ચારણ અને પગના ઉચ્ચારણ વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે.
કાર્ય અને કાર્ય
અલ્ના (ઉલના) અને ત્રિજ્યા (ત્રિજ્યા) હાડકાં આગળના હાથના ઉચ્ચારણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો આગળના હાથની ઉચ્ચારણ ચળવળ થાય છે, તો હાથને આંતરિક દિશામાં ફેરવવામાં આવે છે. જો હાથ લંબાયેલો હોય અને હાથની હથેળી ઉપર તરફ નિર્દેશ કરતી હોય, તો એક પરિભ્રમણ થાય છે જેના કારણે હથેળી નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે જ્યારે અંગૂઠો શરીરની દિશામાં જાય છે. આ ચળવળ દરમિયાન, હાથ અને આગળના હાથનું પરિભ્રમણ થાય છે. આગળના હાથનું ઉચ્ચારણ સંબંધિત આગળના સ્નાયુઓ દ્વારા શક્ય બને છે. તેમની નિવેશ અથવા ઉત્પત્તિ ત્રિજ્યા અને અલ્ના પર મળી શકે છે. પ્રશ્નમાં રહેલા સ્નાયુઓ બ્રેચીઓરાડિલિસ સ્નાયુ (ઉપલા હાથની ત્રિજ્યા), પ્રોનેટર ટેરેસ સ્નાયુ (ગોળ ઇનવર્ડ રોટેટર) અને પ્રોનેટર ક્વાડ્રેટસ સ્નાયુ (ચોરસ ઇનવર્ડ રોટેટર) છે. વધુમાં, આર્ટિક્યુલેટિયો રેડિયોલનારિસ ડિસ્ટાલિસ અને આર્ટિક્યુલેટિયો રેડિયોલનારિસ પ્રોક્સિમેલિસ સાંધા ચળવળની પ્રક્રિયામાં પણ ભાગ ભજવે છે. ઉચ્ચારણ પગ પર પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યાં તે થાય છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત પગ જમીન સાથે અથડાયા પછી તરત જ તે અંદરની તરફ ફરે છે. આ ક્રમમાં, પગની બહારની બાજુ ઉપરની દિશામાં ખસે છે, જ્યારે પગની વચ્ચેની બાજુ નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે. હીલ પર કોઈ હિલચાલ થતી નથી. જેના કારણે પગ અંદરની દિશામાં વળે છે. પગના ઉચ્ચારણમાં સામેલ સ્નાયુઓમાં એક્સટેન્સર ડિજિટોરમ લોંગસ સ્નાયુ (લોંગ ટો એક્સટેન્સર), પેરોનિયસ બ્રેવિસ સ્નાયુ (ટૂંકા ફાઇબ્યુલા સ્નાયુ) અને પેરોનિયસ લોંગસ સ્નાયુ (લાંબા ફાઇબ્યુલા સ્નાયુ) નો સમાવેશ થાય છે. પછીના બે સ્નાયુઓ પગના ઉચ્ચારણના મુખ્ય સ્નાયુઓ છે. પગના ઉચ્ચારણ પર સુપરઇમ્પોઝ્ડ એ ડોર્સલ એક્સટેન્શન (પગના ડોર્સમ તરફની હિલચાલ) તેમજ અપહરણ (નો ફેલાવો પગ). આ નીચલા ગતિના અક્ષની સ્થિતિ પર પાછા શોધી શકાય છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત જો ડોર્સિફ્લેક્શનની ત્રણ હિલચાલ, અપહરણ અને ઉચ્ચારણને સુપરિમ્પોઝ કરવામાં આવે છે, તેને એવર્ઝન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પ્રોનેશન પગની હિલચાલને ભીનાશ પ્રદાન કરે છે અને આંતરિક દિશામાં કુદરતી હિલચાલનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. માં ઉચ્ચારણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ચાલી. આમ, ના ઉત્પાદકો ચાલી પગરખાં તટસ્થ-પગના દોડવીરો, સુપિનેટર અને ઓવરપ્રોનેટર્સ માટે વિવિધ મોડલને યોગ્ય બનાવે છે.
