સ્લીપ વkingકિંગ એક દુર્લભ ઘટના છે. 15 થી 5 વર્ષની વયના લગભગ 12% લોકો તેનાથી પ્રભાવિત થયા છે સ્લીપવૉકિંગ. તરુણાવસ્થા સુધીમાં, જો કે, ટકાવારી નાટકીય રીતે ઘટી જાય છે, અને પુખ્તાવસ્થામાં આ સ્વરૂપ સ્લીપ ડિસઓર્ડર ભાગ્યે જ ક્યારેય થાય છે. તેની પાછળ શું છે અને જો તમે સ્લીપવૉકરનો સામનો કરો છો તો તમે કેવી રીતે વર્તશો? ની ઘટના સ્લીપવૉકિંગ કહેવાતા parasonias માટે અનુસરે છે. આ ઊંઘ દરમિયાન અથવા જાગરણ અને ઊંઘ વચ્ચેના થ્રેશોલ્ડ પરની અસામાન્ય ઘટનાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. ઊંઘમાં ચાલવાનું વર્તન જટિલ છે. એક સાદું બેસવું, જેને "કન્ફ્યુઝ્ડ વેકિંગ" અથવા ઘરની આસપાસ વૉકિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જાગ્યા પછી, સામાન્ય રીતે કંઈપણ યાદ રાખી શકાતું નથી.
"સોમ્નામ્બ્યુલિસ્ટિક નિશ્ચિતતા"
એક સામાન્ય ધારણા છે કે સ્લીપવોકર્સ પોતાને સારી રીતે દિશામાન કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે પોતાને જોખમમાં મૂકતા નથી. જો કે, સંશોધન વિપરીત સાબિત કરે છે. સંકલન હલનચલનની પેટર્ન અત્યંત નબળી છે. ઘણી વખત ઊંઘમાં ચાલનાર ઠોકર ખાય છે અથવા લપસી જાય છે.
સીધી રેખામાં ચાલવું એ સૌથી મોટા જોખમોમાંનું એક છે. ખુલ્લી આંખો હોવા છતાં, ઊંઘમાં ચાલનાર જોઈ શકતો નથી કે કંઈક તેની તરફ આગળ વધી રહ્યું છે કે નહીં. આમ અવરોધો તેને ઇજાઓ પહોંચાડી શકે છે. પડવાનો ભય પણ છે, કારણ કે સ્લીપવૉકર તેનો રસ્તો ક્યારે સમાપ્ત થાય છે તેની નોંધ લેતો નથી.
જો તમે સ્લીપવૉકરનો સામનો કરો તો તમારે શું કરવું જોઈએ?
સ્લીપવોકર સામાન્ય રીતે પ્રતિભાવવિહીન હોય છે. જો તે જવાબ આપે છે, તો તે ખરાબ રીતે ઉચ્ચાર કરે છે. તમારે સ્લીપવોકરને તેના પલંગ પર પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેને જગાડવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યથા તે તેની વર્તમાન પરિસ્થિતિથી ગભરાઈ જશે અને પરેશાન થઈ જશે.
ભયના કિસ્સામાં, તે કદાચ ડરના કારણે ખોટી રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં એવું બને છે કે ઊંઘમાં ચાલનાર હિંસક બની જાય છે. સ્લીપવૉકરને પાછા લાવતી વખતે, માત્ર એક જ બાબત એ છે કે તેને પોતાની જાતથી બચાવવાનું છે.
શું ચંદ્ર ઊંઘમાં ચાલવામાં ભૂમિકા ભજવે છે?
સ્લીપવૉકિંગને "મૂન એડિક્શન" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. હકીકતમાં, શું થાય છે કે સ્લીપવૉકર પોતાને પ્રકાશના સ્ત્રોત તરફ દિશામાન કરે છે. આ ચંદ્ર અથવા અન્ય કોઈ પ્રકાશ હોઈ શકે છે. આજે, ચંદ્ર કદાચ આટલી મોટી ભૂમિકા ભજવતો નથી, કારણ કે તે સામાન્ય રહેણાંક વિસ્તારમાં, ઘણા લોકોમાં એક પ્રકાશ છે.
