કઈ કસરતો મદદ કરે છે? | પગનો લિમ્ફેડેમા

કઈ કસરતો મદદ કરે છે?

સામાન્ય રીતે, વ્યાયામ પેશીઓમાંથી લસિકા પ્રવાહીને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે અને આમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લિમ્ફેડેમા. તે મહત્વનું છે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ વ્યાયામ દરમિયાન પહેરવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ માટે વધારાનો આધાર પૂરો પાડે છે લસિકા ડ્રેનેજ શાંત રમતો સારી રીતે અનુકૂળ છે: શાંત વોક, મધ્યમ હાઇકિંગ, નોર્ડિક વૉકિંગ, સાઇકલિંગ અને તરવું.

સમાન ચળવળ સ્નાયુ પંપને ટેકો આપે છે, જે શિરાના વળતર પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત માટે હૃદય. આ પરોક્ષ રીતે શિરામાં લસિકા પ્રવાહીના બેકફ્લોને પણ સુધારે છે વાહનો. ખાસ જિમ્નેસ્ટિક કસરતો પણ સારી રીતે અનુકૂળ છે જે દર્દીઓ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર દરમિયાન શીખી શકે છે, અને જે દર્દીઓ દ્વારા સતત અને દરરોજ ઘરે જ કરવી જોઈએ.

"ડિકોન્જેસ્ટિવ જિમ્નેસ્ટિક્સ" નો ખ્યાલ પ્રમાણમાં નવો છે. અહીં, ધ લસિકા ગાંઠો પ્રથમ ગોળાકાર, માલિશ હલનચલન દ્વારા સક્રિય થાય છે અને પછી સરળ હલનચલન કસરતો કરવામાં આવે છે જ્યારે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરવામાં આવે છે. આ ઉદાહરણ તરીકે છે: ધીમા ચાલવું અને પગનું સભાનપણે વળવું, ટીપટો પર ઊભા રહેવું અને ફરીથી નીચું કરવું વગેરે.

હોમિયોપેથીક ઉપાય

પગના લિમ્ફેડેમા માટે હોમિયોપેથિક ભલામણો છે ઉદાહરણ તરીકે: લાઇકોપોડિયમ ક્લેવાટમ ગિંગકો બિલોબા ફ્યુકસ વેસિક્યુલોસસ સોડિયમ સલ્ફ્યુરિકમ

• લાઇકોપોડિયમ ક્લાવાટમ
• ગિંગકો બિલોબા
• ફ્યુકસ વેસીક્યુલોસસ
• સોડિયમ સલ્ફ્યુરિકમ

શું પગના લિમ્ફેડેમા પર પણ ઓપરેશન કરી શકાય છે?

પગ પર સતત દબાણને કારણે, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ ના વેનિસ રીટર્નને પ્રોત્સાહન આપો રક્ત તરફ હૃદય અને આમ પણ નું વળતર લસિકા નસોમાં પ્રવાહી. માટે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ લિમ્ફેડેમા મેન્યુઅલના પરિણામે લિમ્ફેડેમામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયા પછી જ પગ પહેરવા જોઈએ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ, કારણ કે સ્ટોકિંગ્સ પોતે સુધારી શકતા નથી લિમ્ફેડેમા, પરંતુ યથાસ્થિતિને સ્થિર કરી શકે છે. માટે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પગની લસિકા ઉચ્ચ-ગ્રેડ પેરિફેરલ આર્ટિરિયલ ઓક્લુઝિવ ડિસીઝ (pAVK) ના કિસ્સામાં પહેરવું જોઈએ નહીં જો પગની ઘૂંટી દબાણ 80mmHg ની નીચે છે.

આ કારણો છે

ના કારણો પગની લસિકા પ્રાથમિક અને માધ્યમિકમાં પણ વિભાજિત કરવામાં આવે છે. પ્રાથમિક લિમ્ફેડેમા અસ્તિત્વમાં છે જ્યારે પગની લસિકા અન્ય રોગો દ્વારા સમજાવવામાં આવતું નથી પરંતુ તેની પોતાની રીતે એક રોગ છે. અહીં કારણ જન્મજાત ખોડખાંપણ છે લસિકા સિસ્ટમ.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓને અસર થાય છે અને 17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં આ રોગનું નિદાન થાય છે. પ્રાથમિક લિમ્ફેડીમા પગથી શરૂ થાય છે અને તે સાથે ફેલાય છે. પગ. લગભગ 10% કિસ્સાઓમાં, પગની પ્રાથમિક લિમ્ફેડેમા વારસાગત રોગ (દા.ત. નોન-મિલરોય સિન્ડ્રોમ) ને કારણે છે.

જો કે, પગના લિમ્ફેડેમાવાળા મોટાભાગના દર્દીઓ કહેવાતા ગૌણ લિમ્ફેડેમાથી પીડાય છે, જે અન્ય રોગને કારણે થાય છે. સંભવિત કારણોમાં ગાંઠો, ઓપરેશન, અકસ્માતો, લસિકાની બળતરા છે વાહનો, રેડિયોથેરાપી અને વેનિસ સિસ્ટમમાં ભીડ. પગની આ લિમ્ફેડેમા ઘણીવાર એકપક્ષીય હોય છે અને "ઉપરથી નીચે સુધી" ફેલાય છે, કારણ કે લસિકા પ્રવાહી જ્યાં લસિકા હોય છે ત્યાં પહેલા એકઠા થાય છે. વાહનો નાશ પામ્યા છે અથવા વિસ્થાપિત થયા છે, અને પછી પગ તરફ બેક અપ. સામાન્ય રીતે એડીમાના કારણો નીચેના લેખમાં મળી શકે છે: એડીમાના કારણો