ઘરનાં કયા ઉપાય મને મદદ કરી શકે છે?
ત્યાં ઘણાં જુદાં જુદાં ઘરેલું ઉપાયો છે જેની મદદ કરી શકે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. રીંછનું લસણ ઘટાડે છે રક્ત દબાણ અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર હકારાત્મક અસર પડે છે. Bષધિને રીંછના સ્વરૂપમાં ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે લસણ પેસ્ટો, ઉદાહરણ તરીકે, અને તેની સામે પણ વપરાય છે તાવ અને પાચક વિકાર.
સલાદ એ એક લોકપ્રિય ઘરેલું ઉપાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. તેમાં કહેવાતા નાઇટ્રેટ્સ હોય છે, જે શરીરમાં નાઇટ્રાઇટમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ બદલામાં આના વિક્ષેપને પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત વાહનો, જે ઓછું થઈ શકે છે લોહિનુ દબાણ.
બીટરૂટ દિવસમાં બે વખત રસના રૂપમાં પી શકાય છે. સલાદ પણ મદદ કરી શકે છે આયર્નની ઉણપ. ગ્રીન ટી onંચી પર હકારાત્મક અસર કરે છે રક્ત લિપિડ સ્તર અને વિકાસ પર અવરોધક અસર પણ ધરાવે છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ.
તેથી દિવસમાં ઘણી વખત એક કપ ગ્રીન ટી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઘરેલું ઉપાય પણ શરદી માટે વપરાય છે, ખીલ અને સનબર્ન.
