જોડાણ ક્ષમતા: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

સારા અને સ્થિર સંબંધો આપણા સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે, કારણ કે સારો સંદેશાવ્યવહાર અને વિશ્વાસ કરવા સક્ષમ હોવાની લાગણી દરેક વ્યક્તિના શરીર અને મનને મજબૂત બનાવે છે. એટેચમેન્ટ કૌશલ્યમાં ઉણપ ધરાવતા લોકો કરતાં મજબૂત જોડાણ ધરાવતા લોકો વધુ ખુશ છે. આ ઘણા અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થયું છે. માનવ બંધન ક્ષમતાનો પાયો ખૂબ જ શરૂઆતમાં નાખવામાં આવે છે બાળપણ.

જોડાણ ક્ષમતા શું છે?

સારા અને સ્થિર સંબંધો આપણા સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે, કારણ કે સારો સંદેશાવ્યવહાર અને વિશ્વાસ કરવા સક્ષમ હોવાની લાગણી દરેક વ્યક્તિના શરીર અને મનને મજબૂત બનાવે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, બંધન ક્ષમતા એ અન્ય લોકો સાથે લાંબા ગાળાના અને ભાવનાત્મક રીતે સંતુલિત સંબંધોમાં પ્રવેશવાની માનવ ક્ષમતા છે. જીવનની શરૂઆતથી જ મનુષ્ય પોતાનાથી આગળ વધીને જોડાણો બનાવવા માંગે છે. પરંતુ સ્થાયી બોન્ડ્સ બનાવવા માટે સક્ષમ થવા માટે, અમને સ્થિર વ્યક્તિત્વ અને ભાવનાત્મક ક્ષેત્રમાં પડઘો પાડવાની તંદુરસ્ત ક્ષમતાની જરૂર છે. વ્યક્તિની પોતાની બંધન ક્ષમતા વિકસાવવા માટેના મૂળભૂત ન્યુરોબાયોલોજીકલ સાધનો દરેક મનુષ્યમાં હાજર છે. કુદરત દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ આનુવંશિક સાધનોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે કે કેમ તે વ્યક્તિ તેના જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં જે અનુભવો કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે. જીવનની શરૂઆતમાં જે શીખવામાં આવે છે તે પછીના તબક્કે લાગુ કરી શકાય છે: જો બાળકોને તેમના વાતાવરણમાં અન્ય વ્યક્તિઓ સાથે સારા અનુભવો હોય, તો તેઓ મોટાભાગે પુખ્ત વયના લોકો તરીકે સંબંધ બાંધવામાં સક્ષમ હશે. આધુનિક ન્યુરોબાયોલોજી ધારે છે કે આપણા જનીનો બહારની દુનિયા સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં જ તેમનું કાર્ય કરી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોથી વિપરીત, જેઓ પોતાના સંબંધોને આકાર આપી શકે છે, નવજાત શિશુઓ અને બાળકો સારા સંબંધોની ભેટ પર આધાર રાખે છે. સામાજિક માણસો તરીકે, મનુષ્યને સંપર્કની જરૂર હોય છે; એકલતા તેમના માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે.

કાર્ય અને કાર્ય

જો સંબંધોની જરૂરિયાત પૂરતા પ્રમાણમાં સંતોષાતી નથી, તો માણસ એકલતા અનુભવે છે. અને એકલતાની લાગણી એ સાથે સંકળાયેલી છે પીડા જેના કારણે લોકો સક્રિય બને છે, અલગતા ટાળવા માટે. પોતાના સંબંધો પર કામ કરવાની ઈચ્છા એવી વ્યક્તિમાં હોય છે જે બંધન માટે સક્ષમ હોય. આ એટલા માટે છે કારણ કે સામાજિક વર્તણૂક ઘણા ફાયદાઓ લાવે છે: લોકો સમર્થન, સુરક્ષા અને સંબંધોમાં જોડાયેલા હોવાનો અનુભવ કરે છે. તેઓ અન્ય લોકો પાસેથી પુષ્ટિ અને પ્રશંસા મેળવે છે. વધુમાં, અન્ય વ્યક્તિમાં વિશ્વાસ સ્વતંત્રતા લાવે છે. જે લોકો સાચા સંબંધો ધરાવે છે તેઓને ઓછી ચિંતાઓ હોય છે અને તેઓ વધુ નચિંત જીવન જીવે છે, કારણ કે તેઓ જાણે છે કે કટોકટીની સ્થિતિમાં એવા લોકો હોય છે જેના પર તેઓ ભરોસો કરી શકે છે. મજબૂત નેટવર્ક શાંતિ અને હિંમત આપે છે - અને કટોકટીમાં અસ્તિત્વની ખાતરી આપે છે. તેનો અર્થ એ પણ છે કે લોકો પડકારોનો સામનો કરવા માટે વધુ તૈયાર છે. ઘણા અભ્યાસોમાં, અમેરિકન એકલતાના સંશોધક જ્હોન કેસિઓપોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જે લોકો સામાજિક સમર્થન વિના જીવે છે તેમની આયુષ્ય સ્થિર સંબંધો ધરાવતા લોકો કરતા ઓછું હોય છે. એકલતા હાનિકારક છે આરોગ્ય as સ્થૂળતા, ધુમ્રપાન અને કસરતનો અભાવ. પરંતુ બોન્ડિંગનો અર્થ કામ પણ થાય છે - બોન્ડની પોતાની ક્ષમતાને સતત વિસ્તૃત કરવી એ જીવનની સમસ્યા છે. અન્ય વ્યક્તિના સંકેતોનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરવામાં સમર્થ થવા માટે, સહાનુભૂતિશીલ કૌશલ્યોની તાલીમ એ સુધારેલા સંચાર માટે એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી છે. તમારી પોતાની બોન્ડિંગ કૌશલ્ય તપાસવા માટે મદદરૂપ પ્રશ્નો છે: શું મને અન્ય લોકો માટે ખુલાસો કરવો સરળ લાગે છે? અથવા નિકટતાના ડરને લીધે હું મારી જાતને ઝડપથી દૂર કરું છું? શું મારા માટે લાગણીઓ વિશે વાત કરવી શક્ય છે અથવા બધું મારી પોતાની વ્યક્તિ સાથે આદત રીતે ઉકેલાઈ જાય છે?

