વ્યાખ્યા
કંડરાની બળતરા (ટિંડિનટીસ, લેટિન ટેન્ડો = કંડરામાંથી, અથવા ગ્રીક એપિ = ની આસપાસ અને કોન્ડિલોસ = ધ એપિકondન્ડિલાઇટિસ પગની ઘૂંટી) એક અથવા વધુ સ્નાયુઓના જોડાણ તંતુઓનો બળતરા રોગ છે. મોટાભાગનાં કેસોમાં, કંડરામાં ઉંમર અને ઉપયોગથી સંબંધિત ડીજનરેટિવ ફેરફારો એ ટ્રિગર છે. કંડરાની આવી બળતરા પણ નોંધપાત્ર બની શકે છે કોણી સંયુક્ત, જે એક કમ્પાઉન્ડ સંયુક્ત છે જેમાં મિજાગરું સંયુક્ત અને કહેવાતા ટેનન સંયુક્ત હોય છે.
જોકે, તેનું કારણ કોઈ પણ રીતે નથી કોણી સંયુક્ત પોતે, પરંતુ તેના બદલે રજ્જૂ સ્નાયુઓ કે કોણી સંયુક્ત પર કામ કરે છે. ક્યાં તો હાથની અંદરની બાજુના સ્નાયુઓ, જે વાળવા માટે સેવા આપે છે કાંડા અને આંગળીઓ અથવા હાથની બાહ્ય બાજુના સ્નાયુઓ, જે તેના માટે જવાબદાર છે સુધી, અસર થઈ શકે છે. સામાન્ય ચર્ચામાં, આંતરિક બળતરા રજ્જૂ ગોલ્ફરની કોણી (એપિકondન્ડિલાઇટિસ અલ્નારીસ હુમેરી) અને બાહ્ય કંડરાને તરીકે ઓળખાય છે ટેનિસ કોણી (એપિકondન્ડિલાઇટિસ રેડિયલિસ હમેરી). ભાગ્યે જ તે જ સમયે બંને ક્લિનિકલ ચિત્રો હાજર છે. ચળવળના પ્રકાર અને હદના આધારે, વિવિધ લક્ષણો અને મર્યાદાઓ થઈ શકે છે.
કારણો
સામાન્ય રીતે કંડરાના બળતરાનું સૌથી સામાન્ય કારણ કંડરાનું વય-સંબંધિત રીગ્રેસન છે. લાંબા ગાળાના ઓવરલોડિંગ (અથવા ફક્ત સતત તાણ) તેની છાપ છોડી દે છે. કોણી કંડરાના મુખ્ય જોખમના પરિબળો એ કસરત દરમિયાન પર્યાપ્ત આરામ અને નબળી તકનીકી વિના અતિશય વ્યાયામ છે.
વધારે વજન સાથે તાલીમ આપવી અને કસરતને યોગ્ય રીતે કરવા માટે ઉપેક્ષા કરવાથી કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અને સાંધા. પુનરાવર્તિત, સમાન લોડ, જે દર વખતે સમાન માળખાઓની માંગ કરે છે, એપિક epન્ડિલાઇટિસના વિકાસનું જોખમ પણ વધારે છે. ખાસ કરીને રમતો ટેનિસ અથવા ગોલ્ફ, જેમણે આ રોગના બોલચાલના નામમાં પણ પ્રવેશ મેળવ્યો છે, તે આવા પુનરાવર્તિત તાણ માટે લાક્ષણિક છે. જો કે, રમતની પ્રેક્ટિસ વિના પણ ટેન્ડોનાઇટિસના લક્ષણો જોવા મળે છે. વધુ સંભવિત ટ્રિગર્સ તરીકે, નોકરીથી સંબંધિત બંને તણાવ, ઉદાહરણ તરીકે શારીરિક કાર્ય દરમિયાન અને ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર પ્રકારની લેઝર પ્રવૃત્તિઓ શક્ય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