રોગો અને બીમારીઓ
ઉચ્ચારણ ચોક્કસ સંજોગોમાં નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ત્યાં છે ચર્ચા અતિશય પ્રમાણનું. આ કિસ્સામાં, દરમિયાન પગ પર ખોટો ભાર છે ચાલી. જો રોલિંગ ચળવળ દરમિયાન પગ અંદરની તરફ વળે છે, તો આ કોઈ સમસ્યા નથી અને તેને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જો કે, જો અંદરના તળિયા પરનો ભાર બાહ્ય તળિયા પરના ભાર કરતાં વધુ તીવ્ર હોય, તો આ ઓવરપ્રોનેશન છે. આ ક્યારેક કરી શકે છે લીડ માં ગંભીર અગવડતા માટે રજ્જૂ અને ઘૂંટણ, જે દોડવી એથ્લેટ્સ માટે ખાસ કરીને સાચું છે. ઓવરપ્રોનેશન સામાન્ય રીતે જન્મજાત સપાટ અથવા વળેલા પગને કારણે થાય છે. આ કિસ્સામાં, પગની બાહ્ય ધાર સહેજ ઉંચી કરવામાં આવે છે, જ્યારે પગની અંદરની ધાર થોડી નીચી હોય છે. આ ખરાબ સ્થિતિના કારણો પગના સ્નાયુઓની અપૂર્ણતા અને નબળા અસ્થિબંધન ઉપકરણ છે. દોડતા એથ્લેટ્સ કે જેઓ ઘૂંટણ પછાડતા હોય તેઓમાં પણ વધુ પડતું પ્રહાર કરવાની વૃત્તિ હોય તે અસામાન્ય નથી. મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક પોઝિશન વ્યાપક હોય છે, તેથી તેમનામાં સરેરાશ રીતે વધુ પડતું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે. અન્ય શક્ય કારણો સપાટ પગનો સમાવેશ થાય છે, સ્થૂળતા અને તીવ્ર થાક. દોડવીરો જેમણે હમણાં જ દોડવાનું શરૂ કર્યું છે અને જેમના સહાયક ઉપકરણને અપૂરતી તાલીમ આપવામાં આવી છે તેવા દોડવીરો માટે અતિશયતાથી પીડાવું અસામાન્ય નથી. પગની અતિશયતા એ જૂતાના અંદરના ભાગના મજબૂત વસ્ત્રો દ્વારા ઓળખી શકાય છે, જે ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠાના વિસ્તાર માટે સાચું છે. અન્ય સંભવિત ખોડખાંપણ, જે ઓવરપ્રોનેશન કરતાં ઘણી ઓછી વાર જોવા મળે છે, તે છે અન્ડરપ્રોનેશન. નિષ્ણાતો તેને સુપિનેશન તરીકે પણ ઓળખે છે. આ કિસ્સામાં, લોડ થતો નથી લીડ આંતરિક દિશામાં, પરંતુ બહારની વિરુદ્ધ દિશામાં. આમ, દોડતી વખતે સુપિનેટર બહારની તરફ વળવાનું વલણ ધરાવે છે. ચાલતા જૂતાની બહારના ભાગમાં અન્ડરપ્રોનેશન ઉચ્ચ વસ્ત્રો અને આંસુમાં જોઈ શકાય છે. અન્ડરપ્રોનેશનનું સંભવિત કારણ એ છે હોલો પગ. આનાથી પગના બહારના ભાગમાં વજનનો ભાર વધે છે. પરિણામે, કંડરા અને પેરીઓસ્ટેયમનું જોખમ વધે છે બળતરા. જો ઓવરપ્રોનેશન હાજર હોય, તો ખરાબ સ્થિતિનો અસરકારક રીતે સામનો કરવાની રીતો છે. તેમાં ખાસ પ્રોનેશન સપોર્ટનો સમાવેશ થાય છે જે ઇનવર્ડ રોલિંગ ઘટાડે છે. જો કે, પ્રાકૃતિક ઉચ્ચારણને પ્રોનેશન સપોર્ટ હેઠળ પીડાવું જોઈએ નહીં. ચાલી રહેલ જૂતાના અસંખ્ય ઉત્પાદકો હવે યોગ્ય મોડલ્સની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે. જો કે, જો ત્યાં ગંભીર અતિશયતા હોય, તો ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવેલ ઇનસોલ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓવરપ્રોનેશનના કારણોની સારવાર પણ શક્ય છે. આ હેતુ માટે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાસ કરીને તેમના પગ અને વાછરડાના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા તાલીમ આપે છે. વધુમાં, વ્યાવસાયિક તાલીમ દ્વારા રનિંગ ટેકનિકમાં સુધારો કરવો જોઈએ.
