સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- વર્ણન: ઠંડા અને ભીના આબોહવાને કારણે લાલ-વાદળી, ખંજવાળ અને પીડાદાયક ત્વચાના જખમ. મોટે ભાગે અંગૂઠા અને પગ તેમજ હાથ અને કાન પર થાય છે.
- કારણો: હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું ત્યારે થાય છે જ્યારે ઠંડીને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે, પરિણામે પેશીઓમાં અપૂરતો રક્ત પ્રવાહ થાય છે.
- સારવાર: હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર રૂઝ આવે છે, પરંતુ ગંભીરતાના આધારે વેસોડિલેટર દવાઓ અને પૌષ્ટિક મલમનો ઉપયોગ સલાહભર્યું છે. હૂંફ (દા.ત. ગરમ કપડાં) હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.
- અભ્યાસક્રમ: મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ચિલબ્લેન્સ હાનિકારક હોય છે અને થોડા અઠવાડિયામાં તેમની જાતે જ સાજા થઈ જાય છે. જો કે, પીડા, ડાઘ અને ચેપ જેવી ગૂંચવણો શક્ય છે અને લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.
- લક્ષણો: ત્વચા પર સોજો આવે છે, લાલથી વાદળી રંગ (ફોલ્લીઓ) હોય છે. ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે, બળે છે અને દુખાવો થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચામડી પર ફોલ્લાઓ દેખાય છે, ભાગ્યે જ અલ્સર.
- નિદાન: ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી, સોજો, વિકૃતિકરણ, વિકૃતિ અને ઇજાઓ જેવા ફેરફારો માટે ત્વચાની તપાસ કરવી.
- નિવારણ: ગરમ કપડાં પહેરવા, પર્યાપ્ત કસરત, દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું.
ચિલબ્લેન્સ શું છે?
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું પહેલાથી જ ઠંડું બિંદુની આસપાસના તાપમાને થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે શિયાળાની રમતો દરમિયાન.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું એ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓનું પરિણામ છે. ખાસ કરીને હિમ લાગવા માટે સંવેદનશીલ એટલા માટે શરીરના નબળા રક્ત પરિભ્રમણવાળા વિસ્તારો છે, જેમ કે હાથ અને પગ, ખાસ કરીને આંગળીઓ અને અંગૂઠા. બોલચાલની ભાષામાં, ચિલબ્લેનને "શિયાળાના અંગૂઠા" પણ કહેવામાં આવે છે. જો કે, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું વારંવાર ચહેરા, કાન અને નાક તેમજ રાહ, જાંઘ અને નીચલા પગને અસર કરે છે.
શરદીના સંપર્કમાં આવ્યાના થોડાક સમય પછી અથવા થોડા કલાકો પછી તીવ્રપણે થતા હિમ લાગવાથી થતા હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અને જ્યારે શરીર વારંવાર શરદીના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે ક્રોનિક રૂપે થતો હિમ લાગવાથી થતો દંશ વચ્ચે પણ એક તફાવત છે.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું એ હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું નથી, જેમાં બરફના સ્ફટિકો પેશીઓમાં બને છે અને તે સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું કેવી રીતે વિકસિત થાય છે?
ઘણી વાર, શા માટે કેટલાક લોકો ચિલબ્લેઇન થવાની સંભાવના ધરાવે છે તેનું કોઈ ઓળખી શકાય તેવું કારણ હોતું નથી. જો કે, અન્ય પરિસ્થિતિઓને કારણે ચિલબ્લેન્સ થવાની શક્યતા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચિલબ્લેન્સ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ લ્યુપસ એરીથેમેટોસસના પરિણામે થાય છે. વધુમાં, ચિલબ્લેન્સ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર જેમ કે આઈકાર્ડી-ગૌટીરેસ સિન્ડ્રોમ (એબીએસ) સાથે જોડાણમાં થાય છે, જે એક દુર્લભ વારસાગત મગજનો રોગ છે.
