પીડાદાયક પેશીઓની નિષ્ક્રિય સારવારને બદલે (સાંધા, સ્નાયુઓ, સંયોજક પેશી), પાથ સક્રિય મજબૂતીકરણ, એકત્રીકરણ અને સંકલન સ્નાયુઓની તાલીમ, તેમજ સામાન્ય શારીરિક સુધારણા ફિટનેસ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં પીડા અને ચળવળના ડરથી, દર્દીને નિષ્ક્રિય ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર અને દવા દ્વારા પ્રવૃત્તિ કરવા માટે અને ધીમે ધીમે આગળ વધારવા સલાહ આપવામાં આવે છે. સંતુલન રોગની જેમ પ્રગતિ થાય છે તે બહાર આવે છે. જૂથમાં સક્રિય ફિઝીયોથેરાપી શરૂ થાય તે પહેલાં, તે દ્વારા સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ વિભેદક નિદાન કે તે ખરેખર લાંબી છે ગરદન પીડા વધારાના પીડાનાં કારણો વગર જેની સારવાર કોઈપણ અન્ય રીતે થઈ શકે છે.
વ્યવહારમાં, જો કે, દુર્ભાગ્યે તે ઘણા દર્દીઓ સાથે દેખાય છે ગરદન પીડા ખર્ચના કારણોસર ચોક્કસ નિદાન અને સારવાર વિના શરૂઆતમાં જૂથની સારવારમાં મોકલવામાં આવે છે. ઘણીવાર પીડાના તીવ્ર કાર્યાત્મક અથવા માળખાકીય કારણોની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, જે ઉપચારની સફળતામાં ઘટાડો કરે છે અથવા પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પીડામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, જે અસરગ્રસ્ત લોકો ચળવળના ડર સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ હોઈ શકે છે:
- સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રલ સાંધાના તીવ્ર કાર્યાત્મક વિકાર
- થોરાસિક કરોડરજ્જુ અથવા ખભાના સાંધાના તીવ્ર કાર્યાત્મક વિકાર
- ગળા અને ખભાના સ્નાયુઓમાં "ઉચ્ચ તાણ"
- વ્હિપ્લેશ ઈજા પછીની સ્થિતિ
- ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અથવા હર્નીએટેડ ડિસ્ક (ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ પ્રોલેપ્સ)
- સર્વિકલ કરોડના આર્થ્રોટિક ફેરફારો (teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ)
- કરોડરજ્જુની નહેર (સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ) અથવા ચેતાના બહાર નીકળતા છિદ્રોમાં બંધન
- નાના વર્ટીબ્રેલ સાંધામાં સોજોના ફેરફારો (ફેસટ સિન્ડ્રોમ)
ક્રોનિક માટે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારના ઉપાયોની અસરકારકતા ગરદન પીડા અભ્યાસમાં ચકાસવામાં આવી છે.
આ હેતુ માટે, ક્રોનિકની નિષ્ક્રિય સારવાર ગરદન પીડા સાથે મસાજ, વ્યક્તિગત ઉપચારમાં મેન્યુઅલ થેરાપી અને ફિઝીયોથેરાપીની તુલના ચોક્કસ સમયગાળામાં 6-8 સહભાગીઓના બંધ જૂથમાં નિશ્ચિત કસરત કાર્યક્રમના સતત અમલીકરણ સાથે કરવામાં આવે છે. સહભાગીઓને તેમની પીડા પ્રત્યેની તેમની દ્રષ્ટિ, તેમની ફરિયાદોને કારણે કામથી ગેરહાજરીની આવર્તન અને સંબંધિત સારવાર પૂર્ણ થયા પછી સારવાર પ્રત્યેના તેમના સંતોષ વિશે પૂછવામાં આવ્યું હતું. પરિણામ આશ્ચર્યજનક હતું.
સક્રિય જૂથ ઉપચાર, ખાસ કરીને તાકાત તાલીમ સ્નાયુ નિર્માણ વ્યક્તિગત સારવાર કરતા વધુ સફળ અને સ્થાયી હતું. ફિઝીયોથેરાપીની પ્રેક્ટિસ વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન હેઠળ કહેવાતી નેક સ્કૂલ પ્રદાન કરે છે, જેમાં લાંબી ગરદનની ખાસ સમસ્યાઓ અને માથાનો દુખાવો સંબોધવામાં આવે છે. આશરે એક ગાળામાં 6-10 સહભાગીઓ સાથે બંધ જૂથ ખ્યાલ.
10 અઠવાડિયા અર્થમાં છે. જો અનુરૂપ જૂથ offerફર ઉપલબ્ધ ન હોય, તો વ્યક્તિગત ઉપચાર (વધુ ખર્ચાળ) માં પણ માહિતી અને પ્રેક્ટિસ મધ્યસ્થી થઈ શકે છે. જૂથને ફાયદો છે કે તમે અન્ય દર્દીઓ સાથે માહિતીનું આદાનપ્રદાન કરી શકો છો અને જુઓ કે તમે તમારી પીડાથી એકલા નથી.
આ ઉપરાંત, "મનોરંજન અને પ્રેરણા પરિબળ" કે જેની અવગણના કરી શકાતી નથી તે જૂથમાં ચોક્કસપણે વધારે છે. ચળવળમાં આનંદ અને આનંદ ઘરે ઉપચારની પ્રક્રિયામાં હીલિંગ પ્રક્રિયા અને "ડુક્કર કૂતરાને કાબૂમાં લેવા" ને સમર્થન આપે છે. જો ત્યાં કોઈ અથવા ફક્ત સુપ્ત ફરિયાદો ન હોય તો નિવારક પગલા તરીકે જૂથની નેક સ્કૂલમાં ભાગ લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મોટા ભાગના આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ તેમની નિવારક offersફરની મર્યાદામાં આશરે 80% ખર્ચ આવરી લે છે. અન્ય સંભાવના એ 50 ના એકમોમાં ભાગ લેવાની છે પુનર્વસન રમતો, જે ડ aક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.
