મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર વધુ કે ઓછા હિંસક પ્રભાવો, જેમાં સ્નાયુઓ શામેલ છે, રજ્જૂ, fascia અને સાંધા, મચકોડ, વિરોધાભાસ અને તાણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. એક મચકોડ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે સાંધા. પસંદ સાંધા અહીં છે પગની ઘૂંટી અને કાંડા. વિરોધાભાસ, બીજી તરફ, નરમ પેશીઓ, સ્નાયુઓ અને ઘણીવાર ઓવરલિંગ ઓવરલીંગ ટેન્ડિસોસ પ્લેટ્સ, ફ fascસિઆને અસર કરે છે. તાણ ફક્ત સ્નાયુઓ અને તેના અંતમાં જ પીડાય છે, જેને કહેવામાં આવે છે રજ્જૂ. ઉપરોક્ત દરેક ઇજાઓ અન્ય લોકોથી વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા અલગ પડે છે. તેથી, વર્તન અને ઉપચાર પણ અલગ છે.
તાણનાં કારણો
તાણ સ્નાયુઓમાં થાય છે અને રજ્જૂ અતિશય અથવા ગેરરીતિના પરિણામ રૂપે તણાવ, સામાન્ય રીતે જ્યારે સ્નાયુઓ નબળી પ્રશિક્ષિત સ્થિતિમાં હોય છે.
તો જો તમને આ પ્રકારની ઇજા થાય તો તમે શું કરી શકો?
અતિશય અથવા ખોટી દિશાના પરિણામે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂમાં તાણ થાય છે તણાવ, સામાન્ય રીતે જ્યારે સ્નાયુઓ નબળી પ્રશિક્ષિત સ્થિતિમાં હોય છે. જ્યારે ઈજાના અવશેષો સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં આવ્યાં નથી ત્યારે ઇજાની સંવેદનશીલતા પણ હાજર છે. પણ હાજર ફોકલ ફોકસી, એટલે કે, કેન્દ્રિય પરુ, જેમ કે મોટે ભાગે દાંત, કાકડા, સાઇનસ, એપેન્ડિક્સ વગેરે પર થાય છે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના દૂરના ભાગોમાં કહેવાતા છૂટાછવાયા ફોકસી દ્વારા ઘણીવાર પુનરાવર્તિત તાણ જોવા મળે છે.
સારવાર
જો અહીં ઉપચારાત્મક પગલાં લેવામાં નહીં આવે તો કાયમી સુધારણા શક્ય નથી. તાણ ફાઇબર આંસુથી ભિન્ન છે કે પેશી તંતુઓથી કોઈ અલગ થવું (ફાડવું) નથી, ફક્ત વધારે પડતું ખેંચવું. આ તફાવતો નીચેના લક્ષણો દ્વારા સ્પષ્ટ રીતે દર્શાવવામાં આવ્યા છે:
સ્નાયુ તાણ
- પીડા પરિશ્રમ સાથે વધી રહ્યો છે, પરંતુ આંદોલનને મંજૂરી આપી રહી છે, તેમ છતાં ઘટાડો થયો છે. પ્રથમ મોટી અગવડતા પર આરામના સમયગાળા પછી, જે પછીથી ચળવળના અનુગામી તબક્કામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
- ત્યાં કોઈ વાદળી-લાલ વિકૃતિકરણ નથી અને ભાગ્યે જ કોઈ સોજો દેખાય છે.
- એક દુ painfulખદાયક અવ્યવસ્થિત વિસ્તાર, દબાણ માટે પ્રતિભાવ આપવા, સ્પષ્ટ અને આસપાસના પેશીઓ કરતા વધુ સુસંગતતા છે. પણ, આ પીડા of સુધી રોગનિવારક છે.
- નિયંત્રિત હિલચાલ ફરીથી ટૂંક સમયમાં શક્ય છે, શ્રેષ્ઠ સારવાર સાથે, પુન recoveryપ્રાપ્તિનો સમય પ્રમાણમાં ટૂંકા હોઈ શકે છે.
- મટાડવું પેશી ડાઘ અથવા સ્નાયુ વિના થાય છે ક callલસ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં.
સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી
- સ્વયંભૂ પીડા ઈજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પથ્થરમારો કરવો અથવા પથ્થર ફેંકવું, સામાન્ય રીતે વધુ સામાન્ય હિલચાલને અશક્ય બનાવવી.
- સામાન્ય રીતે દેખાય છે ઉઝરડા, જે ઇજાના સ્થળની નીચે વારંવાર વિકૃતિકરણ બતાવતા નથી.
- ઇજાના સ્થળે સ્નાયુઓનું અંતર સ્પષ્ટ છે, જે દબાવવામાં આવે ત્યારે ખૂબ પીડાદાયક હોય છે. ચળવળ અને રક્ષણાત્મક તણાવમાં મજબૂત અવરોધ છે, ખાસ કરીને જ્યારે સુધી સ્નાયુઓ.
- અશ્રુના ઉપચાર પછી સામાન્ય રીતે નિયંત્રિત હલનચલન અને ભાર શક્ય છે. પુન Theપ્રાપ્તિનો સમય એ કરતા ઘણો સમય લે છે સ્નાયુ તાણ, લગભગ 4 - 8 અઠવાડિયા.
- હીલિંગ પછી હંમેશા એક સ્પષ્ટ ડાઘ રહે છે ક callલસ.
