કિનેસિઓ-ટેપરિંગ
વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ માટે સ્નાયુઓને ટેપ કરવું યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, માં ખેંચાયેલા સ્નાયુઓના કિસ્સામાં જાંઘ ક્ષેત્ર, આ દ્વિશિર ફેમોરિસ સ્નાયુ ટેપ કરી શકાય છે. દર્દીને enseભા રહેવું જોઈએ અને ઉપરના શરીર સાથે આગળ વળવું જોઈએ દ્વિશિર ફેમોરિસ સ્નાયુ.
ટ tapપ કરવા માટે દ્વિશિર ફેમોરિસ સ્નાયુ અસરકારક રીતે, પ્રથમ પટ્ટી પોપલાઇટલ ફોસાના પાછલા ભાગથી નિતંબ સુધી લાગુ પડે છે. ઘૂંટણની ખેંચવા અને ઉપલા ભાગને સહેજ વિરુદ્ધ બાજુ ફેરવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પટ્ટી ખૂબ તણાવ વિના લાગુ પડે છે.
બીજી પટ્ટી ડબલ પટ્ટી હોવી જોઈએ, એટલે કે સામાન્ય પાયા સાથેની બે પાતળા પટ્ટાઓ. આને સરળતાથી મધ્યવર્તી રેખાંશમાં ધરીની પટ્ટીને કાપીને સરળતાથી મેળવી શકાય છે, પરંતુ સામાન્ય અંત છોડીને. ડબલ સ્ટ્રીપનો આધાર સ્નાયુના નીચલા ધ્રુવ પર ગુંદરવાળો છે, એટલે કે ઉપરથી થોડા સેન્ટિમીટર ઘૂંટણની હોલો, અને બે પટ્ટાઓ મધ્યમ તાણ હેઠળ સ્નાયુના પેટની આસપાસ જોડાયેલા છે. જો શક્ય હોય તો બે છૂટક છેડા એક સાથે ગુંદરવા જોઈએ. આ ટેપિંગ સ્નાયુઓની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે અને આ રીતે પ્રદાન કરે છે (પીડા) રાહત.
કાર્ય
દ્વિશિરના ફેમોરિસનું કાર્ય (બે-માથાના) જાંઘ સ્નાયુ) બેન્ડિંગ અને સમાવે છે બાહ્ય પરિભ્રમણ નીચલા પગ માં ઘૂંટણની સંયુક્ત. વધુમાં, તે એક કારણ બને છે સુધી અને વ્યસન ના જાંઘ માં હિપ સંયુક્ત.
