ઝડપી તાકાત: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

બિંદુ સુધી એક વિસ્ફોટક ડ્રાઈવ, આ કુખ્યાત ઝડપી છે તાકાત. જીવન ટકાવી રાખવા માટેના સંઘર્ષમાં ફાયદાકારક પરિબળ તરીકે ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન ઉભરવું, ઝડપીનું મહત્વ તાકાત આધુનિક સમયમાં અવિરત ચાલુ રહે છે.

ઝડપી તાકાત શું છે?

ઝડપી તાકાત એક શારીરિક energyર્જા પ્રભાવ છે જેમાં સ્નાયુઓ ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં વિસ્ફોટક અસર ઉત્પન્ન કરે છે. તે શરીરની શક્તિ પ્રદર્શન જેવા કે સ્ટેમિના અથવા તાકાતથી અલગ હોવું જોઈએ સહનશક્તિ. હાઇ-સ્પીડ તાકાત એ શારીરિક energyર્જા પ્રદર્શન છે જેમાં સ્નાયુઓ ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં વિસ્ફોટક અસર પ્રાપ્ત કરે છે. તે જેમ કે શરીરના શક્તિ પ્રદર્શનથી અલગ થવું જોઈએ સ્થિતિ અથવા તાકાત સહનશક્તિ. આવશ્યક ઝડપી તાકાત ક callલ કરવા માટે શરીર માંગની પ્રતિક્રિયા આપે છે. આમ કરવાથી, તે મહત્તમ પ્રભાવ માટે તમામ દળોને એકત્રીત કરે છે અને તેમને પસંદગીયુક્ત રીતે વ્યક્ત કરે છે. ઝડપી શક્તિના ગતિશીલતા દરમિયાન, માનવ બળતણ, એટીપીનો મોટો જથ્થો વપરાશ થાય છે. આ શરીરની ચળવળની intensંચી તીવ્રતાને ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી શક્તિ પ્રદાન કરે છે. રમત કે જે ઝડપીતાનો ઉપયોગ કરે છે તેમાં ઘણી જમ્પિંગ અને સ્પ્રિન્ટિંગ રમતો શામેલ છે. સોકર અથવા બાસ્કેટબ .લ જેવી ટીમ રમતો, તેમજ એથ્લેટિક સ્પર્ધાઓ, રમતવીર પાસેથી degreeંચી ડિગ્રી મેળવવાની માંગ કરે છે. શક્તિ રમતો અને બોડિબિલ્ડિંગ સ્નાયુઓમાંથી પણ ઉતાવળની મોટી માંગણી કરે છે. ખાસ કસરતો દ્વારા ઝડપી તાકાતમાં વધારો કરી શકાય છે. ઝડપી શક્તિના ઉચ્ચ સ્તર માટે, શરીરને તેની મર્યાદામાં ધકેલી દેનારા કસરતો દ્વારા નિયમિતપણે સ્નાયુઓના ભાગોને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કાર્ય અને કાર્ય

ઝડપી તાકાત એ માનવ શરીરમાં એક ખૂબ અનુકૂલનશીલ પદ્ધતિ છે. ઝડપી બળ દ્વારા, સ્નાયુઓમાં એક સેકંડના અપૂર્ણાંકમાં તીવ્ર આવેગ થાય છે, જે બહારના ભાગમાં વિસ્ફોટક વહન કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, સ્નાયુઓ એક આંચકો સાથે કરાર કરે છે અને વિસ્તરતી ચળવળમાં શક્તિશાળી થ્રસ્ટનો વિકાસ કરે છે. શિકારી-ભેગી કરનારાઓની પુરાતત્વીય મંડળીઓમાં, ઉતાવળથી તેમને ઉત્ક્રાંતિનો લાભ મળ્યો. ઝડપી, વધુ શક્તિશાળી લોકો શિકારીથી બચવામાં માત્ર વધુ સફળ ન હતા. શત્રુઓ અને શત્રુઓ સાથે લડવામાં પણ તેઓએ સારું પ્રદર્શન કર્યું. આમ, અસ્તિત્વ માટેના સંઘર્ષમાં ગતિ એક સહાયક પરિબળ હતી. પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓમાં, મધ્યયુગીન ઉમંગમાં અને આજની તકનીકી પ્રભુત્વવાળા યુદ્ધોમાં પણ, સૈનિકો અને લડવૈયાઓ માટે ગતિ એક ફાયદો છે. જેઓ ઝડપથી દોડે છે, વધુ કૂદકો લગાવતા હોય છે અથવા વધુ સખત હડતાલ કરે છે તે આજે પણ તકરારમાં ઉપરનો હાથ છે. ગતિ પણ એક સાંસ્કૃતિક પ્રસંગ બની ગઈ છે. પ્રાચીનકાળના ગ્લેડીયેટર લડાઇઓ અને મધ્ય યુગના દરવાજાની જેમ, આજે પણ રમતોત્સવના મુખ્ય કાર્યક્રમો છે. આ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો સુધી પહોંચે છે. અહીં પણ રમતવીરો તેમની ગતિનો લાભ લે છે. તદુપરાંત, તેઓ તેમના પ્રભાવને સુધારવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરે છે. પર્ફોર્મન્સ વધારતા એજન્ટો વિવિધ રીતે માંગમાં હોય છે, જે જાહેર સત્કારમાં એથ્લેટિક ઘટકના મહત્વને દર્શાવે છે, જે સંસ્કૃત વિશ્વમાં પણ અખંડ રહે છે. દરમિયાન, ડોપિંગ એજન્ટો માત્ર ભાગ નથી આહાર સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોની. ઘણી વાર નહીં, તે કલાપ્રેમી એથ્લેટ્સ છે જે પ્રભાવ-વૃદ્ધિ લે છે પૂરક તેમની ઝડપીતા વધારવા માટે.

