ઘૂંટણની ખાડો તપેન
કેટલાક વર્ષોથી, તમે વધુ અને વધુ રમતવીરોને જોઈ શકો છો ચાલી ખૂબ જ રંગીન રંગોમાં એડહેસિવ ટેપ સાથે આસપાસ. પરંતુ ટેપ કઈ માટે સારી છે અને તે તેનાથી મદદ કરી શકે છે પીડા ઘૂંટણ અને માં ઘૂંટણની હોલો? સૌ પ્રથમ, તમારે "કિનેસિયો-ટેપ્સ" અને "સામાન્ય" ટેપ વચ્ચે તફાવત કરવો પડશે, જેનો ઉપયોગ હોસ્પિટલોમાં પણ થાય છે. બાદમાં ઘણીવાર માર્શલ આર્ટ્સમાં સ્થિર થવા માટે વપરાય છે સાંધા.
બોક્સીંગની લડાઇમાં, કાંડાને ટેપની આજુબાજુ લપેટવામાં આવે છે કે જેથી જ્યારે તે મુક્કો મારશે અને તૂટી ન જાય. જુડો અથવા કરાટે જેવી રમતોમાં, ટેપ કરેલ પગની ઘૂંટી સાંધા ઘણીવાર જોવા મળે છે, કારણ કે આ રમતોમાં પગની ઘૂંટી ઘણી વાર વળેલી હોય છે. ટેપીંગ તેથી એક સ્થિર અને નિવારક પગલું હોઈ શકે છે.
આ અને "કિનેસિયો-ટેપ" વચ્ચે તફાવત હોવો આવશ્યક છે, જે આજુબાજુથી લપેટાયેલ નથી સાંધા ઘણા સ્તરોમાં, પરંતુ સામાન્ય રીતે એક કે બે સ્તરોમાં સ્નાયુઓના મોટા ભાગોમાં વિસ્તરેલ હોય છે અને વિવિધ રંગોમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ, રંગોમાં માનસિક અસર હોવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, વાદળી રંગની ટેપ ઠંડી હોવી જોઈએ, જ્યારે લાલ ટેપથી હૂંફની લાગણી ઉત્પન્ન થવી જોઈએ. ટેપ્સ સ્થિર થઈ શકે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત, પરંતુ માંસપેશીઓના તાણ અથવા તાણના કિસ્સામાં હીલિંગ સમયને નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકી પણ કરી શકે છે.
તેઓ ત્વચા પર ખૂબ જ નિશ્ચિતપણે વળગી રહે છે અને મસાજ દરેક હિલચાલ સાથે સ્નાયુ. આ ઉત્તેજીત કરે છે રક્ત અને લસિકા ગટર, સ્નાયુને રાહત આપે છે, અને રાહત આપે છે પીડા. આ ઘૂંટણની હોલો પોતે એ માટે સરળતાથી સુલભ નથી ટેપ પાટો, પરંતુ આસપાસના સ્નાયુઓ જે ઘૂંટણની હોલો બનાવે છે તે ટેપ કરી શકાય છે. ઘૂંટણની ગતિશીલતામાં પ્રતિબંધ નથી, સ્નાયુઓ પણ રાહત અનુભવે છે, જે સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. જો કે, આ બિંદુએ આ ફાયદાકારક છે, અને સ્નાયુને હીલિંગ પછી ફરીથી બનાવી શકાય છે.
પોપલાઇટલ ફોલ્લો
જો ઘૂંટણની હોલો સોજો છે, તે પણ એક હોઈ શકે છે બેકર ફોલ્લો. આ ફોલ્લોને મૂળરૂપે પોપલિટીયા ફોલ્લો કહેવામાં આવતું હતું - તેના શરીરરચના મુજબ - પરંતુ આજે તેનું નામ 19 મી સદીમાં એક અંગ્રેજી સર્જન વિલિયમ બેકરના માનમાં આપવામાં આવ્યું છે. તે ઘૂંટણની પશ્ચાદવર્તી દિવાલનું એક પ્રસરણ છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ સેમીમેમ્બ્રોનોસસ એમ બે સ્નાયુઓ વચ્ચે, અને એમ. સેમિટેન્ડિનોસસ.
ઘૂંટણની બળતરા પ્રતિક્રિયા વધારે ઉત્પાદન માટે દોરી જાય છે સિનોવિયલ પ્રવાહી, જેનું કારણ બને છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ વિસ્તાર કરવા માટે. તે ઓછામાં ઓછા પ્રતિકારની બિંદુ તરફ આગળ વધે છે, આ કિસ્સામાં ઘૂંટણની હોલો. આ પછી સોજો આવે છે, દુ hurખ થાય છે અને નરમાશથી દબાવવામાં આવે છે.
આ બેકર ફોલ્લો પણ પર દબાવો કરી શકો છો વાહનો અને ચેતા પોપલાઇટલ ફોસામાં અને તેમના કાર્યને નબળું પાડે છે. આત્યંતિક કેસોમાં, આજુબાજુની રચનાઓ ઓછી પરફેઝ કરવામાં આવે છે, અથવા નીચલા હાથપગને લકવો થાય છે, તેની સાથે ગંભીર પણ હોય છે પીડા. જો બેકરના ફોલ્લોનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો તે ફાટી શકે છે, પરિણામ સાથે સિનોવિયલ પ્રવાહી નીચલામાં મુક્તપણે ફેલાય છે પગ.
આના પરિણામ સ્વરૂપ સ્નાયુઓ પર અને મોટા પ્રમાણમાં દબાણ વધ્યું છે વાહનો, એક સંકોચન, ની મૃત્યુ સહિત અને પગ. આને કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે, એક નિરપેક્ષ ઇમર્જન્સી સંકેત જે કલાકોમાં સર્જિકલ સારવાર લેવી જ જોઇએ. અલબત્ત, દરેક નહીં બેકર ફોલ્લો કમ્પાર્ટમેન્ટ સિંડ્રોમનો અંત લાવવો પડે છે, પરંતુ તેને ચોક્કસપણે તબીબી સ્પષ્ટતાની જરૂર હોય છે, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે બળતરા સાથે સંયુક્ત નુકસાનને કારણે થાય છે, જેનો ઉપચાર થવો જોઈએ.
