નિદાન
પીડા માં ઘૂંટણની હોલો કારણોની વિશાળ શ્રેણી હોઈ શકે છે. બાકાત રાખવા માટે એ બેકર ફોલ્લો, એક MRI સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે. એમઆરઆઈ પણ બધામાંથી 90% શોધી શકે છે મેનિસ્કસ નુકસાન
કમનસીબે, આ પ્રક્રિયા ખૂબ ખર્ચાળ છે (ઇમેજિંગ દીઠ 1000- 2000€) અને તેથી હંમેશા પ્રથમ પસંદગી નથી. ઓર્થોપેડિક અથવા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પરીક્ષા પણ સમસ્યા વિશે માહિતી આપી શકે છે. જો કે, સામાન્ય રીતે થ્રોમ્બોસિસનું નિદાન પગના ધબકારા સાથે ક્લિનિકલ પરીક્ષા દ્વારા ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે અને જો જરૂરી હોય તો, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા ફાટેલા અને તાણવાળા સ્નાયુઓને સામાન્ય રીતે તબીબી તપાસની જરૂર હોતી નથી, સિવાય કે તે વધુ ખરાબ થઈ જાય અથવા ક્રોનિક થઈ જાય. આ કિસ્સામાં, સાવચેત palpation અને મસાજ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે.
પ્રોફીલેક્સીસ
ઘૂંટણ અને પોપ્લીટલ ફોસામાં સમસ્યાઓને રોકવા માટે યોગ્ય વોર્મિંગ અપ, પર્યાપ્ત શરીરનું વજન અને કસરતનો યોગ્ય અમલ જરૂરી છે. પ્રોફીલેક્ટીક રીતે, સ્ટેબિલાઈઝિંગ ટેપ (દા.ત. “લ્યુકોસિલ્ક”), અથવા કાઈનેસિયો ટેપનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઈજાના કિસ્સામાં બગાડ અટકાવવા માટે, PECH યોજના (આરામ, બરફ, સંકોચન, એલિવેશન) ને અનુસરવું જોઈએ.