રોગો અને બીમારીઓ

આવા વિકાસમાંથી, વ્યક્તિઓ માટે ઉચ્ચ જોખમ riskભું થાય છે. ઘણી બાબતો માં, પૂરક કૃત્રિમ પ્રભાવ વૃદ્ધિ માટે ગંભીર આડઅસરો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ માત્ર પાતળા જ નહીં રક્ત અને સતત વાસોોડિલેશન ઉત્પન્ન કરે છે. તેઓ ઉત્તેજીત હૃદય રેટ કરો અને અમારા કેન્દ્રીય અંગમાંથી અતિશય વર્કલોડની માંગ કરો. તેના પરિણામો વિનાશક હોઈ શકે છે. પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અકાળે અને આત્યંતિક કેસોમાં સુયોજિત કરે છે હૃદય હુમલો થઈ શકે છે. આવા કાર્ડિયાક લયની વિક્ષેપ ઉપરાંત, દવાઓ ગતિમાં વધારો કરવાથી સજીવની શક્તિ પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે. તેનાથી પણ વધુ, તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને આત્મગૌરવ ઓછું કરે છે અને તેમની પુરૂષવાચીનો અનુભવ ઘટાડે છે. પછી આવી ફરિયાદો લીડ આગળ વધારવા પૂરક દુરુપયોગ, પોતાની અપૂર્ણતા વ્યાપક કુશળતા દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. ઉચ્ચ તાલીમ માંગ ઘણીવાર અકાળ વૃદ્ધત્વનું કારણ પણ હોય છે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન.એક ક્ષણની ગરમીમાં, કસરત કરનારાઓ તેમની મર્યાદાની અવગણના કરે છે અને તેમના શરીરને પરાક્રમ કરવા દબાણ કરે છે જેના માટે તેઓ મૂળભૂત રીતે તૈયાર નથી. ઘૂંટણની સમસ્યાઓ, ફાટેલા અસ્થિબંધન, અતિશય ખેંચાણ, તાણ અને આવી અન્ય ફરિયાદો એ વધુ પડતી તાલીમની તીવ્રતાના પુરાવા છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સ્નાયુઓ ઉચ્ચ પ્રશિક્ષણ લોડનો સામનો કરી શકે છે. જો કે, બાકીના શરીર અને ખાસ કરીને મોટર ઉપકરણ માંગણીઓનો સામનો કરવામાં સક્ષમ નથી. ઝડપી તાકાતની ગેરવાજબી શોધમાં Oવરેક્સર્શન મોટાભાગે મોટાભાગે કારણ બને છે પીડા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં તકલીફ. આ વિકાસને રોકવા માટે, તાકીદની તાલીમમાં લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો નક્કી કરવા જરૂરી છે, જે સમજદારીપૂર્વક સામનો કરવામાં આવે છે. આ રીતે, વ્યક્તિ ફક્ત કોઈનું શરીર જ નહીં, પણ તેનું વાતાવરણ પણ સાચવે છે. તેવી જ રીતે, તે એક ગંભીર સમસ્યા રજૂ કરે છે, જો હાઇ-સ્પીડ તાકાત હવે નબળાઈ દ્વારા બોલાવી શકાતી નથી. ઝડપી તાકાતના વિકાસમાં થતા નુકસાન મોટર કુશળતાને અવરોધે છે અને શરીરની ગતિશીલતા ઘટાડે છે. ન્યુરોમસ્યુલર સિસ્ટમના તીવ્ર રોગો સાથે, માનવામાં આવતા સરળ કાર્યો પણ મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. માંસપેશીઓની શક્તિને કાયમી ધોરણે નબળા પાડતા રોગો શામેલ છે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ or એમાયોટ્રોફિક લેટર સ્કલરોસિસ. તાણ અથવા ઉઝરડા જેવી અસ્થાયી બિમારીઓ પણ હલનચલન કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે જેને ઝડપીતાની જરૂર હોય છે.