કારણ અને મૂળ
હીલ સ્પુર વિકાસનું કારણ, ઉપરના કંડરાના જોડાણો પરના દબાણ અને તનાવના તણાવ પર આધારિત છે હીલ અસ્થિ શરીર. આ ઉત્તેજના કંડરાના રેસામાં રૂપાંતર પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, જે આખરે પ્રેરણા જેવી, પગની ચહેરાવાળી નવી અસ્થિ રચના તરફ દોરી જાય છે. હીલ પ્રેરણા તેના દબાણના ભારને કારણે આસપાસના પેશીઓની બળતરા પ્રતિક્રિયા તરફ દોરી શકે છે. હીલ સ્પુરના વિકાસ માટે ટ્રિગરિંગ પરિબળો છે
- ઉંમર
- વધારે વજન (ચતુરતા)
- ખરાબ ફૂટવેર
- ઓવરલોડ્સ (વ્યવસાય)
- પગની લંબાઈની કમાનના વિસ્તરણ સાથે પગની ખોડખાંપણ (વારંવાર: બકલિંગ અને સપાટ પગ, કેટલીકવાર સ્પ્લેફૂટ) પણ.
લક્ષણોકંપનીઓ
દુ painfulખદાયક (લક્ષણવાળું) નીચલા હીલ પ્રેરણાવાળા દર્દીઓ તણાવ સંબંધિત અહેવાલ આપે છે પીડા હીલ વિસ્તારમાં. રોગના તબક્કે તેના આધારે પીડા લાંબી તાણ પછી જ થાય છે અથવા કાયમી હોઈ શકે છે. નું એક લાક્ષણિક લક્ષણ હીલ પ્રેરણા છે આ પીડા સવારે હીલની નીચે, જે દિવસ દરમિયાન શરૂઆતમાં સુધરે છે.
પીડા પાત્રને સામાન્ય રીતે છરીઓ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, ક્યારેક ક્યારેક બર્નિંગ. પગમાં તેમજ નીચલા ભાગમાં પીડા કિરણોત્સર્ગ પગ શક્ય છે. દુ painfulખદાયક વિસ્તારને દૂર કરવા માટે, દર્દીઓ કેટલીકવાર પગની બહારની બાજુએ ચાલે છે.
ઉપલા હીલ પ્રેરણા પણ વિસ્તારમાં તણાવ સંબંધિત પીડા પેદા કરે છે અકિલિસ કંડરા નિવેશ અને ખાસ કરીને જ્યારે કાર ચલાવતા હો ત્યારે. હીલ સ્પુરના બંને સ્વરૂપો પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો લાવી શકે છે. દર્દી તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) ની અંતર્ગત રોગનો નિર્ણાયક સંકેત પ્રદાન કરે છે હીલ પ્રેરણા, કારણ કે પીડા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ વિશિષ્ટ બિંદુઓમાં સૂચવવામાં આવે છે.
પગના એકમાત્ર હીલની અંદરના ભાગમાં, વર્ણવેલ પીડા દબાણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. શંકાસ્પદ નિદાનની સામાન્ય રીતે એક દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે એક્સ-રે બાજુની હીલ અસ્થિ (કેલેકનિયસ). જો કે, ત્યાં એવી સંભાવના પણ છે કે ક્લાસિક હીલની ફરિયાદો માત્ર સ્પુર રચનાની શરૂઆતનો હિરાડ છે અને તે એક્સ-રે છબી શરૂઆતમાં અસ્પષ્ટ છે.
પગ અને સોનોગ્રાફીનો એમઆરઆઈ એ હીલ સ્પુર રોગના નિદાન માટે જરૂરી નથી અને તે અન્ય રોગોની બાકાત રાખવામાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, રોગના સ્પષ્ટ લક્ષણો હોવાને કારણે વિભેદક નિદાનનું બહુ મહત્વ નથી. ખાસ કરીને લાંબા અંતરના દોડવીરો હંમેશા હીલ સ્પુરથી પ્રભાવિત હોય છે. આ હીલ પરના stંચા તાણને કારણે થઈ શકે છે.
પરંતુ દોડવીરો કે જેઓ ખૂબ સઘન રીતે દોડતા નથી તે પણ અસર પાડી શકે છે. આ મુખ્યત્વે અદ્યતન વયના લોકોને અસર કરે છે, કારણ કે હીલ હેઠળની ચરબીની પેડ વય સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને તેથી હવે તે નથી આઘાતઅસરકારકતા અસર. જો હીલ પ્રેરણાના પ્રથમ લક્ષણો જ્યારે થાય છે જોગિંગ, પીડા ઓછી થાય ત્યાં સુધી તીવ્ર તબક્કામાં જોગિંગ ટાળવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ.
લાંબા ગાળે, શક્ય તેટલું ગાદી પૂરી પાડતા જૂતા પહેરવાની કાળજી લેવી જોઈએ. જ્યારે ખરીદી ચાલી પગરખાં, કાળજી લેવી જોઈએ કે જેથી તેમની પાસે ખાસ હીલ પેડિંગ હોય. જે લોકો હીલ સ્પર્સના જોખમ જૂથ સાથે સંકળાયેલા છે, તેઓએ આ પેડિંગ અને ગાદી હાજર હોવાનું સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેમના ફૂટવેર ખરીદતી વખતે પહેલેથી જ નિવારક પગલાં ભરવા જોઈએ.
હીલ સ્પર્સના લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોગર્સ માટે સુધારે છે જ્યારે તેઓ નરમ જમીન પર ચાલે છે. જો તમે પીડા અનુભવો છો ત્યારે જોગિંગ ડામર પર, જ્યારે તે ખૂબ ઓછું તીવ્ર અથવા અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે ચાલી વન ફ્લોર પર. પહેલાં ચાલી, પુરતું સુધી કસરતો કરવા જોઈએ હૂંફાળું. આ ખાસ કરીને હીલ સ્પુરવાળા દોડવીરોને લાગુ પડે છે. ખાસ કરીને વાછરડાની માંસપેશીઓ મોટા પ્રમાણમાં ખેંચાય.