અભ્યાસો એ પણ સૂચવે છે કે SARS-CoV-2 (કહેવાતા “COVID toes” અથવા “corona toes”) ના ચેપ દરમિયાન અથવા પછી કેટલાક લોકોમાં હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું જેવા ફેરફારો થાય છે. જો કે, વધુ તપાસમાં હજુ સુધી એ બતાવવાનું બાકી છે કે અહીં શું સહસંબંધ છે.
જોખમ પરિબળો શું છે?
ઠંડા ઉપરાંત, ઉચ્ચ ભેજ અને પવન હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું વિકાસ તરફેણ કરે છે. જે લોકો ઘરની બહાર વધુ સમય વિતાવે છે (દા.ત., ઘોડાની સવારી, સાયકલ અથવા મોટરસાઇકલ) તેથી ચિલબ્લેન્સથી પ્રભાવિત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જેઓ પછી ભીના, ઠંડા હવામાન (દા.ત. ગ્લોવ્ઝ અથવા ટોપી પહેરીને) અથવા ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરે છે (દા.ત. જૂતા જે ખૂબ ચુસ્ત હોય છે) થી પોતાને પૂરતું રક્ષણ આપતા નથી તેઓ હિમ લાગવાના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સામે શું કરી શકાય?
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ચિલબ્લેન્સ તેમના પોતાના પર રૂઝ આવે છે. જો કે, ગંભીરતાના આધારે, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી વેસોડિલેટર દવાઓ અને સંભાળ મલમનો ઉપયોગ સલાહભર્યું છે. વધુમાં, ગરમી હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે. બીજી બાજુ, અસરગ્રસ્ત લોકો, ઠંડીથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે.
હૂંફ
સામાન્ય રીતે, ચિલબ્લેન્સ થોડા અઠવાડિયામાં ફરીથી તેમની જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ગરમી એ લક્ષણોને દૂર કરવા અને વધુ ચિલબ્લેન્સ અટકાવવાનું એક વિશ્વસનીય માધ્યમ છે. હિમ લાગવાના પ્રથમ સંકેત પર, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને તરત જ ગરમ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ગરમ, સૂકા હાથને ચિલબ્લેન પર મૂકો અથવા તેના પર હૂંફાળું પાણી ચલાવો. તમારે ગરમ પાણી અથવા ગરમ હીટર સાથે સીધો સંપર્ક ટાળવો જોઈએ. આ પહેલાથી અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તારોને વધારાનું નુકસાન કરશે.
ગ્લોવ્ઝ, જાડા મોજાં, ઇયરમફ અથવા ધાબળો જેવા ગરમ કપડાં પણ હિમ લાગવાથી બચવામાં મદદ કરે છે. હીમ લાગવા માટે ગરમ ચા અને સૂપની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે. જ્યાં સુધી ચિલબ્લેન્સ સાજા ન થાય ત્યાં સુધી, શક્ય તેટલું ઠંડુ ટાળવું પણ શ્રેષ્ઠ છે.
કસરત
વ્યાયામ વાહિનીઓમાં રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સહનશક્તિની રમતો ખાસ કરીને યોગ્ય છે: હાઇકિંગ, લાંબી ચાલ, સ્વિમિંગ અથવા સાઇકલિંગ માત્ર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
ઘર ઉપાયો
ચિલબ્લેન્સ માટે ઘરેલું ઉપચારની અસરકારકતા હજુ સુધી પૂરતી સાબિત થઈ નથી. સામાન્ય રીતે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમારી દિનચર્યામાં વૈકલ્પિક શાવર, નેઇપ પાણી અને વધુ કસરતને એકીકૃત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેલેંડુલા અથવા લેનોલિનના અર્ક ધરાવતા મલમ ત્વચાની સંભાળ રાખે છે.
ચિલબ્લેઇન્સની અગવડતાને હળવી કરવા માટે, કેટલાક લોકો ઘરેલું ઉપચાર જેમ કે ઓકની છાલ અને હોર્સટેલ બાથ, હીલિંગ ક્લે ડ્રેસિંગ અથવા ટી ટ્રી ઓઇલથી ઘસવા જેવા શપથ લે છે.
