ઉપચાર | કોણીમાં ટેન્ડિનાઇટિસ

થેરપી

પરંતુ કોણીના કંડરાના કિસ્સામાં શું કરવું? (લગભગ) કોઈપણ પ્રકારની બળતરા સામે એક મહત્વપૂર્ણ અને ઝડપી ઉપાય શરદી છે. તેથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઝડપથી ઠંડું કરવું જોઈએ.

જો કે, આઇસ પેક અથવા તેના જેવા ક્યારેય સીધા ત્વચા પર ન મૂકવો જોઈએ - સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં આ ત્વચાને હિમ લાગવા તરફ દોરી શકે છે. 5 થી 10 મિનિટ માટે પરબિડીયું (ઉદાહરણ તરીકે, ઓશીકું અથવા પાતળા ટુવાલ) દ્વારા વિસ્તારને ઠંડુ કરવું સુખદ અને અસરકારક છે, ત્યારબાદ લગભગ 5 મિનિટનો વિરામ. આ પ્રક્રિયા ઇચ્છિત હોય ત્યાં સુધી પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.

વધુમાં, જે કંડરામાં સોજો આવી ગયો છે તેને જો શક્ય હોય તો બચી જવું જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે ખાસ કરીને પ્રવૃત્તિ અથવા રમત જેનું કારણ બને છે પીડા ટાળવું જોઈએ. વધુમાં, કહેવાતા NSAIDs, એટલે કે

બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ, એટલે કે પેઇનકિલર્સ, કંડરાના બળતરાની સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આઇબુપ્રોફેન, Voltaren® અથવા પણ પેરાસીટામોલ અટકાવે છે પીડા અને બળતરા સામે લડે છે. ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે, તેઓ અસરગ્રસ્ત લોકોને ટૂંકા ગાળાની રાહત આપી શકે છે.

કારણ કે આ દવાઓ અલબત્ત લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી, તેથી અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે યોગ્ય ફિઝિયોથેરાપી પણ શરૂ કરવી જોઈએ અને રજ્જૂ.કોણીના તીવ્ર કંડરાના સોજાના કિસ્સામાં આ તમામ પગલાં શરૂઆતમાં ઓછામાં ઓછા છ મહિના માટે લાગુ કરવામાં આવે છે. આને રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર પ્રયાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે તેનો ઉદ્દેશ્ય વધુ હસ્તક્ષેપ વિના રોગનો ઇલાજ કરવાનો છે. જો પીડા આ સમયગાળો વીતી ગયા પછી યથાવત રહે છે અને/અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરે છે, ટેન્ડોનાઇટિસની સર્જિકલ સારવાર ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે.

પટ્ટીની મદદથી કોણીમાં ટેન્ડોનિટીસની સારવાર પાછળનો મૂળ વિચાર એ છે કે સોજોવાળા વિસ્તારના સ્નાયુઓ અને અન્ય રચનાઓનું સમાન સંકોચન છે. તેઓ મદદ કરે છે ટેનિસ કોણી તેમજ ગોલ્ફરની કોણી સાથે. ખાસ કરીને મટાડેલા કંડરાના સોજા પછી, યોગ્ય રીતે લગાડવામાં આવેલ પાટો પુનરાવૃત્તિનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

પ્રિફેબ્રિકેટેડ પટ્ટીઓ, જે ખરીદી શકાય છે, તે વ્યક્તિગત રીતે લાગુ કરાયેલ ટેપ પટ્ટીઓ જેટલી જ અસરકારક સાબિત થઈ છે. બંને સ્નાયુઓને બહારથી ટેકો આપે છે અને દબાણ લાવે છે. પટ્ટીઓ ઝડપી અને સરળ ઉકેલ આપી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પોતે જ જટિલ ટેપિંગ કરવા માટે પૂરતા આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા નથી.

આ અસર એ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે જ્યારે બહારથી દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે ત્યારે સ્નાયુઓ પોતે જ ઓછા તંગ થાય છે, ઓવરલોડ ઓછું થાય છે અને તેથી બળતરા પાછળથી થાય છે. નિયમિત સુધી સ્નાયુઓના કહેવાતા આરામના સ્વરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે ટેનિસ અથવા ગોલ્ફ એલ્બો સમસ્યાઓ. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, કોણીના કંડરાના રોગની સારવારમાં સ્થિરતા અને આરામ એ પ્રાથમિક ઉપચારાત્મક સિદ્ધાંતો છે.

