મચકોડાયેલ પગની ઘૂંટી અસ્થિબંધન: લક્ષણો, ઉપચાર, પૂર્વસૂચન

સંક્ષિપ્ત ઝાંખી લક્ષણો: દબાણમાં દુખાવો, સોજો અને ઉઝરડો (જો વાસણોને નુકસાન થયું હોય), ચાલવામાં મુશ્કેલી. સારવાર: PECH નિયમ અનુસાર તીવ્ર સારવાર (આરામ, બરફ, સંકોચન, એલિવેશન), ફિઝીયોથેરાપી, સર્જરી સાથે રૂઢિચુસ્ત સારવાર. અભ્યાસક્રમ અને પૂર્વસૂચન: પ્રારંભિક સારવાર અને સાવચેતીપૂર્વકની તાલીમ સાથે સામાન્ય રીતે સારી, બિન-સારવાર સાથે અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં ઘણીવાર મોડું પરિણામ જેમ કે અસ્થિરતા… મચકોડાયેલ પગની ઘૂંટી અસ્થિબંધન: લક્ષણો, ઉપચાર, પૂર્વસૂચન

જંતુના કરડવાથી સોજો: ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું!

જંતુના કરડવાથી: એક લાક્ષણિક લક્ષણ તરીકે સોજો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે જંતુના ડંખ પછી સોજો: ડંખની જગ્યાએ અને તેની નજીકની પેશીઓ વધુ કે ઓછી હદ સુધી ફૂલી જાય છે. જંતુ કરડવાથી: મચ્છર કરડ્યા પછી સોજો હોર્સફ્લાય ડંખનો સોજો એ મચ્છર પછી સોજો સમાન છે ... જંતુના કરડવાથી સોજો: ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું!

પગના દુખાવા સામે કસરતો

પગના દુખાવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. એક કારણ પગની ખોટી સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જે આગળના પગ પર ખોટા ભાર તરફ દોરી જાય છે અને પીડાનું કારણ બને છે. નબળા ફૂટવેર (shoesંચા પગરખાં અથવા પગરખાં જે ખૂબ નાના હોય છે), વધારે વજન, પગના સ્નાયુઓમાં તાકાતનો અભાવ અથવા અગાઉની ઇજાઓ ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે. … પગના દુખાવા સામે કસરતો

ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો

સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ કાંડા, ખભા, કોણી, ઘૂંટણ અથવા પગની જેમ સાંધા છે. બળતરા પ્રક્રિયાઓ પીડા પેદા કરે છે, જે મુદ્રામાં રાહત, હલનચલન અને શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. કસરતો દ્વારા આનો સામનો કરવો જોઈએ. બળતરાની ડિગ્રીના આધારે, કસરતો બદલાય છે. નીચેની કસરતો એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ હવે તીવ્ર સ્થિતિમાં નથી ... ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો

Teસ્ટિઓપેથી | ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો

Steસ્ટિયોપેથી steસ્ટિયોપેથીમાં સંપૂર્ણપણે મેન્યુઅલ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે જેનો ઉપયોગ નિદાન અને ઉપચાર માટે કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક પગલાં ફક્ત ચિકિત્સકો, વૈકલ્પિક વ્યવસાયિકો અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (વૈકલ્પિક વ્યવસાયીની વધારાની તાલીમ સાથે) દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે લાગુ કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક તકનીકો પેશીઓની વિકૃતિઓને ઓળખવા અને હકારાત્મક અસર કરવા માટે બનાવાયેલ છે. હલનચલનમાં પ્રતિબંધ ઘટાડી શકાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ ... Teસ્ટિઓપેથી | ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો

ઘૂંટણની ટીઇપી સાથે કસરતો

કૃત્રિમ ઘૂંટણ તરીકે પ્રખ્યાત કુલ એન્ડોપ્રોથેસ્ટીસના કિસ્સામાં, ગૂંચવણો વિના સરળ અને ઝડપી પુનર્વસન પ્રક્રિયા માટે સારી પૂર્વ અને ઓપરેટિવ સંભાળ જરૂરી છે. ગતિશીલતા, સંકલન અને તાકાત તાલીમ આમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. ડોકટરો અને ચિકિત્સકોની એક ટીમ દર્દીને પહેલાં અને સાથે વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન આપશે, દરમિયાન ... ઘૂંટણની ટીઇપી સાથે કસરતો