ઘરેલું ઉપચારની તેમની મર્યાદાઓ છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સારા થતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
અન્ય પગલાં
ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ચિલબ્લેન્સ હાનિકારક હોય છે અને ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર નથી. જો કોઈ વધારાની ફરિયાદો અથવા તીવ્ર પીડા ન હોય, તો ચિલબ્લેન્સ જાતે જ સાજા થઈ જાય છે.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જો કે, અસરગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તારોમાં બળતરાના ઘા વિકસે છે. ચેપ અથવા અલ્સર જેવી વધુ ગૂંચવણો ટાળવા માટે, આ કિસ્સાઓમાં તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો તમને શરદીને કારણે વારંવાર સોજો આવે છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે શક્ય છે કે સમય જતાં પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે અથવા તમને કોઈ રોગ છે જે ચિલબ્લેન્સને પ્રોત્સાહન આપે છે (દા.ત., સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ જેમ કે લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ). જો ચિલબ્લેન્સ ફેલાય છે અથવા સાજા થવામાં બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય લે છે, તો ડૉક્ટરને જોવાની પણ એટલી જ સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ચિકિત્સક વાસોડિલેટર દવાઓ (દા.ત. કેલ્શિયમ વિરોધી જેમ કે નિફેડિપિન અથવા ડિલ્ટિયાઝેમ) વડે ચિલબ્લેઇન્સની સારવાર કરે છે. જો કે, આની અસરકારકતાનો હજુ સુધી પૂરતો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.
જો રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ માટે આર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસ ("ધમનીઓનું સખત થવું") જેવો અંતર્ગત રોગ જવાબદાર હોય, તો ચિકિત્સક તેની સારવાર કરે છે અને પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના પગલાંની ભલામણ કરે છે (દા.ત., વધુ કસરત, વૈકલ્પિક શાવર). કેટલીકવાર તે એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ સૂચવે છે જેમ કે એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ ઓછી માત્રામાં (દા.ત. 100 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ), જે દર્દી કાયમી ધોરણે લે છે.
ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવા માટે જ્યાં સુધી ચિલબ્લેન્સ સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાય ત્યાં સુધી તમારી ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટમાં જવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમને હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું ક્યાં સુધી છે?
સામાન્ય રીતે, ચિલબ્લેન્સ ખતરનાક નથી. ખંજવાળવાળો, પીડાદાયક સોજો સામાન્ય રીતે એકથી બે અઠવાડિયા (મહત્તમ છ અઠવાડિયા)ની અંદર જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે. જો કે, જો શરીરના સંવેદનશીલ વિસ્તારો રક્ષણ વિના વારંવાર ઠંડીના સંપર્કમાં આવે છે, તો ક્રોનિક સોજો વિકસી શકે છે, જે વર્ષો પછી પણ પુનરાવર્તિત લક્ષણોનું કારણ બને છે.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું ડૉક્ટર દ્વારા તપાસવામાં આવે તેની ખાતરી કરો, ખાસ કરીને જો તે ઘણી વખત આવી હોય!
ચિલબ્લેન્સ કેવા દેખાય છે?
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં લાલ અથવા વાદળી રંગમાં દેખાય છે. પાછળથી, ચામડીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો ઘણીવાર સોજો અને પીડાદાયક હોય છે. ત્વચા ઠંડી અને ભેજવાળી (કણકવાળી) લાગે છે. જ્યારે ગરમ થાય છે, ત્યારે ચિલબ્લેન સામાન્ય રીતે ખંજવાળ અને બળે છે. ક્યારેક તે કળતર અને રુંવાટીવાળું લાગે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અગવડતાની જાણ કરે છે, જેમ કે ત્વચા પર "કીડીઓ ચાલવા" જેવી લાગણી.
ચામડી પણ સામાન્ય રીતે બમ્પ આકારમાં બહાર નીકળી જાય છે, સહેજ ઉપરની તરફ ફૂંકાય છે અને દબાણ પર પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે. ક્યારેક ત્વચા પર ફોલ્લાઓ રચાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અલ્સર વિકસિત થવું પણ શક્ય છે, જે સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓમાં વિસ્તરે છે. જો ચિલબ્લેન્સ યોગ્ય રીતે મટાડતા નથી, તો ડાઘ રહે છે.