તેમ છતાં, હાથને પ્લાસ્ટર કરવાનું ટાળવું જોઈએ - જો કે માત્ર ટેન્ડોનાઇટિસ અને અન્ય કોઈ રોગો હાજર ન હોય. સાંધા અને સ્નાયુઓનું રક્ષણ ખૂબ ઓછા મુશ્કેલ પગલાં દ્વારા સુનિશ્ચિત કરી શકાય છે. માં સ્થિરતાના કિસ્સામાં પ્લાસ્ટર કાસ્ટ, અસ્તિત્વમાં રહેલી સમસ્યાને વધુ તીવ્ર બનાવવાનું એક વધારાનું જોખમ પણ છે.

ની સ્થિતિ પર આધાર રાખીને પ્લાસ્ટર કાસ્ટ અને જેટલો સમય કાસ્ટ પહેરવામાં આવે છે તેટલા સમય પછી, સાંધા થોડા સમય પછી સખત થઈ જશે. કંડરા અને સ્નાયુઓ ટૂંકા થાય છે અને ચળવળની શ્રેણી ઓછી થાય છે. નીચા સ્નાયુ ટોન થી, જે નિયમિત કારણે થાય છે સુધી, પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સાનુકૂળ છે, કાયમી કડક થવાની સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં વિપરીત અસર થાય છે.

કાસ્ટમાં લાંબા વિરામ પછી, ટૂંકા અને અપ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ પહેલા કરતા પણ ઓછા સ્થિતિસ્થાપક છે અને ઉશ્કેરવાનું જોખમ a ટેનિસ અથવા ગોલ્ફ એલ્બો ફરીથી ઘણી ઊંચી છે. તમામ રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર વિકલ્પો અને સતત પીડાને થાક્યા પછી, ઘણા દર્દીઓ અલગ ઉકેલની ઇચ્છા રાખે છે: ઘણા એવા ઓપરેશનની ઇચ્છા રાખે છે જે તેમની સમસ્યાનું કારણ દૂર કરે અને પીડામાંથી મુક્તિની ખાતરી આપે. રૂઢિચુસ્ત ઉપચારની નિષ્ફળતા પછી આવા ઓપરેશન તદ્દન શક્ય છે અને તબીબી દૃષ્ટિકોણથી અર્થપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ન્યૂનતમ આક્રમક દરમિયાન આર્થ્રોસ્કોપી, ક્રોનિકલી સોજોવાળા કંડરાના ભાગને દૂર કરી શકાય છે અને ખલેલ પહોંચાડતી પેશીઓ દૂર કરી શકાય છે. સ્નાયુનું કાર્ય કંડરાના અન્ય ભાગો અથવા તો અન્ય સ્નાયુઓ દ્વારા પણ લઈ શકાય છે, જેથી કોઈ કાર્યાત્મક ક્ષતિની અપેક્ષા રાખવામાં ન આવે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે સોજો, બળતરા કંડરા દૂર કરવામાં આવે છે ત્યારે પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

કમનસીબે આ ઓપરેશનની સફળતા માટે કોઈ ગેરંટી નથી. કારણ કે શસ્ત્રક્રિયા હંમેશા જોખમો સાથે હોય છે, આ પગલું કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ અને અનુભવી ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. ઓપરેશન પછી દર્દીની ફરિયાદોમાં હંમેશા સુધારો થતો નથી.

કોણીના કંડરાના સોજા સામે સૌથી અસરકારક અને સાબિત ઘરેલું ઉપાય આરામ છે! આરામ અને આરામ - ખાસ કરીને એકવિધ પ્રવૃત્તિઓ અથવા રમતગમત દરમિયાન - એ પણ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે તમારા રજ્જૂને પ્રોફીલેક્ટીલી ઓફર કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હંમેશા યોગ્ય તકનીક પર ધ્યાન આપવું અને સભાનપણે અને એકાગ્રતા સાથે હલનચલન ચલાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પહેલેથી જ ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, નિયમિત, સાવચેત સુધી ટેન્ડોનાઇટિસ માટે પણ અસરકારક ઉપાય છે. વિવિધની ઝાંખી માટે અહીં ક્લિક કરો ખેંચવાની કસરતો ઠંડક એ બળતરાની સારવાર માટેના ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાંનું એક છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે બરફ સાથે ઝડપથી અને સરળતાથી કરી શકાય છે.