થેરાબandંડ સાથે કસરતો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો 1) મજબૂતીકરણ આ કસરત માટે થેરાબેન્ડ હિપ લેવલ પર જોડાયેલ છે (ઉદાહરણ તરીકે બારણું હેન્ડલ સાથે). દરવાજાની બાજુમાં Standભા રહો અને થેરાબેન્ડનો બીજો છેડો બાહ્ય પગ સાથે જોડો. સીધા અને સીધા Standભા રહો, પગ ખભા પહોળાઈ સિવાય. હવે બહારના પગને બાજુની બાજુએ ખસેડો ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

શસ્ત્રક્રિયા પછી ગૂંચવણો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

શસ્ત્રક્રિયા પછીની ગૂંચવણો ઘૂંટણની ટીઇપી પછીની ગૂંચવણો મોટે ભાગે પીડા અથવા વિલંબિત પુનર્વસન પ્રક્રિયા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ઓપરેશન હંમેશા મુખ્ય હસ્તક્ષેપ હોય છે અને જે કારણો TEP ની આવશ્યકતા તરફ દોરી જાય છે, તેમજ ઘૂંટણની સાંધાની નબળી સામાન્ય સ્થિતિ અનુગામી ગૂંચવણો માટે જોખમ પરિબળો છે. વચ્ચે… શસ્ત્રક્રિયા પછી ગૂંચવણો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

સારાંશ | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

સારાંશ સારમાં, ખેંચાણ, મજબૂતીકરણ, ગતિશીલતા, સ્થિરતા અને સંકલન કસરતો કુલ ઘૂંટણની આર્થ્રોપ્લાસ્ટી પછી પુનર્વસનનો આવશ્યક અને મુખ્ય ઘટક છે. તેઓ માત્ર સુનિશ્ચિત કરે છે કે દર્દી ઓપરેશન પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી તેના પગ પર પાછો આવે છે, પણ ઓપરેશનની તૈયારીમાં સારો પાયો પૂરો પાડે છે અને ... સારાંશ | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો

પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ

પગની સાંધાને ઘણી રમતોમાં ભારે તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે, અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ અથવા ફાટેલ રજ્જૂ અસ્થિરતા અને પીડા પેદા કરી શકે છે. પણ સાદું વળી જવાથી પગની સાંધામાં દુ causeખાવો થાય છે, જે રોજિંદા જીવનમાં અને તાલીમમાં સંયુક્તની ગતિશીલતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે. ટેપનો ઉપયોગ ખાસ કરીને સ્નાયુઓ માટે થાય છે ... પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ

રમતગમત | પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ

સ્પોર્ટટેપ સ્પોર્ટટેપ વિવિધ પ્રકારના ટેપ માટે છત્રી શબ્દ છે. મોટે ભાગે વિભાજિત, ત્યાં અનિશ્ચિત સ્પોર્ટ્સ ટેપ છે, જેનો ઉપયોગ મોટે ભાગે રમતગમત સ્પર્ધાઓમાં થાય છે, અને સ્થિતિસ્થાપક કિનેસિઓટેપ, જેનો ઉપયોગ ઘણી જુદી જુદી એપ્લિકેશનોમાં થાય છે. અનિશ્ચિત સ્પોર્ટ્સ ટેપનો ફાયદો છે કે તે પગની સાંધાને અસરકારક રીતે સ્થિર કરી શકે છે. ખાસ કરીને સ્પર્ધામાં… રમતગમત | પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ

સોકર પર પગની ઘૂંટી | પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ

સોકર પર પગની ઘૂંટી ટેપિંગ સોકરમાં કઈ ટેપ પાટો સૌથી વધુ સમજદાર છે તે વ્યક્તિગત ખેલાડી અને તેની ફરિયાદો પર આધાર રાખે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, સંયુક્ત સૂજી ન જાય, ટેપ અસ્વસ્થતા અથવા ઉશ્કેરાયેલી ન હોય, પીડા વધુ ખરાબ થાય અથવા ટેપ ડ્રેસિંગ હેઠળની ત્વચા શરૂ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ ... સોકર પર પગની ઘૂંટી | પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ટેપિંગ