ગરદન પીડા સામાન્ય છે, લગભગ દરેકને તે કોઈને કોઈ સમયે અથવા બીજા સમયે થાય છે. કેટલીકવાર તમે અનુભવી શકો છો કે તેઓ બાજુ તરફ ખેંચે છે ગરદન ખભા સુધી, ક્યારેક વધારાની સાથે ઉપલા ગળામાં માથાનો દુખાવો અને હલનચલન પ્રતિબંધો. ઘણા વિવિધ પ્રકારના હોય છે ગરદન પીડા.
મોટેભાગે તેઓ તણાવને કારણે થાય છે ગરદન સ્નાયુઓ. આ સ્નાયુ જૂથમાં શામેલ છે ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ, જેને હૂડ સ્નાયુ, સ્ટર્નોક્લિડોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુ, સ્કેપ્યુલા લેવેટર સ્નાયુ અને રોમ્બોઇડ સ્નાયુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એકતરફી મુદ્રાઓ, ખોટી હલનચલન અથવા કરોડરજ્જુમાં ફેરફારોને લીધે, આ ગણતરી કરેલ સ્નાયુઓ તંગ બની શકે છે.
કારણો
ના કારણો ગરદન પીડા મેનીફોલ્ડ છે. તીવ્ર અને ક્રોનિક કારણો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. તીવ્ર ગરદન પીડા સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુમાં અવરોધને કારણે થાય છે સાંધા સર્વાઇકલ કરોડના.
સાંધાના નિષ્ક્રિયતાને કારણે બળતરા થઈ શકે છે ચેતા અસરગ્રસ્ત સેગમેન્ટમાં. આ દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવેલ સ્નાયુઓ ચેતા તંગ થાય છે અને એક મેળવે છે ગરદન પીડા. સાંધાના નિષ્ક્રિયતાને કારણે પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
એક સ્નાયુ કે જેની સાથે પૂરી પાડવામાં આવતી નથી રક્ત યોગ્ય રીતે મેટાબોલિક કચરો પેદા કરે છે, જે તણાવ અને કહેવાતા માયોજેલોસિસની રચના તરફ દોરી શકે છે. આ સ્નાયુઓમાં નાની સખ્તાઈ છે, જે સ્નાયુમાંથી મેટાબોલિક કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરવાના અભાવને કારણે થાય છે. "ખોટી" ચળવળ પણ તીવ્ર ગરદન તરફ દોરી શકે છે પીડા.
આંચકાવાળી હિલચાલ સ્નાયુઓને બળતરા કરી શકે છે અથવા સહેજ ખેંચી શકે છે, તે તેમને પ્રતિબિંબિત રીતે તંગ કરે છે અને ગરદનનું કારણ બને છે પીડા. પછી દુખાવો વજન તાલીમ, જ્યાં ગરદન સ્નાયુઓ સક્રિય હતા, પણ એક કારણ તરીકે ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. ગરદનના દુખાવા અને ગરદનના પ્રદેશમાં સ્પર્શની તીવ્ર સંવેદનશીલતા દ્વારા ગરદનના સ્નાયુમાં દુખાવો થાય છે.
લાંબી ગરદનનો દુખાવો ઘણીવાર લાંબા ગાળાની પોસ્ચરલ વિકૃતિઓને કારણે થાય છે. કારણોમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે: તમારા હેડફોન અટકીને ફોન કૉલ કરવો અથવા તમારા ડેસ્ક પર ચોક્કસ દિશામાં મૂકેલી સ્ક્રીનને સતત જોવું. જડબાની સમસ્યાઓ જેમ કે ક્રંચિંગ અથવા દબાવવાની પણ સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર લાંબા ગાળાની અસર કરે છે. ફેરફારો અથવા કરોડરજ્જુના રોગો, દા.ત આર્થ્રોસિસ અથવા સંધિવા સંબંધી રોગો, ગરદનનો દુખાવો પણ કરી શકે છે.
