સારવાર ઉપચાર
વિપરીત એ ફાટેલ અસ્થિબંધન, ઓવરસ્ટ્રેચિંગ માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર નથી. તીવ્ર ઓવરસ્ટ્રેચિંગના કિસ્સામાં, ઇજાને રોકવા માટે તરત જ બરફ સાથે અસ્થિબંધનને ઠંડુ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઘૂંટણની સોજો. તે પણ રાહત આપે છે પીડા તે થાય છે.
સોજો સામે વધુ પગલાં તરીકે, ઘૂંટણને લોડ ન કરવો જોઈએ અને તેને ઉંચો કરવો જોઈએ. ઘૂંટણ સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાય ત્યાં સુધી તેને સુરક્ષિત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉત્તેજક ચળવળ ટાળવી જોઈએ.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પરિણામી સંકોચન દ્વારા સોજોનો સામનો કરવા માટે દબાણ પટ્ટી પણ લાગુ કરી શકાય છે. તીવ્ર સારવારમાં, અમે કહેવાતા વિશે વાત કરીએ છીએ PECH નિયમ: આરામ, બરફ, સંકોચન, એલિવેશન. તીવ્ર અસ્થિબંધન ઓવરસ્ટ્રેચિંગના કિસ્સામાં આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે. જો પીડા ગંભીર છે, પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક જો જરૂરી હોય તો લઈ શકાય છે. જો જરૂરી હોય તો, ઘૂંટણની પટ્ટીઓ અથવા ટેપ સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી મદદ કરી શકે છે.
હીલિંગ સમય
એક overstretched ના હીલિંગ સમય ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન સામાન્ય રીતે લાંબી નથી. પર્યાપ્ત સુરક્ષા સાથે, તે ત્યાં સુધી માત્ર થોડા દિવસો લે છે પીડા રાહત થાય છે. જો કે, ભારે તાણ અને અપૂર્ણ ઉપચાર હેઠળ પણ દુખાવો થઈ શકે છે, તેથી જ 4 અઠવાડિયા સુધી સંપૂર્ણ બચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તે શક્ય છે કે અસ્થિબંધન તેની મૂળ સ્થિતિસ્થાપકતા સંપૂર્ણપણે પાછું મેળવતું નથી અને ભવિષ્યમાં વધુ ઝડપથી ખેંચાઈ શકે છે.
રમતો વિરામ
તમારે ઓછામાં ઓછી રાહ જોવી જોઈએ જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે પીડામુક્ત ન થાઓ અને સોજો ન આવે ઘૂંટણની સંયુક્ત તમે ફરીથી કસરત કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તે શમી ગયું છે. નિયમ પ્રમાણે, 2-4 અઠવાડિયા માટે રમતો પ્રતિબંધિત છે. પૂરતા આરામ વિના, ધ ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન પૂરતા પ્રમાણમાં પુનર્જીવિત કરી શકતા નથી અને વધુ પરિણામો આવી શકે છે. લક્ષણોમાં સુધારો થયા પછી, તમારે ધીમે ધીમે રમતગમત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ અને ખાસ કરીને ઘૂંટણમાં રોટરી હલનચલન સાવધાની સાથે કરવી જોઈએ.
પૂર્વસૂચન
ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન હાઇપ્રેક્સટેન્શન સામાન્ય રીતે સારા અભ્યાસક્રમ સાથે માત્ર એક તીવ્ર અને અસ્થાયી ક્ષતિ છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે ટૂંકા સમયમાં સાજા થઈ જાય છે અને તેના કોઈ દૂરગામી પરિણામો નથી. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો કે, આગળના બનાવોના કિસ્સામાં વધુ પડતું ખેંચાણ વધુ ઝડપથી થઈ શકે છે, કારણ કે અસ્થિબંધન પહેલેથી જ ક્ષતિગ્રસ્ત છે. વધુમાં, ભવિષ્યની ઇજાઓમાં અસ્થિબંધનનું આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણનું જોખમ વધારે છે.
