અટકાવવા ડૂબવું, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
લાક્ષણિક ડૂબવું
વર્તન કારણો
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- નશીલા પદાર્થનો ઉપયોગ
- નબળી શારીરિક સ્થિતિ
- બિનઅનુભવી તરવૈયાઓ
- તેમની પોતાની તાકાતનું મૂલ્યાંકન
- કોકી વર્તન
નિવારણ પરિબળો
નીચેના નિવારક પગલાં અને વર્તન નિયમો ડૂબવાના જોખમને ઘટાડી શકે છે:
- સ્નાન કરતા પહેલા શરીરને આદત પાડો પાણી તાપમાન, ખાસ કરીને જો હવાનું તાપમાન પાણીના તાપમાન કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોય.
- બાળકોએ ક્યારેય દેખરેખ વિના સ્વિમિંગ ન કરવું જોઈએ!
- ખાનગી પૂલ અને તરવું તળાવો વાડ દ્વારા સુરક્ષિત હોવા જોઈએ.
- યોગ્ય સાહસો દરમિયાન લાઇફ જેકેટ્સ ક્યારેય ન આપવા જોઈએ!
- અજાણ્યા પાણીથી બચો.
- બનાવશો નહીં વડા અજાણ્યા પાણીમાં ડૂબકી મારવી.
- તમારા પોતાનાને વધુ પડતો અંદાજ ન આપો તાકાત.
- દાખલ કરશો નહીં પાણી ના પ્રભાવ હેઠળ આલ્કોહોલ.
- રક્ષિત પાણીમાં તરવાનું પસંદ કરો.
- સ્થિર પાણીથી સાવધ રહો!
- ઓછો આંકશો નહીં પાણી પ્રવાહો ચેતવણીઓ હંમેશા ગંભીરતાથી લે છે.
- જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને એવી સ્થિતિમાં જોશો કે જ્યાં તમે પાણીમાં થાકી ગયા હોવ અને કિનારાની નજીક ન હોવ, તો તમે થોડા સમય માટે "મૃત માણસ" સ્થિતિમાં (પાણીમાં તમારી પીઠ સાથે તરતું સંપૂર્ણ શરીર) માં સ્વસ્થ થઈ શકો છો.