બીમારીઓ અને ફરિયાદો

લોકો જે રીતે તેમના જોડાણો બનાવે છે તે વિશેની માહિતી પૂરી પાડે છે કે તેઓ શરૂઆતમાં શું અનુભવે છે બાળપણ અને તેમના નજીકના સંભાળ રાખનારાઓ પાસેથી શીખ્યા. જો વાતાવરણ "સ્વસ્થ" હોય, તો બાળક અંતર અને નિકટતાની સામાન્ય ભાવના વિકસાવી શકે છે. એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં સકારાત્મક અનુભવો મોટે ભાગે ગેરહાજર હોય છે બાળપણ, પુખ્ત વ્યક્તિની જોડાણ કૌશલ્યને વિકસાવવામાં મુશ્કેલી પડશે. આ

બોન્ડમાં અસમર્થતા માટેના કારણો અનેકગણો છે: જો, ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતા તેમના સંતાનોથી દૂર હોય, તો વ્યક્તિને ભાવનાત્મક અને શારીરિક નિકટતા દર્શાવવામાં અને જીવવામાં સમસ્યા આવે છે, કારણ કે તે અથવા તેણી તેને અન્ય કોઈ રીતે જાણતા નથી. સંબંધની પેટર્ન જેમ કે "દલીલોને ટાળવાની વૃત્તિ સાથે સુમેળ માટે મજબૂત પ્રયત્નો" અથવા "ભૂતકાળ અને માતાપિતાના પેટર્નથી ખૂબ જ મજબૂત વિયોજન" પણ મનોવિજ્ઞાનમાં આભારી છે - જેમ કે બાળપણથી સંબંધોના નમૂનાઓનું પુનરાવર્તન - શરૂઆતના વર્ષોમાં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં જીવન નું. કારણ કે બોન્ડ કરવાની ક્ષમતાનો અર્થ હંમેશા અન્ય વ્યક્તિને (દા.ત. પાર્ટનર) ને તેની જગ્યા આપવાનો છે, જો એક ભાગ નિયંત્રિત કરવા માંગતો હોય અથવા તેના દ્વારા સંચાલિત હોય તો તે સંબંધ માટે પણ વિનાશક છે. નુકસાનનો ડર - ખૂબ ઈર્ષ્યા છે. સંબંધ માટે કલ્પી શકાય તેવું અને જટિલ બાબત એ પણ છે કે એક ભાગીદારે ક્યારેય પોતાના માતા-પિતાથી પોતાને અલગ કર્યા નથી અને હજુ પણ તેમના અભિપ્રાય પર નિર્ભર છે. પરંતુ અલબત્ત, વર્ણવેલ પેટર્નમાં રહેવા માટે કોઈને ફરજ પાડવામાં આવતી નથી. થેરપી અને કોચિંગ વ્યક્તિની પોતાની બંધન ક્ષમતાને શોધવા અને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવામાં અને જૂની પેટર્નને પાછળ છોડવામાં મદદ કરી શકે છે. માટે ઉચ્ચ જરૂરિયાત ઉપચાર સફળતાની ઓછી સંભાવના સાથે (બાંધવાની ક્ષમતાના સંદર્ભમાં) મનોરોગવિજ્ઞાન વિકૃતિઓમાં હાજર છે જેમ કે સ્કિઝોફ્રેનિઆ, પેરાનોઇયા અને સરહદરેખા વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર. ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ ડિસઓર્ડર જેમ કે એસ્પરજર સિન્ડ્રોમ અને ઓટીઝમ ક્ષતિગ્રસ્ત જોડાણ ક્ષમતા દ્વારા પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.