થેરપી
નોઝબલ્ડ્સ તણાવ હેઠળ ઘણા લોકો માટે ખૂબ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. કારણ કે વિપરીત માથાનો દુખાવો, તે ભાગ્યે જ છુપાવી શકાય છે. આ તે બધા વધુ મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો ઓછામાં ઓછું નાકની શરૂઆતમાં સંક્ષિપ્તમાં ખસી શકે છે જેથી પેદા થતા ધ્યાનથી વધુ તાણ ન થાય.
વાળવું તમારા વડા સહેજ આગળ અને તમારા નસકોરાને તમારા અંગૂઠો અને અનુક્રમણિકા સાથે એકી સાથે દબાવો આંગળી 10-15 મિનિટ માટે. પર ઠંડા કોમ્પ્રેસ ગરદન પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આખરે, જોકે, લોકોએ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. અમુક સંજોગોમાં, વ્યાવસાયિક મદદ પણ આ માટે કહી શકાય, ખાસ કરીને માનસિક બીમારીઓના કિસ્સામાં અસ્વસ્થતા વિકાર.
પ્રોફીલેક્સીસ
સામે શ્રેષ્ઠ નિવારણ નાકબિલ્ડ્સ તણાવ દરમિયાન તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળવાનું છે. જો કે, ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો પહેલાથી જ થાક અને માંગણી કરતા "સામાન્ય" તાણ માને છે. જો કે, genટોજેનિક તાલીમ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ or ધ્યાન ઘણીવાર વ્યક્તિગત "સ્ટ્રેસ થ્રેશોલ્ડ" વધારી શકે છે.
રોજિંદા જીવનમાં, અનુનાસિક અનુનાસિક સ્પ્રે અથવા સંભાળ મલમ આપણી અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું પણ ધ્યાન રાખી શકે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં, અસરગ્રસ્ત લોકોએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે રૂમમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ છે. અમારો આગળનો લેખ તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે: નાકની નળી માટે હોમિયોપેથી
બાળકમાં તાણના કારણે નબળા
બાળક પણ નોંધપાત્ર તણાવમાં આવી શકે છે. શાળા, સહપાઠીઓને અથવા કુટુંબીઓ નાના લોકો પર માપી શકાય તેવું તાણ લાવે છે. ઉપરાંત પેટ or માથાનો દુખાવો, નાકબિલ્ડ્સ માનસિક તાણનું શારીરિક સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
અસરગ્રસ્ત બાળકોમાં, વર્ગના કામ જેવી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અચાનક નાકની નળી જોઇ શકાય છે. તેમ છતાં, પરિસ્થિતિને પણ અહીં વિવેચનાત્મક રીતે જોવી જ જોઇએ. નોઝિબાઇડ્સ એ ખૂબ સામાન્ય ઘટના છે અને તેના ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે.
મનોવૈજ્ .ાનિક તાણ અને નસકોળાં વચ્ચેનો ચોક્કસ જોડાણ તેથી ફક્ત થોડા કિસ્સાઓમાં જ સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીકવાર, ખાસ કરીને નાના બાળકો તણાવમાં વધુ પડતા નાક લેવાનું પસંદ કરે છે. આંગળીઓ અને નખથી થતી ઈજા સંવેદનશીલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. રક્ત વાહનો અને તેમને વિસ્ફોટ કરવાનું કારણ.
