સંધિવા: દવા વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલ ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે, વિવિધ સંધિવાની દવાઓ ગણી શકાય. પસંદગી કરતી વખતે, ડૉક્ટર અન્ય બાબતોની સાથે, રોગના તબક્કા તેમજ સહવર્તી રોગો અથવા ગર્ભાવસ્થા જેવા વ્યક્તિગત પરિબળોને પણ ધ્યાનમાં લે છે. સંધિવાની દવાઓ: સક્રિય ઘટક જૂથો મૂળભૂત રીતે, નીચેના જૂથો… સંધિવા માટે દવાઓ
સારાંશ જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ સાંધા, ડિસ્ક, હાડકાં અને અન્ય સંકળાયેલા માળખા પર તણાવ ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે. આ નિર્ણાયક છે, કારણ કે અમુક રોગો જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, સંધિવા, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ, ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્ક જખમ, ઘૂંટણની ટીઇપી, હિપ ટીઇપી, સ્નાયુ એટ્રોફી અને ઘણા વધુ જમીન પર સામાન્ય તાલીમની મંજૂરી આપી શકતા નથી. વધુમાં, પાણીમાં ઉછાળો અને પાણી… સારાંશ | પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ
વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ (એક્વાફિટનેસ) માં જિમ્નેસ્ટિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને સામાન્ય સ્વિમિંગ પુલમાં અને બિન-તરવૈયા પૂલમાં પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. તે બાળકો, પુખ્ત વયના અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય છે. સ્થૂળ લોકો પણ એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. પાણીની ઉછાળાથી ઓછી સહનશક્તિ અને શક્તિની કસરતો કરવાનું શક્ય બને છે ... પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ
"રોઇંગ સ્ટેન્ડિંગ" તમારા ઘૂંટણ સહેજ વળાંકવાળા, હિપ પહોળા સાથે Standભા રહો. દરવાજા-બારીના હેન્ડલની ફરતે થેરાબેન્ડને ઠીક કરો. ખભાની heightંચાઈ પર બંને છેડા પાછળની તરફ ખેંચો જાણે કે તમે રોઈંગ કરી રહ્યા છો. તમારું સ્ટર્નમ ઉપાડીને અને તમારા ખભાને પાછળ/નીચે તરફ ખેંચીને તમારું ઉપલું શરીર સક્રિયપણે સીધું થશે. દરેક 15 પુનરાવર્તનોના બે સેટ કરો. સાથે ચાલુ રાખો… રોવિંગ થેરાબેન્ડ સાથે ઉભા છે
"રોઇંગ બેન્ટ ઓવર" તમારા ઘૂંટણ સહેજ વળાંકવાળા, હિપ પહોળા સાથે Standભા રહો. સીધા ઉપલા શરીર સાથે આગળ વળો અને તમારા હાથને લંબાવવા દો. હવે તમારી કોણીને પાછળથી ખેંચો જેથી તમારા હાથ તમારી છાતી પર આવે. તમે તમારા હાથમાં વજન સાથે આ કસરત પણ કરી શકો છો. તે મહત્વનું છે કે પીઠ સીધી રહે ... રોવિંગ રોકી
શરીરને રોગમુક્ત રાખવા માટે 5 થી 10 મિનિટનો દૈનિક વર્કઆઉટ ઘણીવાર પૂરતો હોય છે. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં આવે છે, સાંધાને ખસેડવામાં આવે છે અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. તમામ કસરતોનો ઉપયોગ ફિઝીયોથેરાપીમાં પણ કરવામાં આવે છે અને અનુકરણ માટે યોગ્ય છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન એક પર મજબૂત હોવું જોઈએ ... ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કસરતો
"ઘૂંટણની ગતિશીલતા" ઘૂંટણની સાંધાના વળાંકને બેસવાની સ્થિતિમાં તાલીમ આપવામાં આવે છે. ઘૂંટણ ઉપાડવામાં આવે છે જ્યારે હીલ જાંઘ તરફ ખેંચાય છે. ઘૂંટણ ઉપાડીને, ઉડાઉ હલનચલન ટાળવામાં આવે છે. બંને સંયુક્ત ભાગીદારો (જાંઘ અને નીચલા પગ) તેમની સંપૂર્ણ હિલચાલમાં ખસેડવામાં આવે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે… 1 કસરત
લેડરહોઝ રોગ તરીકે ઓળખાતો રોગ (તેના પ્રથમ શોધક પછી નામ આપવામાં આવ્યું છે) એક પ્લાન્ટર ફાઇબ્રોમેટોસિસ છે. આનો અર્થ થાય છે પગનાં તળિયાંને લગતું - પગના એકમાત્ર, ફાઇબ્રો - ફાઇબર/ટીશ્યુ ફાઇબર અને મેટોઝ - પ્રસાર અથવા વૃદ્ધિ, એટલે કે પગના એકમાત્ર ભાગમાં કોષોનો પ્રસાર. આ રોગ સંધિવા રોગોને લગતો છે. તે… મોર્બસ લેડરહોઝ - કસરત
ફિઝીયોથેરાપી લેડરહોઝ ડિસીઝ એક લાંબી બીમારી છે જે ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા મટાડી શકાતી નથી. જો કે, કરારના કારણે થતા લક્ષણો, તેમજ અભ્યાસક્રમ અને ત્યારબાદના લક્ષણોને પ્રભાવિત કરવા માટે વિવિધ પગલાં લઈ શકાય છે. પ્લાન્ટર ફેસિયાના પેશીઓમાં નોડ્યુલ્સની રચના વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બને છે. કંડરા વધુ અસ્થિર બને છે, જે… ફિઝીયોથેરાપી | મોર્બસ લેડરહોઝ - કસરત
પગની ખોટી સ્થિતિ ઉપર જણાવ્યા મુજબ, અંગૂઠા પ્લાન્ટર ફેસિયાના મોબાઇલ, બિન-નિશ્ચિત જોડાણ બનાવે છે. ગાંઠોની રચના અને કંડરાના ટૂંકા થવાને કારણે, અંગૂઠા હવે વળાંકવાળા બની શકે છે, ક્રોનિક પુલ તરફ વળીને. આ પગની ખોટી સ્થિતિમાં પરિણમે છે. પગની ખોટી સ્થિતિ, જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જન્મજાત હોય છે, તેથી ... પગમાં ગેરરીતિ | મોર્બસ લેડરહોઝ - કસરત