તેમજ ખાસ કૂલ પેક, જે ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત હોય છે અથવા ક્વાર્ક રેપ્સ સમાન હેતુ પૂરા પાડે છે. બાદમાં માટે, અસરગ્રસ્ત કોણી પર નિયમિત ક્વાર્કનું જાડું પડ લગાડવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી તમામ પ્રવાહી બાષ્પીભવન ન થઈ જાય અને ક્વાર્ક ઘન ટુકડાઓમાં ફેરવાઈ ન જાય ત્યાં સુધી તેને ઢાંકીને ત્યાં જ છોડી દેવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાને દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે. આ બધા ઉપયોગી અને સરળ ઘરેલું ઉપચારો હોવા છતાં, જો જરૂરી હોય તો તમારે સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ક્યારેય ભૂલવું જોઈએ નહીં.

જ્યારે ટેનિસ અને ગોલ્ફ એલ્બો બંનેની તાજા, તીવ્ર તબક્કામાં સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે, ત્યારે લક્ષણો થોડા સમય સુધી ચાલુ રહે તે પછી ઉપચાર વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. ના ડ્રોઅરમાં હોમિયોપેથીક દવાઓ, અર્નીકા ડી 12 અથવા રુક્સ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન કોણીના કંડરાના સોજા માટે D30 શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. જ્યારે ભૂતપૂર્વ બળતરાનો સામનો કરે છે, ત્યારે બાદમાં રજ્જૂ માટે દવા માનવામાં આવે છે.

બંને લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં તેઓ એક પછી એક વૈકલ્પિક રીતે પણ લઈ શકાય છે. જો કોણીની ઉપર ખૂબ જ મજબૂત દબાણનો દુખાવો હોય, તો સિમ્ફિટમ D3 પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે.

એક નિયમ તરીકે, પાંચ ગ્લોબ્યુલ્સ દિવસમાં બે વાર લેવામાં આવે છે. જો કે, આ સંકેતો વ્યક્તિગત કેસના આધારે બદલાઈ શકે છે અને પરામર્શ વિના ક્યારેય ન લેવા જોઈએ. સામાન્ય રીતે, કોણીના કંડરાની બળતરાના ઉપચારને ટેકો આપવા સામે કશું કહી શકાય નહીં હોમિયોપેથીક દવાઓ.

જો પૂરતો આરામ અને રક્ષણ તેમજ અસરગ્રસ્ત બાજુની સારી ઠંડકની અવગણના કરવામાં ન આવે, તો લક્ષણોમાં ઝડપી સુધારો થવાની સારી તક છે. જો કે, જો આ થોડા સમયમાં ન થાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે અનુભવી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને લક્ષણોને વધુ સમય માટે મુલતવી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શોકવેવ થેરાપી એ એક લોકપ્રિય સારવાર અભિગમ બની ગયો છે.

ઘણા લોકો માટે તે ઓપરેશન પહેલાનું છેલ્લું પગલું છે. પરિણામ સ્થાનિક પેશીઓમાં બળતરા અને તેથી વધારો થવો જોઈએ રક્ત પરિભ્રમણ તે જ પુનર્જીવન અને પેશીઓની રચના માટે વૃદ્ધિના પરિબળોના પ્રકાશન, પીડાથી રાહત અને ઉપચાર પ્રક્રિયાના પ્રવેગને પણ લાગુ પડે છે.

ઉપર વર્ણવેલ અસરો પ્રાપ્ત કરવા માટે, ધ વડા ના આઘાત તરંગ ઉપકરણ કોણીના પીડાદાયક વિસ્તાર પર મૂકવામાં આવે છે જે જેલ સાથે કોટેડ હોય છે. આ આઘાત તરંગો અલ્ટ્રાસોનિક તરંગો તરીકે ઉત્સર્જિત થાય છે, જે પેશીઓ પર દબાણ લાવે છે. બળતરા અને કેલ્સિફિકેશનની ડિગ્રીના આધારે, આ તરંગોને ઓછી ઊર્જા અથવા ઉચ્ચ ઊર્જા પર સેટ કરી શકાય છે. આ આઘાત વેવ થેરાપીનો હેતુ હાડકાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવાનો પણ છે. આ થેરાપીમાં, અનુરૂપ ઉચ્ચ ઊર્જા દબાણ તરંગો જરૂરી છે.