ઉમટવામાં મદદ કરો
તેમ છતાં ટોળું સમાજમાં હજી પણ ઘણીવાર નિષિદ્ધ વિષય છે, મદદ મેળવવાની વધુ અને વધુ તકો છે. તમારા પોતાના પર તમારા ત્રાસ આપનારાઓ સામે તમારો બચાવ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોવાથી, તમારે સાથીઓની શોધ કરવી જોઈએ. એટલે કે મિત્રો, કુટુંબીજનો, પરિચિતો, શિક્ષકો અથવા ઉપરી અધિકારીઓ.
ક્લાસમેટ્સ અથવા સ્ટાફ પણ સપોર્ટ આપી શકે છે. નહિંતર, ઉપરી અધિકારીઓ અથવા શિક્ષકો યોગ્ય શૈક્ષણિક કાર્ય કરી શકે છે અને ટોળા સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. વધુમાં, ત્યાં અસંખ્ય સ્વ-સહાય જૂથો ઉપલબ્ધ છે જ્યાં તમે ગુંડાગીરીનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખી શકો છો અને તમે એકલા નથી. તેવી જ રીતે કાઉન્સેલરો અથવા અસંખ્ય ઈન્ટરનેટ બાજુઓમાં મદદ અને સલાહ જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્વાભાવિક રીતે પણ મનોવૈજ્ઞાનિક/મનોચિકિત્સક સાથે થેરાપી અથવા કન્સલ્ટિંગ ચર્ચા હાથ ધરવાની શક્યતા છે.
શું ગુંડાગીરી માટે કોઈ કસોટી છે?
વિવિધ વેબસાઇટ્સ પ્રશ્નાવલિના માધ્યમથી અવલોકન કરાયેલ વર્તનને ગુંડાગીરી તરીકે ઓળખવાની શક્યતા પ્રદાન કરે છે. જો કે, ત્યારથી, ત્યાં કોઈ સાબિત પરીક્ષણ નથી ટોળું ઘણી જુદી જુદી રીતે થઈ શકે છે અને આવા પરીક્ષણો માત્ર સંબંધિત વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી પરિપ્રેક્ષ્યનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. જો તમારી જગ્યાએ મિત્રો અથવા સહકર્મીઓ હોય ટોળું જેઓ પરિસ્થિતિને જાણે છે અને આવી પરીક્ષા ભરતી વખતે તમને ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરી શકે છે, તો તમને વધુ અર્થપૂર્ણ પરિણામ મળશે.