ચિલબ્લેન્સ વારંવાર ક્યાં થાય છે?
ડૉક્ટર ચિલબ્લેન્સનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પીડાદાયક અથવા અસામાન્ય ત્વચા ફેરફારોની નોંધ લે છે, તો સામાન્ય વ્યવસાયી સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ છે. જો જરૂરી હોય અને વધુ પરીક્ષાઓ માટે, તે અથવા તેણી દર્દીને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે મોકલશે.
ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા
ત્વચાની તપાસ કરતા પહેલા, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ (એનામેનેસિસ) સાથે વિગતવાર ચર્ચા કરે છે. એનામેનેસિસ ઇન્ટરવ્યુમાં, તે વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચામાં ફેરફાર ક્યારે થયો, શું તેઓ અચાનક ઉદભવ્યા કે લાંબા સમય સુધી વિકસિત થયા, અને શું તે પહેલાથી ઘણી વખત આવી ચૂક્યા છે.
વધુમાં, તે સંભવિત ટ્રિગર્સ વિશે પૂછશે, જેમ કે શું તમે લાંબા સમયથી ઠંડીમાં બહાર છો કે શું તમને અન્ય રોગો છે (દા.ત., લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ, ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસ).
શારીરિક પરીક્ષા
પછી ચિકિત્સક દ્રશ્ય અસાધારણતા (દા.ત., વિકૃતિ, ઇજાઓ, સોજો, વિકૃતિકરણ) માટે ત્વચાની તપાસ કરે છે. આમ કરવાથી, તે ત્વચાની નજીકથી તપાસ કરે છે (દા.ત., ખાસ સ્કિન મેગ્નિફાયર અથવા માઈક્રોસ્કોપ વડે) અને જો જરૂરી હોય તો તેને હટાવે છે.
મોટે ભાગે, ડૉક્ટર વર્ણવેલ લક્ષણો અને શારીરિક તપાસના આધારે તે હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું છે કે કેમ તે ખૂબ જ ઝડપથી ઓળખે છે.
જો લક્ષણો અન્ય રોગ સૂચવે છે, તો મૂળભૂત સમસ્યા (દા.ત. રક્ત પરીક્ષણો) ટ્રેસ કરવા માટે વધુ તપાસ કરવી જરૂરી છે.
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું કેવી રીતે અટકાવવું?
હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સામે શ્રેષ્ઠ રક્ષણ એ છે કે ઠંડીથી બચવું. તમારા શરીરને ગરમ વસ્ત્રો (દા.ત., મોજા, ટોપી, મોજાં) વડે સુરક્ષિત કરો જે સંકોચાય નહીં. ઠંડા અને ભીના હવામાનમાં, વોટરપ્રૂફ અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપડાંનો ઉપયોગ કરો.
જ્યારે કપડાંની વાત આવે છે, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તમારા માથાને સારી રીતે ઢાંકો છો. આ તે છે જ્યાં શરીર સૌથી વધુ ગરમી ફેલાવે છે. જૂતા અથવા મોજા ટાળો જે ખૂબ ચુસ્ત હોય. તેઓ વાહિનીઓમાં રક્ત પુરવઠાને કાપી નાખે છે અને હિમ લાગવાની શક્યતા વધારે છે. બ્રેસલેટ, સ્ટોકિંગ્સ અથવા બેલ્ટને સંકુચિત કરવાથી પણ લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે.
ઉપરાંત, દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો. બંને પદાર્થો તમારી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
ચિલબ્લેઇન્સની સારવાર પછી, સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે ક્રીમ વડે પૂર્વ-ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તારોની સંભાળ ચાલુ રાખો જેથી ત્વચાને નુકસાન મર્યાદામાં રહે. ભીના અને ઠંડા હવામાનમાં, તમારી ચહેરાની ત્વચાને જાડી ચરબી અથવા કોલ્ડ ક્રીમથી સુરક્ષિત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે કઈ ક્રીમ તમારા માટે યોગ્ય છે, કારણ કે કેટલીક તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે.
