સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- બરડ નખ પાછળ શું છે? દા.ત. પોષક તત્ત્વોની ઉણપ, સફાઈ એજન્ટો, યાંત્રિક બળ, વિવિધ રોગો.
- કયા પોષક તત્વોની ઉણપ આંગળીના નખને બરડ બનાવી શકે છે? દા.ત. કેલ્શિયમ અથવા વિવિધ વિટામિન્સ (A, B, C, બાયોટિન અથવા ફોલિક એસિડ) ની ઉણપ.
- બરડ નખના કિસ્સામાં શું કરવું? કારણ પર આધાર રાખીને, દા.ત. સંતુલિત આહાર, વાસણ ધોતી વખતે મોજા પહેરવા અથવા ક્લીનિંગ એજન્ટો સંભાળવા, ખાસ નેઇલ પોલીશ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ, અંતર્ગત રોગની સારવાર.
બરડ નખ: કારણો અને સંભવિત રોગો.
બરડ નખ માત્ર કદરૂપા દેખાતા નથી અને હેરાન કરે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તેને તમારા પોતાના ગૂંથેલા સ્વેટર પર પકડો. તેઓ પોષક તત્ત્વોની ઉણપ અથવા (ગંભીર) રોગ પણ સૂચવી શકે છે.
બરડ નખના સામાન્ય કારણો છે:
- ખોટી સંભાળ: કોઈપણ જેઓ તેમના આંગળીઓના નખને આશરે ફાઇલ કરે છે અથવા નેઇલ ક્લિપર્સ વડે તેને ચુસ્તપણે દબાવી દે છે તે નખના બંધારણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુમાં, કૃત્રિમ નખ અને જેલ રંગો સાથે હાથ તથા નખની સાજસંભાળ શિંગડા સ્તરને નરમ બનાવી શકે છે અને તેને બરડ બનાવી શકે છે.
- ચામડીના રોગો: કેટલીકવાર બરડ નખ ત્વચાની સ્થિતિને આભારી હોઈ શકે છે જેમ કે નેઇલ ફંગસ, સૉરાયિસસ, ખરજવું અથવા નોડ્યુલર લિકેન (લિકેન રુબર; ખંજવાળ, લાલ રંગના નોડ્યુલ્સ સાથેની બળતરા ત્વચાની સ્થિતિ).
- થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર: બરડ નખ માટે અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (હાઇપોથાઇરોડિઝમ) અને અન્ડરએક્ટિવ પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિ (હાયપોપેરાથાઇરોડિઝમ) બંને જવાબદાર હોઈ શકે છે.
- સંધિવા (ક્રોનિક પોલીઆર્થરાઈટિસ): સંધિવા એ ક્રોનિક બળતરા સંયુક્ત રોગ છે અને સંધિવા રોગનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. તે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, નીરસ, બરડ નખ, નખની વૃદ્ધિની વિકૃતિઓ અને નખની નીચે નાના રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે.
- સાયટોસ્ટેટિક્સ (કેમોથેરાપ્યુટિક એજન્ટો): આ એજન્ટો ઝડપથી ગુણાકાર કરતા કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. તેઓ મુખ્યત્વે કેન્સર ઉપચારમાં વપરાય છે. આ કીમોથેરાપીની સંભવિત આડઅસર પાતળા, બરડ નખ હોઈ શકે છે.
કયા પોષક તત્વોની ઉણપ બરડ નખનું કારણ બની શકે છે?
ઉપરોક્ત કારણો ઉપરાંત, કેટલાક પોષક તત્વોની ઉણપ પણ બરડ નખનું કારણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક ખનિજો અથવા વિટામિન્સની અછતથી નખ બરડ થઈ શકે છે:
- વિટામિનની ઉણપ: ક્યારેક પાતળા, બરડ નખ એ વિટામિન બી, વિટામિન સી, બાયોટિન, ફોલિક એસિડ અથવા કોબાલામીનની ઉણપનો સંકેત છે. વિટામીન A (રેટિનોલ) ની ઉણપ પણ સૂકા, બરડ, બરડ નખનું કારણ બને છે.
વિટામિન A ના કિસ્સામાં, જો કે, માત્ર ઉણપ જ નહીં પણ વધુ પડતી માત્રા આંગળીના નખને બરડ બનાવી શકે છે.
