વ્યક્તિનું શરીર સ્પષ્ટપણે બતાવે છે કે તે કેવી રીતે છે આરોગ્ય, સુખાકારી અને જીવનમાં સુખ. તેથી, તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે આને સાંભળો શરીરનો આંતરિક અવાજ અને ચેતવણીના સંકેતોને ગંભીરતાથી લેવા. અમે અહીં શરીરના લાક્ષણિક ચેતવણી સંકેતો રજૂ કરીએ છીએ.
પ્રથમ સંકેતો કે કંઈક ખોટું છે
ઘણા લોકો પહેલાથી જ શરીરના તે નાના, શરૂઆતમાં અસ્પષ્ટ સંકેતોથી પરિચિત થયા છે જે અમને ચેતવણી આપવા માંગે છે.
ત્યાં છે, ઉદાહરણ તરીકે, સતત પેટ વિભાગમાં પ્રમોશનથી દરરોજ સવારે દેખાય છે તે દુખાવો વડા, અથવા વારંવાર માથાનો દુખાવો હુમલાઓ જે નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે એકાગ્રતા અને સુખાકારી. પણ ઘણા એ ત્વચા ફોલ્લીઓ, સતત ઉધરસ અથવા પાછા પીડા બતાવવા માંગે છે કે કંઈક ખોટું છે.
વિક્ષેપિત સંતુલનના ચેતવણી સંકેતો
સદભાગ્યે, ડૉક્ટરની મુલાકાત વારંવાર દર્શાવે છે કે લક્ષણો પાછળ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, પેટ ખેંચાણ, અથવા સતત સુંઘે.
તેના બદલે, આ ફરિયાદો ઘણીવાર એવી અભિવ્યક્તિ છે કે શરીર, મન અને આત્મા તેમાં નથી સંતુલન. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સતત તણાવ, માનસિક તાણ, સતત અતિશય માંગ અથવા અભાવ છૂટછાટ આપણી સુખાકારીને ઢાંકી દે છે.
જીભ નિદાન: આનો અર્થ થાય છે ફોલ્લીઓ, કોટિંગ્સ અને કો.
તણાવ સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે
વચ્ચે કનેક્શન હોવાનું હવે જાણવા મળ્યું છે તણાવ અને આરોગ્ય. જ્યારે મોટાભાગના લોકો ચોક્કસ માત્રામાં વ્યસ્ત પ્રવૃત્તિ અને રોજિંદા અરાજકતા સાથે સારી રીતે સામનો કરી શકે છે, સતત અથવા ગંભીર માનસિક તણાવ લોકોને સાવ બીમાર કરી શકે છે.
આ સંદર્ભમાં, પડોશીઓ સાથે સતત દલીલ હિટ કરી શકે છે આરોગ્ય જીવનસાથીથી અલગ થવું અથવા રોજિંદા જીવનની માંગનો સામનો કરવામાં સક્ષમ ન હોવાની લાગણી.
તણાવગ્રસ્ત અને કાયમી બીમાર
વધુ પડતો શારીરિક કે માનસિક તણાવ પણ નબળાઈ બતાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને પછી વારંવાર શ્વસન ચેપમાં પરિણમે છે. જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે એ ઠંડા વર્ષમાં લગભગ બે વાર, ઘણા તણાવગ્રસ્ત સમકાલીન લોકોને લાગે છે કે જાણે તેઓ શિયાળામાં બિલકુલ ફિટ નથી.
જ્યારે એક ઠંડા પછીનું અનુસરણ કરે છે, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનો સમય છે અને ચોક્કસપણે - શરીરના સંકેતોને ગંભીરતાથી લેવાનો સમય છે. ઘણા પીડિતો શરીરના સંરક્ષણને ફરીથી સરળતાથી કામ કરવા માટે કેટલીક જીવનશૈલીની આદતો બદલવાનું ટાળી શકતા નથી.
આત્માના અરીસા તરીકે ત્વચા
તે પણ તદ્દન શક્ય છે કે ત્વચા તણાવ અથવા દુઃખ તરફ ધ્યાન દોરે છે. અભિવ્યક્તિઓ જેમ કે “આ મારા હેઠળ આવે છે ત્વચા” અથવા “હું ઊંડા છેડે જઈ શકું છું” સૂચવે છે કે ત્વચા અને આત્મા કેટલા જોડાયેલા છે. મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવનું કારણ હોવું અસામાન્ય નથી ત્વચા ખામી
કેટલાક ચામડીના રોગો અને ભાવનાત્મક વચ્ચે પણ જોડાણ છે સંતુલન. એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ છે ન્યુરોોડર્મેટીસ, જે ભાવનાત્મક તાણથી વધી શકે છે. ખરજવું જ્યારે આત્મા પીડાય છે ત્યારે રચના અને ખંજવાળ વધી શકે છે.
ચામડીના રોગો માનસિક રીતે તણાવપૂર્ણ હોય છે
વિપરીત પણ સાચું છે: ઉચ્ચારણ દૃશ્યમાન અને પીડાદાયક ચામડીના રોગો માનસિકતાને મોટા પ્રમાણમાં અસર કરી શકે છે. આ કારણોસર, ઘણા ચામડીના રોગોની સારવાર હવે સર્વગ્રાહી રીતે કરવામાં આવે છે.
અનુરૂપ સારવારની વિભાવનાઓ અન્ય બાબતોની સાથે ધારે છે કે માત્ર રોગગ્રસ્ત ત્વચાને જ દવાની જરૂર નથી, પણ તિરાડ પડેલા આત્માને પણ મદદની જરૂર છે.
સંતુલન સાથે સ્વસ્થ ત્વચા
સદનસીબે, ત્વચા માત્ર માનસિક તાણ જ નહીં, પણ જીવનનો આનંદ અને આંતરિક સંતોષ પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ "ખુશીથી ચમકે છે" અથવા "તેની ત્વચામાં સંપૂર્ણપણે આરામદાયક લાગે છે," તો બધું સૂચવે છે કે તેનું વિશ્વ વ્યવસ્થિત છે.
