બેસતી વખતે કોક્સિક્સ પીડા શું છે?
આ કોસિક્સ કરોડરજ્જુનો સૌથી નીચલો ભાગ છે. તે એક પાતળા પેરીઓસ્ટેયમથી ઘેરાયેલું છે અને એક સરસ નાડી દ્વારા પૂરુ પાડવામાં આવે છે ચેતાછે, જે તેને ખૂબ સંવેદનશીલ બનાવે છે પીડા. વિવિધ કારણો વિવિધ ટ્રિગર કરી શકે છે કોસિક્સ પીડા, જે ઘણીવાર મુખ્યત્વે બેસતી વખતે થાય છે.
લાંબી અને વારંવાર બેસી રહેલી ફરિયાદોના વિકાસ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે, જેને કોકસિગોડિનીયા પણ કહેવામાં આવે છે. આ પીડા ઘણીવાર તીક્ષ્ણ હોય છે, પરંતુ ખેંચીને અથવા નીરસ દબાવીને પણ અનુભવી શકાય છે. બેઠા હોય ત્યારે કોસિજિયલ પીડાથી રાહત મેળવવા માટે, ઘણા કિસ્સાઓમાં બેઠકની રિંગ મદદરૂપ થાય છે, જેની સાથે પૂરક થઈ શકે છે પેઇનકિલર્સ જો જરૂરી હોય તો.
કોક્સીક્સ દુ painખવાના સૌથી સામાન્ય કારણો જ્યારે બેઠા હોય
કોક્સીક્સ પીડા જ્યારે બેસવાના ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે, જેના દ્વારા ઘણીવાર ઘણા પરિબળો સાથે કામ કરે છે અને કોઈ ચોક્કસ ટ્રિગર ઓળખી શકાતું નથી. લાંબી અને વારંવાર બેસવાની: કોક્સિક્સ પીડાનું અત્યંત સામાન્ય કારણ એ પોતે જ લાંબા અને વારંવાર બેસવું છે. ખાસ કરીને officeફિસના કામદારો, પણ વિદ્યાર્થીઓ અથવા વિદ્યાર્થીઓ ઘણીવાર દિવસમાં ઘણાં કલાકો બેસે છે, જે કોક્સિક્સ પીડા બંનેને ઉત્તેજીત અને જાળવી શકે છે.
ખાસ કરીને સખત, સ્થાવર ખુરશીઓ સાથે, કહેવાતા માઇક્રો-ટ્રોમાસ, એટલે કે નાના, પેશીઓમાં અદ્રશ્ય ઇજાઓનું જોખમ વધારે છે. વિરોધાભાસી રીતે, જો કે, સોફા જેવી નરમ સપાટી પર વારંવાર બેસવાથી પણ કોક્સિક્સ પીડા થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે અંગ્રેજીમાં બોલિવૂડ શબ્દ "ટેલીવિઝન બોટમ" નો ઉપયોગ થાય છે, જેનો અર્થ છે "ટેલિવિઝન બટ".
ખોટી મુદ્રા: ખોટી મુદ્રામાં પણ કોક્સિક્સ પીડા થઈ શકે છે. આ કારણ છે કે કોક્સીક્સ કરોડરજ્જુના વિસ્તરણનો એક પ્રકાર છે. કોસિક્સ ઉપરાંત, ઘણી અન્ય રચનાઓ, જેમ કે નીચલા પીઠના સ્નાયુઓ, જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે મુદ્રામાં સામેલ હોય છે.
ખોટો લોડ તેથી કોક્સિક્સ સહિત સંપૂર્ણ પીઠને ઝડપથી અસર કરે છે. આમાં પણ તણાવ શામેલ છે પેલ્વિક ફ્લોર, તેમજ ખંજવાળ અથવા લલચાવવું ચેતા. બળતરા: તેમાં બળતરા શામેલ છે પેરીઓસ્ટેયમ કોસિક્સ પોતે જ, પણ આસપાસના અન્ય માળખાં જેવા કે નીચલા પીઠ અને નિતંબના સ્નાયુઓ.
તેવી જ રીતે, ની બળતરા સાંધા, એટલે કે સંધિવા, બેઠા હોય ત્યારે કોક્સિક્સ પીડા તરફ દોરી શકે છે. આ કહેવાતા સેક્રોઇલિએક સંયુક્ત છે, એટલે કે વચ્ચેની સંયુક્ત સેક્રમ અને ઇલિયમ. અન્ય વસ્તુઓમાં, આ સંયુક્ત બેઠા હોય ત્યારે ભારે લોડ થાય છે અને તેથી પીડા તરફ દોરી જાય છે જે કોક્સિક્સમાં ફેરવાય છે.
કોસિક્સ પર ઉતરાણ સાથે પડો: નિતંબ પર પતન જેવી ઇજા એનું કારણ બની શકે છે કોક્સિએક્સ કોન્ટ્યુઝન અથવા મચકોડ. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, હિંસક ઈજા પણ અવ્યવસ્થામાં પરિણમી શકે છે અથવા તો એક પણ અસ્થિભંગ કોસિક્સનો. આ કોક્સિક્સ પીડા મોટાભાગે જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે અનુભવાય છે, કારણ કે બેસતી વખતે કોક્સિક્સની ટોચ પર દબાણ લાવવામાં આવે છે.
પીડા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો સુધી રહે છે, પરંતુ તે પછીથી ફરી પણ ફરી શકે છે. જો ત્યાં વારંવાર ધોધ આવે છે, તો લાંબી પીડા પણ થઈ શકે છે, જે ખાસ કરીને જ્યારે બેસે ત્યારે નોંધનીય છે. આનું કારણ એ છે કે બેસતી વખતે કોક્સિક્સ મુખ્યત્વે તાણમાં આવે છે.
શું તમને આ વિષયમાં વધુ રસ છે? ત્યાં અન્ય કારણો છે જ્યાં પીડા કોક્સિક્સથી જ ઉત્પન્ન થતી નથી. કટિ મેરૂદંડને નુકસાન: કટિ મેરૂદંડના ક્ષેત્રમાં નુકસાન જેમ કે ખંજવાળ ચેતા મૂળ જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે કોસિક્સ પીડા તરીકે ગણી શકાય.
કોક્સીક્સ ભગંદર: એ કોસિક્સ ફિસ્ટુલાછે, જે સોજોથી ઉદભવે છે વાળ મોટે ભાગે ગ્લ્યુટિયલ ફોલ્ડમાં મૂળ, પણ પીડા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ના રોગો આંતરિક અંગો: આ ઉપરાંત, આંતરિક અવયવોના રોગો જેમ કે ગર્ભાશય સ્ત્રીઓમાં કોસિક્સ તરીકે ગણી શકાય પીડા જ્યારે બેસવું. દરમિયાન અને પછી પણ ગર્ભાવસ્થા, આ વિસ્તારમાં પીડા ઘણીવાર બાળકના દબાણના કારણે થાય છે હાડકાં અંદરથી માનસિક કારણો: શારીરિક કારણ વિના પણ, કોક્સિક્સ પીડા માનસિક વિકારથી થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. ફક્ત ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ત્યાં જોખમી કારણ છે, જેમ કે કેન્સર, પીડા અંતર્ગત.