બરડ નખ: શું કરવું?
નીચેની ટિપ્સ વડે તમે બરડ નખ સામે જાતે કંઈક કરી શકો છો અથવા અંતર્ગત રોગના ઉપચારને ટેકો આપી શકો છો:
- સંતુલિત આહાર: તંદુરસ્ત, મજબૂત નખ માટે સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. વધારાના આહાર પૂરવણીઓ (દા.ત. બાયોટિન અથવા સિલિકોન તૈયારીઓ) લેવાનું ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
- વર્ક ગ્લોવ્સ: પાણીમાં કામ કરતી વખતે વર્ક ગ્લોવ્ઝ પહેરવાનું શ્રેષ્ઠ છે (વાસણ ધોવા, ફ્લોર મોપિંગ વગેરે).
- ખાસ નેઇલ કેર: ઓઇલ બાથ અને હેન્ડ પેક બરડ નખ સામે સાબિત પદ્ધતિઓ છે. નેઇલની મજબૂતાઈ સુધારવા માટે, તમે નેઇલ ઓઇલ અથવા નેઇલ ક્રીમ જેવી વિશેષ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બદામ અને ઓલિવ તેલ જેવા છોડના તેલ પણ નખની નિયમિત સંભાળ માટે યોગ્ય છે.
- શાવર કે બાથ પછી કેર ક્રીમઃ રોજના શાવર કે બાથ પછી કેર ક્રીમથી માત્ર ત્વચા જ ખુશ નથી રહેતી - નખને પણ તેનો ફાયદો થાય છે.
- ખાસ નેઇલ પોલીશ: ખાસ નેઇલ પોલીશ ખનિજો અને રક્ષણાત્મક ફિલ્મ આપીને બરડ નખને વધુ મજબૂતી આપી શકે છે. તમારે દરરોજ પાણીમાં દ્રાવ્ય વાર્નિશ લગાવવા જોઈએ, પ્રાધાન્ય સૂતા પહેલા. તમે કોસ્મેટિક નેઇલ પોલિશ હેઠળ પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, જો તમારી પાસે બરડ નખ હોય, તો થોડા સમય માટે રંગબેરંગી પોલીશનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવું યોગ્ય રહેશે. કારણ કે દરેક નવા નેલ કલર પહેલા, નેલ પોલીશ રીમુવર વડે જૂનાને દૂર કરવું આવશ્યક છે. અને આ નખ માટે સારું નથી.
ઘરેલું ઉપચાર અને વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓની તેમની મર્યાદા છે. જો ફરિયાદો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સારવાર છતાં વધુ સારી થતી નથી અથવા વધુ ખરાબ થતી નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
બરડ નખ: ડૉક્ટર શું કરે છે?
બરડ નખના કારણના તળિયે જવા માટે, ડૉક્ટર પ્રથમ દર્દી સાથે તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) વિશે વિગતવાર વાતચીત કરશે. તે પૂછપરછ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે, આહારની આદતો, રસાયણો સાથે સંભવિત સંપર્ક અથવા અન્ય કોઈપણ ફરિયાદો અને રોગો વિશે.
ઇન્ટરવ્યુ પછી શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે, જે દરમિયાન ડૉક્ટર વધુ વિગતવાર નખની તપાસ કરે છે. જો તબીબી ઇતિહાસ ઇન્ટરવ્યુ અને શારીરિક તપાસ બરડ નખના કારણ તરીકે અંતર્ગત રોગના સંકેતો દર્શાવે છે, તો આગળની પરીક્ષાઓ ઉપયોગી થઈ શકે છે:
ડૉક્ટર બરડ નખની સારવાર કેવી રીતે કરી શકે છે
જો બરડ નખ કોઈ અંતર્ગત રોગને કારણે હોય, તો તેમની સારવાર નખની મજબૂતાઈમાં પણ સુધારો કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાના કિસ્સામાં, આયર્ન સપ્લિમેન્ટ મદદ કરી શકે છે. નેઇલ ફૂગના કિસ્સામાં, ખાસ નેઇલ પોલિશ અથવા ફૂગનાશક પદાર્થો સાથેના મલમ અસરકારક છે.
