બીજા ભાગલા માટે, તમારું શરીર શ્વાસ લેવાનું sોંગ કરે છે. આ ડાયફ્રૅમ અને સહાયક શ્વાસ સ્નાયુઓ કરાર, અને પાંસળી વિસ્તૃત કરો. પરંતુ તે પછી તે થાય છે: શ્વાસ લેવામાં આવતા શ્વાસ જોરદાર હેડકી સાથે બંધ ગ્લોટીસને ફટકારે છે. અને માત્ર એક જ વાર નહીં, પણ ફરીથી અને ફરીથી. તમારી પાસે એક હીંચકી છે.
હિંચકીનાં કારણો
અનિવાર્ય હિંચકી માટે સંભવિત ટ્રિગર્સ આ હોઈ શકે છે:
- ખૂબ જ ઠંડા અથવા ગરમ ખોરાક અને પીણાં
- ઓવરબંડન્ટ ભોજન
- સ્વાદિષ્ટ ખાવું, પીવું અથવા ધૂમ્રપાન કરવું
- મજબૂત નર્વસનેસ અથવા ઉત્તેજના
- પેટ અથવા અન્નનળીમાં બળતરા પ્રતિક્રિયા જેવા વિવિધ રોગોના ભાગ્યે જ લક્ષણો સાથે
તાપમાનમાં તીવ્ર ફેરફારો બળતરા કરે છે પેટ અને ડાયફ્રૅમ. તેથી, વપરાશ પહેલાં આઇસક્રીમ અને આઈસ્ડ પીણાંને થોડું ઓગળવા દો. બીજી બાજુ, માઇક્રોવેવ, સૂપ્સ અને હોટ પીણામાંથી વાનગીઓ, તમારે થોડુંક ઠંડુ થવા દેવું જોઈએ. જો તમે ઉતાવળમાં ખાવું કે પીવું છો, તો તમે એક જ સમયે ઘણી બધી હવા ગળી લો. એક ઓવરફુલ પેટ પર દબાણ મૂકે છે ડાયફ્રૅમ.
ત્રણ ભવ્ય ભોજનને બદલે, દિવસમાં પાંચથી છ નાના ભોજન લો. ઉતાવળ કર્યા વગર પીવો અને ધીમે ધીમે ખાય છે, દરેક ડંખને કાળજીપૂર્વક ચાવવું. આ માત્ર સામે રક્ષણ આપે છે હાઈકપાસ, પણ રાંધણ આનંદ વધારવા માટે સેવા આપે છે.
હિચકી માટેના ઘરેલું ઉપાય
સામાન્ય રીતે, હાઈકપાસ ડાયાફ્રેમ શાંત થતાંની સાથે જ પસાર કરો. સમય ટૂંકાવી લેવા માટે, ઘણા લોકો હિચકી માટેના અસંખ્ય ઘરેલું ઉપાયોનો આશરો લે છે:
- વધારવા માટે કાગળની થેલીમાં શ્વાસ લો કાર્બન માં ડાયોક્સાઇડ સામગ્રી રક્ત.
- તેના માથા પર aભેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો
- તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને તે સમયે ગળી જાઓ જ્યારે તમને લાગે છે કે હિંચકી આવી રહી છે (ઘણી વાર પુનરાવર્તન કરો)
- તમારા કાનને બંને અંગૂઠોથી Coverાંકી દો, તે જ સમયે તમારી નાની આંગળીઓથી નસકોરો સ્વીઝ કરો અને બંધ હોઠથી તમારા ગાલને બહાર કાuffો.
- જ્યારે બેસીને આગળ વાળવું અથવા ઘૂંટણને સજ્જડ કરવું, આ છાતી પર દબાણ લાવે છે
- સરકો પીવો અથવા ખાંડ ખાઓ
- બીક!
ઘરેલું ઉપચારો સામાન્ય રીતે સમાન સિદ્ધાંત પર આધારિત હોય છે: સ્વાયત્તતાના ભાગને બળતરા કરવા નર્વસ સિસ્ટમ, પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ. આ ચેતા માં હિચઅપ સેન્ટરને આની જાણ કરો મગજ અને હાઈકપાસ બંધ. આ યુક્તિઓની સાબિત સફળતા નથી, તે સામાન્ય રીતે પીડિત લોકો માટે પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય છે.
લાંબી હિંચકી
જો હિચકી એક દિવસ કરતા વધારે ચાલે છે અથવા વારંવાર આવતું રહે છે, તો તમારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ. અટકી ન શકે તેવી હિંચકી ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓને સૂચવી શકે છે જેને સારવાર કરવાની જરૂર છે. તે પણ કરી શકે છે લીડ હાયપોક્સિયા માટે. ક્રોનિક હિંચકી ખૂબ જ દુર્લભ છે સ્થિતિ અને 99.9 ટકા પુરુષોને અસર કરે છે.
મૂળ અને હિચકીનો અર્થ
લાંબા સમય સુધી, વૈજ્ .ાનિકોએ હિચકના જૈવિક અર્થને ધ્યાનમાં રાખીને ચોંકાવી દીધા. પેરિસના સંશોધનકારોને હવે શંકા છે કે હિંચકી ગિલનો અવશેષ છે શ્વાસ. લંગફિશ, ઉદાહરણ તરીકે, જેમાં ફેફસાં અને ગિલ્ બંને હોય છે, સ્પ્રે પાણી કોમ્પ્રેસ કરીને તેમના ગિલ્સ ઉપર મૌખિક પોલાણ. આમ કરવાથી, તેઓ અટકાવવા માટે તેમના ગ્લોટીસ બંધ કરે છે પાણી ફેફસાંમાં પ્રવેશવાથી.
દેખીતી રીતે, આ ભાગ મગજ ગિલની હિલચાલ માટે જવાબદાર શ્વાસ લાખો વર્ષોથી સાચવેલ છે અને મનુષ્યમાં ગ્લોટીસને પણ નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ લાગે છે કે નકામું હિચકી આપણા માટે કેમ સાચવવામાં આવી છે? તે બાળકોને suck મદદ કરવામાં માનવામાં આવે છે. હિડકી દરમિયાન સ્નાયુઓની હિલચાલનો ક્રમ સ્તનપાન દરમિયાન શિશુઓની સમાન છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, બાળકની ગ્લોટીસ અટકાવવા માટે બંધ થાય છે દૂધ ફેફસાંમાં પ્રવેશવાથી.
